每個人都會做夢，對於人或者一些動物來說，做夢都是一件很平常的事情。但是說到“托夢”，在性質方面還是有一些區別的。在很多時候，還會夢到已經去世的親人，並且在夢境中，並不知道對方已經死去，那麼對於這種逝者“托夢”的現象，到底是迷信還是存在一定的科學依據呢？
其實科學家對夢境有過一定的研究，其實夢境與現實中具有一定的聯系，並不一定就是封建迷信，所以人死後給親人“托夢”也是很有可能的。
然而所謂的“托夢”其實並非是逝者擁有這樣的能力，主要還是做夢的這個人的思想、心情等因素來決定夢境的內容，如果腦子裏反復去想一件事情， 又或者雖然沒有去想這件事，但潛意識裏還是存在這件事，那麼在睡覺的時候，就會夢到關於這件事的內容。
一些即將面臨考試的學生會夢見自己金榜題名，假期即將結束的時候，還可能夢見自己的作業已經完成，這種感覺非常真實。
夢境是如何產生的夢境中的內容對於自己來說，雖然可能會有些陌生，但這些場景都是由人的情緒所構成的。在古時候，就有專為人解夢的職業。其實“解夢”就是通過夢境來判斷一個人的情緒以及處境，從而推算出近期可能發生的事情。
整個生命體都是由細胞所構成，當睡眠期間，有些細胞並未進入休眠狀態，神經系統還處於興奮、活躍的狀態，而每個正常人都有想象的能力，所想象的畫面就會傳輸到大腦，形成夢境，就像真的是自己親眼所見一樣。
知道自己在做夢，並且控制夢境。還有一種情況，就是在做夢的時候，自己清楚地知道這就是在做夢，甚至還能主觀意識地去控制夢境。
清醒的狀態下，都會壓抑自己的潛意識，從而控制自己的行為。在睡眠卻未達到深度睡眠時，潛意識就會更加活躍一些，那麼這些潛意識就會通過夢境表現出來，並且自己能夠清楚的知道這就是在做夢，還能通過主觀思想來控制夢境。