定位：肩胛骨岡下窩中央凹陷處，約當肩胛岡下緣與肩胛下角之間的上1/3折點處取穴。主治：1.肩胛疼痛、肩背部損傷等局部病證，2.氣喘。操作：直刺或斜刺0.2-1寸。遇到阻力不可強行進針。
以上穴位內容選自《針灸學》，中國中醫藥出版社，2002年版，主編：石學敏。
天性：提陽除濕、主治寒病。
【顯形】 2015年9月2日，有位患者全身不適，於是對天宗穴附近的進行刮痧，這時穴位刮起來很痛，當天宗穴附近有一點出痧了，此時內視可看到天空中有很厚的烏雲，一會兒，烏雲中間形成了一個很大的空洞，陽光透過烏雲 從空洞照射下來，太陽出來，烏雲就漸漸散開，陽光照射到了一棵樹上，整棵樹充滿了陽光，樹顯得生機勃勃，這時患者說，一身都覺得輕松舒服,一身都好了。
【經絡象形分析】
1.在丹道內景中，人就是樹，烏雲是人身上的陰濕之氣。如風濕、脾濕、濕疹、痰濕等。針刺天宗穴之後太陽出來了，把烏雲破開了。
2.因為有了強烈的陽光照射，烏雲才會被驅散，接著陽光照到樹上，樹有陽光後，就會產生光合作用，樹就會長得朝氣蓬勃，生機無限。
3.太陽出來照在人體身上，在人體中就會形成提陽升陽，陽氣上升，陰氣就會下降，太陽就會把濕氣曬幹，人體才會達到陰陽平衡，人就顯得一身都輕松舒服，陽氣十足、喜氣洋洋。
4.問：為什麼風濕患者，在患者粘連處，用小針刀剝離後當時就好了，但過一段時間又會形成粘連病痛呢？答：那是因為水濕之氣沒有被曬幹，所以還會形成粘連病痛，若針刺天宗穴後，把患者身上水濕之氣曬幹，就不會形成粘連了，這就是治根治本，我們應該學會運用天宗穴除濕的作用來治療疾病。
5.為什麼乳腺增生病，紮了天宗穴會好呢？乳腺增生，中醫認為是陽虛痰濕、痰多濕重造成的，紮了天宗穴，提陽升陽可補陽虛，也可祛痰濕，所以天宗穴是根治乳腺增生的重要穴位。
6.天宗穴主治寒病，主提一身陽氣、正氣，太陽為陽中之王，故天宗穴為正陽之王，為提陽之王。手腳冰涼也可紮天宗穴治療，手腳冰涼是屬於陰寒過重造成的腎陽虛弱，針刺天宗穴後，太陽就會出來，照在冰雪上，冰雪融化後就會感覺暖洋洋的。
7.天宗——天上的祖宗，道家定為天上的祖宗是“日”月星，針刺天宗穴，太陽就出來了，也就是天上的祖宗出來了，故名天宗。
8.真是：雲開日出兇事散、日出有光好事多——《周公解夢》。
9.陰間的晚上就是我們的白天，陰間的白天就是我們的晚上。我們的晚上九點，就是陰間的早上九點，所以我們在晚上九點鐘刮痧時，陰間的太陽便出來了，這時效果非常好，所以我們要正確把握治療的時間。
按：以上來源於真明道長對天宗穴的內視象形觀察。真明道長在長期的丹道修煉中修成內視，對近100個常用穴位、180味常用藥物進行象形內證觀察，並以簡單實用的醫理，以象形的顯現運用經絡穴位中藥方劑治病養生，取得了不同凡響的效果。
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