每當說到潛意識，總會有人問怎麼了解自己的潛意識呢？這的確是個問題。
因為所謂潛意識，就是你的意識不能直接碰觸的，所以你很難直接意識到自己的潛意識。
我們可以找精神分析師來認識自己的潛意識，但這個途徑太不方便了，也不是誰都想選擇的。而且說實在的，好的精神分析師也太欠缺了。
我們可以先形成一些認識。例如，你看到了A，意味著看到了-A。但頭腦的認識，和真正碰觸到潛意識還是非常不一樣的，那該怎麼辦？
所幸，大多數人都可以有一個途徑，那就是夢。武老師認為，夢是大多數人得以碰觸自己潛意識的最便捷途徑，只要你做夢，你就有機會深入自己的潛意識。
調查：你一生中印象最深刻的夢是怎樣的？歡迎你在留言中分享。
我印象最深刻的夢境是，一個人在一個沙漠戈壁，古代的類似樓蘭遺跡的那種感覺。一個人在那裏獨自徘徊，焦慮，找不到生路，找不到出去的路。
可能是因為，那個時候沒有什麼生能量。感覺不到對這個世界的愛，然後很絕望。可能因為過去的時間比較長，夢中的細節不太清晰了。
接下來介紹一下，武老師印象深刻的夢，有很多。分享一個特別的夢：
他殺了秦檜的幹兒子，秦檜派了一對兵馬過來捉他，他們整整齊齊地列成了一個方塊陣型，大概幾十個人，長槍林立，鎧甲鮮明。
就要走到他眼前時，他不著急，不忙慌地亮出了一個令牌，上面寫著“弗洛伊德的使者”，然後他們就不能捉他了。
你聽著應該會覺得很有趣，甚至好笑。這個夢是他2006年去上海中德班學精神分析，出發前的晚上做的夢。他覺得它意義非凡。
實際上，夢整體上有極大的意義，甚至武老師認為，夢比現實更有意義。如果你學會了認識你的夢的話，你也許會贊同這一點。
我們這部分就試著來談談如何認識你的夢，分享一首魯米的詩：
此地是一個夢。
只有沈睡的人認為它是真實，
彼時，死亡將如黎明般降臨
你清醒過來，不禁嘲笑
你曾經為之悲傷的一切，
然而每個夢卻不盡相同，
所有虛幻的現實作為
殘忍的、無心的，
並不會在死亡降臨時消散，
這是一個不得不說的夢，
因為它就真實地存在於此。
向夢尋求答案
武老師曾寫過一本書叫《夢知道答案》，書名的意思非常直接，很多時候你意識上找不到答案時，可以試試向夢尋求答案。
甚至即便意識上有了答案，你也要問問自己的潛意識，因為潛意識的答案常常比意識更靠譜。
至少，潛意識提供的思考和意識上的思考，可以結合到一起看。對於武老師倡導的理論，他從來都是身體力行。
所以，向夢尋求答案，是他習慣性做的事情。講一個故事，有一次聚會，一位企業家對他說，聽說你解夢很厲害，請你給我解一個夢吧。
我夢見自己走在一條彎曲的小路上，路兩邊是大山。左邊是韓國明星的宣傳照，右邊則有很多牌子，上面寫滿了韓文。
翻過一個山坡後，看到路邊有一棟小房子，是一個小賣部，後面有一個光禿禿的石拱橋，再在後面是陡峭的懸崖。
一男一女兩個韓國明星站在石拱橋上，讓這位企業家給他們拍合照。他一按快門，他們突然掉下懸崖不見了。
他拿開相機，看到他們又站到了石拱橋上。他再低頭按快門，他們又掉下懸崖不見了，等拿開相機，他們又出現在石拱橋上。
顯然，韓國是這個夢中的關鍵信息，有韓國文字、韓國明星和韓國明星的宣傳照。於是武老師問這位企業家，關於韓國的這些信息中，他會想到什麼。
夢光怪陸離，但解夢法可以很簡單。這時，他使用的就是自由聯想，是你從關鍵的點開始，會自然而然想到什麼，又想到什麼，又想到什麼……
這位企業家覺得納悶，韓國似乎不能讓他想起什麼，他從不看韓劇，更不“哈韓”，怎麼夢中會有這麼多韓國信息呢？
這就不是聯想，而是判斷了。於是武老師對他說，能想到這兒很好，請不要被這個判斷阻斷聯想，你試著不管這個判斷，看看“韓國”能讓你想到什麼。
他靜了一會兒，想到了一位韓國企業家，令他欽佩，因為這位企業家非常善於做營銷。
韓國企業家、非常善於做營銷，這是兩個很有用的信息，武老師說，那麼請繼續想下去，看看你腦子裏還會冒出什麼東西來？
他又想了想說，雖然沒怎麼看過韓劇，但有一種感覺，覺得韓劇挺炫，但也挺假，一點小事都弄得很誇張。
武老師說，一點小事都弄得很誇張，這是第二個聯想的核心信息，而這與第一個聯想的核心信息“營銷”其實有類似之處，是嗎？
都是誇張一個事物本來所具備的價值，把它賣一個更好更高的價格。對此，他點了好幾下頭，表示認可。
不過，當武老師請他繼續聯想的時候，他花了好一會兒時間，對韓國這個信息都聯想不出更多的信息了，這個關鍵信息想不出更多東西，那我們可以看看其他夢裏的關鍵信息。
武老師認為夢裏的山路，常常象征著人生旅途，那麼這個山路會讓他想到什麼呢？
他說，這很簡單，小時候大概4~10歲左右，他經常在大人的帶領下，走一條20公裏長的山路，去找在外面工作的媽媽，夢中的山路就是這條路。
一個4~10歲左右的男孩要走20公裏的山路，這明顯是比較艱難的路。他對此表示認同，同時補充說，每次都能最後找到媽媽，所以他想起這條山路，是會覺得艱難，但沒有什麼擔心。
這很好，武老師認為這意味著，他要在生命中走一條人生之旅，雖然有些艱難，但他最後應該能實現，他對此也非常有信心。
武老師問他，最近有什麼重要的決定嗎？尤其是，你決定走一條任務艱巨的旅程了嗎？
他毫不猶豫地點了點頭，回答說，他剛才在工作上做了一個重要決定，決心將他的公司發展成所在領域的No.1，對於現在的他而言，這就相當於一個小孩子要去走一條20公裏長的山路，艱難但應該可以實現。
所以武老師祝福他，對他說，根據你的夢，我相信你會實現你的目標，就猶如你在孩童時，會走過漫長的山路，最後找到你的媽媽。
這也是我們很多人生之旅的含義，我們設定一些目標，實現希望它，但為什麼要實現它呢？
童年時，這樣的旅途是為了得到最原始客體，也就是媽媽的愛與認可；而現在，則是為了得到一個抽象的內在媽媽的愛與認可。
只是，在這個旅途上不要迷路，不要只想著看得見的目標，而忘記了我們渴求成功，是為了在一些關系中得到認可。
武老師的這些說法對這位企業家有了一些觸動，他說他更明白了家庭的重要性。說著這些的時候，他突然說，這條山路有時會有意外。比如，很少的時候會有豹子出沒。
於是武老師對他說，夢中的韓國人會是你工作之旅上的豹子嗎？他楞了一下。
這時，武老師在問他，做這個夢的時候，你遇見了什麼人嗎？是不是為了完成你的工作目標，你當時正在找合作夥伴？
這個問題讓他沈思了很久，最後說，的確，剛才他回想了起來，在做這個夢的前兩天，有兩個人，恰巧就是一男一女，想和他合作，並且遊說他說他們是營銷高手。
武老師半諷刺半開玩笑地說，噢，你是營銷高手，他們也是營銷高手，這麼一來，你的事業的重要人員都是營銷高手，看來你的公司很快適合演韓劇了。
接下來，根據武老師對他們公司的了解，他說，那他的公司也許更需要實力，是踏踏實實的東西；
他要尋找的合作夥伴，是能夠提升他的公司實力的人，而不是幫他這個營銷高手，把本來一塊錢的東西賣個更高價錢。
他在尋找合作夥伴，但武老師在從他的夢中認為，他的合作夥伴不過是小賣部的主人，另一個財產則是一個假的石拱橋。
更要命的是，武老師覺得那個照相的細節是在說，他們好像不存在，都是假的，是營銷出來，是連相機都不能捕捉到的人。
武老師問他，這樣的人，會不會是你工作之旅上出沒的豹子呢？這番話讓他沈思了更久，最後，他表示感謝。
說武老師幫他搞清楚了一個很重要的事情，他知道該怎麼辦了。武老師說他應該更感謝他的潛意識，而他需要做的也是尊重他的潛意識。
很有意思的是，第二天他興奮地給武老師打電話說，他又見到了那兩個想和他合作的人，這次他註意到，他們常拿的皮包上有韓文，其中那位男士還穿了上次見他時的衣服，衣服上也有韓文的銘牌。
最後這個細節是非常有意思的，這可以說明，我們意識上註意到的範圍是比較狹窄的，而潛意識註意到的範圍非常寬廣。
這是一個讓武老師印象非常深刻的別人的夢，而這次解夢讓他覺得，每當有重要決定時，聆聽一下夢的表達是至關重要的事情。
向夢尋求答案，這個辦法操作起來非常簡單，就是在睡覺前，對自己說：某一件事讓我有些困擾，我很想知道，這到底是怎麼回事，請潛意識指引我。
如果你是一個常做夢的人，那麼有很大可能，你會做一個相關的夢，然後可以通過各種方式來解夢。
為什麼也要向夢尋求答案呢？因為我們慣常的思考中，主要使用的是意識層面的內容，潛意識層面的內容會被意識屏蔽忽略掉。
然而，潛意識和身體所捕捉到的信息極為關鍵，並且常常是相反的信息，聆聽到潛意識層面的信息會很有用。
可是，慣常的思考中，我們找不到這些信息，所以需要通過夢，去得到潛意識提供的信息。為什麼夢中可以得到潛意識的信息呢？
這可以使用弗洛伊德的自我結構理論來解釋，簡單解釋就是我們醒著時，自我防禦機制在緊密運轉著，結果本我和部分超我的內容，因為會造成巨大的衝突，就被自我防禦機制給防禦掉了。
然而在不清醒的狀態下，自我防禦機制，這個“警察”會打盹，這個時候潛意識中的內容就有機會可以逃出來了。
並且，夢的內容不能太直接，它一定要使用各種復雜的手法來表達，因為太直接的話，就可能會驚醒自我防禦機制這個“警察”。
這裏講了“向夢尋求答案”這個原則，接下來講更具有操作性的方法，以及該如何自我解夢。
總結
1.意識上找不到答案時，可以試試向夢尋求答案。因為夢中可以得到潛意識的信息，這常常比意識更靠譜、更關鍵，甚至即便意識上有了答案，也可以問問潛意識，甚至可以將兩者結合到一起看。
2.向夢尋求答案，就是在睡覺前對自己說：某一件事讓我有些困擾，我很想知道這到底是怎麼回事，請潛意識指引我。解夢法也很簡單，就是自由聯想。
3.我們醒著時，自我防禦機制在緊密運轉，本我和部分超我的內容被防禦掉了。而在不清醒的狀態下，自我防禦機制會打盹，潛意識中的內容就有機會出逃到夢裏。
思考
這個解夢的過程好像破案：尋找記錄關鍵信息，自由聯想，分析組合信息，看看最終會出現什麼。心理學感覺越學越有意思，越學越放不下。
人的一些本能、原始動力，因為不被內在自我和身處的環境所接納，就變成了不可說的東西，被壓抑到潛意識。
意識是冰山露出來的一角，潛意識是除露出來之外的所有部分。意識可能像個探照燈，而潛意識可能像個雷達。所以潛意識會比意識捕捉到更多的信息。
潛意識是我們的朋友，會提醒我們危險的到來。就是有時，你會直覺莫名地不喜歡一個人，那有可能就是潛意識在提醒你這個人危險、要遠離ta。
生命的意義是成為你自己。每個人都渴望成為自己。如果不能用主動的方式，就會用被動的方式。
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