口鹹，口幹，打哈欠，怕冷……
腎虛的16個表現，看看你中招了嗎？
1.口鹹我們的五味跟人體的臟腑是相對應的，酸甜苦辣鹹，與腎對應的味就是鹹味。
金木水火土，腎的五行屬水，鹹味五行歸類屬於水。
因此，大家以後要註意了，若發覺口中鹹，這就屬於腎虛的一種表現了。
2.恐懼有的朋友總無來由的恐懼，總感覺害怕，這也是與腎虛有聯系的。
因為腎主情誌，恐傷腎，屬於腎虛，腎氣不足。
我們常說精氣神，“精”“氣”從哪兒來？是從腎臟來的。
腎氣虛弱，我們出現莫名恐懼的時候，大家要引起註意，恐這類情緒屬於腎虛的表現。
3.夢見水有的人天天做夢，但如果你做的夢總跟水帶點關系，或你乘船翻了沈到水裏了，這時也要註意，可能有腎虛了。
4.怕冷有的人很怕冷，人家感覺熱，他感覺冷，這也是腎虛的其中一種表現。
腎乃先天之本，腎藏精氣，陽氣根源於腎。如果腎虛，人體陽氣不太充足的時候，我們就會感覺到怕冷。所以老覺得怕冷的人，肯定是腎虛的。
5.打哈欠有的人整天打哈欠，這個問題也是腎的問題。腎主欠，這個“欠”就是哈欠的欠。如果沒睡好打哈欠，排除熬夜身體疲憊的因素，還整天打哈欠，那肯定是和腎虛有關系。
6.打噴嚏天氣稍微一轉涼就打噴嚏，或有時候無緣無故不斷的打噴嚏，其實它也是腎虛的表現之一。
7.足跟疼為什麼足跟疼跟腎有關系呢？是因為我們的腎經是從腳底開始的。
足跟骨是我們人體最辛苦的地方，我們所有的重量都在這個上面。
經脈運行不暢，腎氣不足，足跟骨又不太堅韌，這個地方承重又最多，如果你足跟疼痛肯定是腎虛的。
8.面無光澤有些人面色暗黃，無光澤，這就是長期腎虛了。
大家都有經驗，特別是女性朋友，你要是幾天不睡覺，就會出現黑眼圈。所以大家不要老是熬夜，熬夜是最損傷身體的，會增加腎臟長期工作的負荷。
9.無病呻吟我們常說無病呻吟，中醫將人常發出的聲音概括為“呼、笑、歌、哭、呻”五聲，並分別與五臟相對應，即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、腎呻。呻吟就是腎虛的表現。
10.說話聲音小一個人說話的聲音低沈，細微如蚊，說著說著別人就聽不見了，這也算是腎虛的表現。
11.顫栗這個栗與前面講的恐懼、畏寒同樣道理，腎虛的人會比較恐懼，恐懼的人會顫抖，怕冷的人也會顫抖。大家都有體會，冷的不行的時候，身體就會顫抖。所以你如果老是覺得無緣無故的顫抖，要註意了。
12.口水口水有兩種，口水比較清晰——涎，比較稠的——唾；如果是涎，是脾的問題；如果是唾，是腎的問題；如果口水多還比較粘稠是腎陽虛的表現。
反過來也一樣，老覺得口裏面很幹燥，說話很困難，事實上就是我們的口水少了，我們正常的口腔是通過脾胃和腎來滋養，所以口裏面唾液的多或者少都反映了我們腎的問題。
13.身上有腐臭味人體氣味也可以反映腎虛。如果身體上最近感覺有一種異常腐朽的氣味，一定是腎虛了。
腐的味道是屬於腎的味道，如果身上發生腐朽的味道，說明腎病很嚴重了。
14.耳廓不飽滿耳輪可以反映腎氣和腎衰。如果耳朵是焦枯不飽滿的，很有可能是腎有問題。
15.牙齒稀松腎主骨，骨屬腎管的。牙齒的數量同樣也反映腎好不好。
16.疲勞，衰老無論女性、男性，腎氣開始虛衰，是自然衰老的體現。
這時，可適當地調理飲食，補補腎。
腎虛的這16個表現，無論有沒有在看的你中招，還是願各位能在生活中擁有一個健康的狀態。