某調解節目迎來一對老年夫妻，關大娘70歲，劉大爺90歲。
據劉大爺兒媳介紹，關大娘常常半夜把老伴“打個烏眼青”，而原因“說不出口”。
據了解，劉大爺半夜被打之後，家人勸架詢問原因，大爺表示，關大娘嫌棄自己“沒有那個能力”。家人聽完也很疑惑：這麼大歲數了，還要性嗎？
隨後，調解人與關大娘交談，關大娘否認了劉家人的說法。
她說，夫妻倆其實很幸福，倆人剛開始認識時，劉大爺的身體不好，沒有生活能力。關大娘表示“晚年了，兩個人合得來就行”，後來大爺身體恢復了，“X功能就挺強的”，倆人生活得很和諧。
生活中，大多數人認為“性”只是年輕人的專屬，老年人已經沒有需求了。事實並非如此，不管年輕還是年老，都有正常的生理需求。很多時候，老年人只是身體情況不允許，無法進行體力消耗太大的活動，但需求是不會停止的。
一、這麼大歲數還要性嗎？要的美國一項調查結果顯示，性生活的頻率會隨著年齡的增長而下降，50歲左右的人群，頻率大約在每周5次。65歲時，下降到了每周1次。也有研究顯示，老年人的頻率雖然在逐步下降，但不會一下子就消失。年輕時頻率較高的人，年老之後依然比其他人高。
此外，我國也有調查數據顯示，55-61歲的老年人中，53%的人每月有一次夫妻生活，39%的老年人可以達到每月3次。
很多人都不理解：年紀那麼大了，體力不支，器官萎縮，為什麼還要進行夫妻生活？殊不知，年齡不是束縛，欲望是人類感情、精神生活的重要組成部分之一，也是身心健康的體現。老年人適當行事，身體會收獲4個“意外驚喜”。
1、可以加強幸福感，增進夫妻之間的感情，維護家庭和諧。夫妻生活可以促進荷爾蒙的分泌，給大腦帶來愉悅感。同時，夫妻之間的親密的肢體接觸，也可以使不良情緒得到釋放。
2、可以提高機體免疫力，防止器官早衰和退化。長期壓抑欲望，會減少體內吞食病菌和白細胞的數量，降低防禦功能，抑制免疫系統，使疾病有機可乘。
3、可以改善激素分泌，尤其對於老年女性來說，年紀大了之後卵巢功能降低，雌激素分泌減少，會使人看起來更加衰老。適當的夫妻生活，有助於刺激卵巢，增強卵巢生理功能和內分泌功能，使精神更加飽滿。
4、可以增強心肺功能，夫妻生活需要消耗一定的體力，可以調節全身上下的肌肉，促進全身血液循環，這對於平時不經常鍛煉的老年人來說，是一件好事。
二、老年人的夫妻生活不能強求雖然夫妻生活不能停，但由於身體等特殊原因，老年人要量力而為，不能強求，以免造成意外。
老年人進行性生活時，需要註意：
·動作幅度和強度不宜太大，節省體力，時間不宜太長，以免體力不支，發生眩暈、頭痛；
·應控制自己的情緒，不強求、不壓抑、不過度，避免太過興奮，使血壓突然升高；
·事前做好充分的準備，對於老年女性來說，如果感覺幹澀、疼痛，可以適量使用潤滑油。
三、需求被滿足，也別忘了安全當然，滿足需求的前提是保證安全，尤其是預防艾滋病。統計顯示，老年艾滋病患者最主要的感染途徑是性傳播，近10年來，我國老年人艾滋病患病人數增加了5倍，2019年，我國60歲以上艾滋病感染人數3.7萬例，約占25%。其中，老年男性的感染人數比老年女性多，約占77%。
老年艾滋病人數不斷上升的原因，一方面與老年人無處安放的生理需求有關，另一方面與對艾滋病的認識不足有關。
那麼，老年人如何預防艾滋病呢？
首先要正確使用安全套，做到潔身自好，盡量不要發生非婚性行為。其次，積極調整心態，培養一些有益身心的興趣愛好，參加一些力所能及的社交活動，豐富晚年生活。最後，發生了高危性行為之後，要在72小時內使用暴露後預防用藥，降低感染風險。
感染之後也不要遮遮掩掩，應及時尋求醫生的幫助，積極配合治療。
如今，我國的老齡化形勢越來越嚴峻，數以萬計的老年人需要生理和心理上的理解、關心和撫慰。我們不應該戴著有色眼鏡，對老年人的需求帶有偏見。
同時，老年人自身也要加強安全意識，在滿足需求的同時，也要對自己和伴侶的身體健康負責。
#清風計劃##39健康超能團#
參考資料：
[1]老年人也有性需求！適度性生活，有益身心健康.大河健康網.2019-11-21
[2]老年人無處安放的性與愛.澎湃新聞. 2019-08-09
[3]老年人，需求VS健康，如何兼得？.健康報 .2019-11-30
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