夢見吃紅菜心周公解夢

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曬曬母女倆的元旦早餐,過節宅家不出門,在家做吃的也不錯

假期越來越不想出去湊熱鬧,走到哪裏都人滿為患,還是在家裏睡懶覺比較舒服,要是計劃出去玩的話,早上六點鐘就得起床,雖然生活在南方,可這裏的冬天濕冷,又沒有地暖設備,冷也只有承受著,真不想起早床了,母女倆一覺睡到九點鐘才起床,一人吃了點零食墊肚子,就不急著吃早餐了,那我就慢慢做,翻出冰箱的食材,做了我們都愛吃的南瓜軟餅,這個軟餅不用加糖,裏面包了紅棗銀耳餡,非常好吃,一有時間就會做這個餅來吃。

女兒說吃外賣上火了,天冷,總是點麻辣燙吃,回家就喊牙齦痛,我做了綠豆營養糊,用食物來調理身體最安全,輕微的上火絕對可以緩解,如果上火太嚴重的話,還是得去看醫生,我家孩子上火不是很嚴重,給她吃兩碗綠豆營養糊就沒事了,再一個,有可能在外面青菜吃得少,缺少維生素,又將冰箱的紅菜心拿出來炒了,這也是她最愛吃的蔬菜之一,每年到了吃紅菜心的時候,一天三餐吃都不會膩。

最後還煮了兩個白雞蛋,女兒不是很喜歡吃白雞蛋,煎雞蛋會吃,上火不能吃煎雞蛋,只好逼著她吃了個白雞蛋,只是,每次見她吃白雞蛋,那是比吃藥還要難受,做這個早餐看起來挺復雜,其實不需要太多時間,30分鐘左右就能做好,合理安排時間,做這樣的早餐也不費時,主要就是南瓜軟餅費時間,下面分享南瓜軟餅的做法:

【南瓜餅】

1. 先將南瓜去皮去瓤,洗幹凈後切成薄片,上鍋蒸熟,蒸的時候,白雞蛋可以同時煮起來,就不用單獨去煮白雞蛋了,水開蒸十分鐘左右就可以了,蒸好之後用勺子將南瓜壓成泥,然後放涼備用。

2. 將泡好的銀耳、枸杞、去核的紅棗剁碎備用。

3. 放涼的南瓜泥加入適量糯米粉和面粉,要逐步慢慢添加,用筷子攪成絮狀,下手揉成光滑的面團,不用加水,所以,在加糯米粉和面粉時要分次加進去,合適為止,趕時間,就沒有進行稱量計算了。

4. 揉好的面團不用發面,直接搓成長條切成大小均勻的小劑子,將小劑子壓扁,中間包上切好的餡料,如同包包子一樣包起來,收口朝下,用手輕輕地壓扁,不要太大力就行,一個個包好後放在撒有幹面粉的面板上。

5. 電餅鐺或平底鍋刷少許油,把做好的餅坯放進去煎,要不停地翻面,煎到按壓不回縮就好了。

香甜軟糯、甜而不膩的南瓜軟餅做好了,一口咬下去,還有銀耳的脆感,滿滿的紅棗枸杞味,不加糖不加一滴水的餅吃起來也是甜味綿長,這個甜味來自食物本身,冷天,這個餅含多種維生素,能增強身體免疫力,改善秋冬氣候幹燥癥狀,大家可以多做這個餅給家人吃。

【綠豆營養糊】

所需食材:綠豆100克,紅棗8枚,百合15克,蓮子15克。清水1000毫升。(喜歡吃甜的可以加20克冰糖。)

做法:

1. 將紅棗的核去掉,再清洗幹凈,綠豆、百合、蓮子也要用清水洗幹凈。

2. 洗幹凈後依次放進豆漿機中,加入1000毫升清水,這是濃稠狀的綠豆糊,如果想喝稀一些,可以多加200到300毫升清水。

3. 將豆漿機蓋子蓋好,插上電源,調到營養糊上,啟動開關,20分鐘,熱騰騰的綠豆營養糊就做好了,可以在蒸南瓜的時候將這步操作做了,南瓜餅做好的同時,綠豆糊也做好了。

【清炒紅菜心】

這個菜做法很簡單,只是摘菜心的時候費時間,我讓女兒摘的菜心,這個菜心別看很嫩,還是要將菜心的筋給撕掉,炒出來才會脆嫩,炒的時候,放點蒜末炒香,再將瀝幹水的紅菜心倒時去爆炒,火要大,不能炒太久,斷生即可,鹽要少放,吃起來才有甜味。