武誌紅老師認為夢是大多數人得以碰觸自己潛意識的最便捷途徑。只要你做夢，你就有機會深入自己的潛意識。
如何認識你的夢？你印象最深刻的夢是怎樣的呢？
印象最深刻的夢：被人一路追殺，有一對好心人收留了我和朋友，讓我們躲在馬棚裏，這樣不容易被發現，後來這對好心人被殺了，在彌留之際怎麼辦呢，看到馬棚外面是一片流域，我們跳了下去，河水自動分裂成兩半，然後有人在河底等著我們，說是來幫我們的，就這樣坐著他們的船到了雲南，但印象很深刻的是，那個地方的景象一片荒涼，像一個落舊的村子。後來朋友說她要去某個地方，我就陪她去，結果在去的路上跟丟了，然後我的手機也丟了，向路人求助，終於找到了公交車的站點，公交車啟動了，心裏不知道為什麼會有點慌，同行的車上還有一個女孩跟我說話，她說她也是從北京過來的。很奇怪的，公交車開到了一個特別偏僻的地方，然後讓我們所有人都下車，讓我們換車，換的是那種特別臟特別臟的公交車，用水潑灑洗幹凈，讓我們上去，但沒有人上，那邊的人就開始威脅我們，後來讓我們分批上了那種馬車，我們坐的是那種敞篷的馬車，一個車上有三個人，我的心害怕極了。在路上的時候，有很多特別兇猛的高峰牛從四面八方向我們的馬車衝過來，然後我們的馬勇猛的往前衝，衝過了一批又一批猛獸的圍困，這還不是結束，到了一個小酒吧，只有喝贏了對方的人，才能活下來，才算是你們真正的勝利。最後，我們終於喝趴下了那個人，算是活下來了。
向夢尋求答案
任何一份肌肉骨骼的緊張，都和一個具體的思維有關，而思維就是防禦。自由聯想解夢法，從這個信息，我想到什麼，又想到什麼，又想到什麼。。
馬車讓我聯想到我屬馬，那馬可能代表的就是我自己，馬是在我前面奔跑的，它是有繩子的，繩子是有張力的，這匹馬總是用很大力氣拉動著馬車，我一直拉著它，總拉不住。就像現實生活中的我，朝著一個目標前進，這個路上可能會遇到很多阻礙，而那些猛獸就是接下來生活中要出現的障礙。雖然我之前和閨蜜去雲南旅遊過，那個景象那個地方也是我未曾見過的，這讓我想到我生活中，我要換一份新工作，換一個新的環境，也許新的環境也會面臨很多的挑戰，但我潛意識讓我覺得，我最終還是會獲得一個很不錯的結果，不管是新工作也好，還是自己想實現的目標也好。
被人追殺讓我想到生活中所遇到的小人，一直咄咄逼人。那對好心人讓我想到會在中途遇到自己的貴人，或者給自己提供寶貴建議的朋友。那片河域，讓我想到最近看的一部電影——<黑豹>，在特查拉要登上王位時，需要在河域進行儀式，有對他挑戰的人可以發起挑戰。第一個想起的片段是特查拉在河域被人打下了懸崖，但他沒有放棄，最終戰勝了姆巴庫。然後再想到的是，我即便跳下那個河域，我也會有其他的機會。在生活中想到的是，最近的離職，還有最近的兼職被我拒絕，我覺得這些都只是暫時的，我一定可以找到更好的，兼職的放棄，我獲得的是更多的時間做自己的事，我會更開心。而一開始的閨蜜，讓我想到的是現在身邊陪伴的朋友，包括後面遇到的女孩，讓我想到的是即便閨蜜不能一直在身邊陪伴著你，身邊依舊會有很多和自己一起共事、協作、共患難的朋友。一開始朋友丟了，自己很慌亂，這讓我想到我之前是非常非常重視友誼的一個人，經常會尋求朋友的意見，有點依賴身邊的朋友。這又讓我想到我之前丟失的一個朋友，很傷心，但是身邊依舊還有更多的朋友在，也很慶幸，所以沒有什麼，有的時候註定就是一個過客。
現在當我在描述這個夢的時候，依然是恐懼害怕，而且渾身難受。當我自己嘗試去解夢的時候，我突然沒有那種恐懼和焦慮感了，感覺心情通透了一樣。
夢也是心靈成長的必然過程，會不斷的融合，讓我們變得更從容、更寬容。但成長必然意味著，一些被我們嚴重壓抑的東西會不斷浮現出來，我們有時難免會被這些東西嚇一跳。但同時，我們的心理容納度也在不斷的增長，容器變大了，這些信息就能被意識所接受了。
潛意識就像水一樣，它們一直在我們心中流動，如果你跟隨它，那麼它就會把你帶到正確的地方去，但是，如果你硬要和它對抗，那麼你就會遠離它。
每個人都是自己最佳的解夢者，這不僅僅是因為每個人都是自己現象場的權威，也是因為真正的解夢，意味著你的思維過程、身體過程和情緒過程三者自由流動，這一點，只能由你自己完成。
最好的解夢，是通過自由聯想和角色代入對夢進行很細致的覺知，也有套路可以大致解一下常見的夢，還有一個小技巧就是在好奇中等待。有時候，答案就在你的下一個夢裏。
最後分享一首魯米的詩：
此地是一個夢。
只有沈睡的人認為它是真實
彼時，死亡將如黎明般降臨
你清醒過來，不禁嘲笑
你曾經為之悲傷的一切
然而每個夢卻不盡相同
所有虛幻的的現世作為
殘忍的、無心的，
並不會在死亡降臨時消散
這是一個不得不說的夢
因為它就真實地存在於此。