夢，是一種很奇妙的現象：
在夢裏飛起來，又從高空掉下去意味著什麼？為什麼我總是做同一個夢，有什麼特殊意義嗎？晚上做很多夢，經常做噩夢是怎麼回事？為什麼有的場景好像在夢中出現過？夢可以預示未來嗎？夢見掉牙、考試遲到，夢見前任、夢見被追殺，夢見家人去世、或逝去的親人……背後埋藏著怎樣的心理暗示？我們一方面對夢感到非常好奇，想知道夢境背後的暗示，一方面又覺得夢只是個閑談，無關痛癢。
但心理學有不同見解。
心理學大師弗洛伊德認為，“夢是被壓抑的意識，通過偽裝的方式而呈現的內容”，一些不被我們接受的情緒、不被允許的感受，會在夢裏以各種“古怪”的形式湧現。夢是隱藏在我們心靈深處的“原始人”來信，其中蘊含著被我們忽視的大智慧。
01 夢，是住在我們體內的“治療師”一個朋友，多年來一直重復著同一個夢境，被一個看不見臉的人追趕，幾乎每次都從夢中驚醒，始終不知道為什麼。
後來，在心理咨詢師的梳理下才知道，這個夢原來和她原生家庭中，強勢的母親有關。她想反抗，卻被控制得更緊，想遠離母親，卻又帶著愧疚，一直被壓抑的錯綜復雜的情感雜糅在一起，只借由夢境發泄出來。
我們白天覺察不到的隱形壓力、很難理清的復雜情感、掩藏起來的內在心理創傷，往往能在夜晚的夢裏得到表達。許多研究證明，對我們的夢進行深入探索，那些縈繞於心、無法釋然的“心靈障礙”，也就自然被清除。
更值得一提的是，噩夢，往往還是身體發出的重大疾病的預兆。
心理學認為，噩夢往往與做夢者內心的高壓狀態、需要面對的陰影或情結有關。而從現代醫學的角度，噩夢的背後，可能是身體疾病信號的警示，尤其是反復出現的噩夢。
神經學家卡薩特金曾收集了1400多人的23700多個夢的資料，經過分析得出結論，睡眠中的大腦能預知正在處於早期甚至更早期的某種疾病。而這樣疾病，通常要在幾天、幾周、甚至幾個月後才能表現出來。
一個人如果能及時解讀到夢中疾病的信號，也就能做到所謂的“預知未來”，避免一些不必經歷的痛苦。
02 善用夢境，打開潛意識大門，能釋放95%的潛能潛意識是我們內心深處最為隱秘的力量。
心理學研究發現，我們平日所能覺察的內心活動僅有5%，而其余95%，都是隱藏在水下的潛意識，它像一只無形的手，主宰著一個人的人格、個性、心理。
為什麼跟這個人結婚？為什麼要選擇這份工作？想要更好的生活卻始終安於現狀，想做一件事卻奇怪一直拖延……我們很多行為和選擇，實際上完全是受潛意識所驅動，也就是說，一個人和潛意識建立的連接越深，對人生的掌控感就越高。
那麼一個人如何能通達自己的潛意識呢？
夢，便是打開潛意識大門的鑰匙。它以夢的形式傳遞想要與我們溝通的信息，心理學家通過對夢的解釋，可以幫助我們與潛意識對話，很好地解讀我們日常行為。
經由夢觸達潛意識，往往還能找到關鍵的靈感和答案。夢的研究專家艾倫·霍布森說：“夢境，是我們最有創造性的意識狀態，在某個夢境中，混亂且自然的認知元素，會產生全新的信息結構和理念。”
經典科幻巨作《盜夢空間》導演諾蘭，就在訪談中提到，影片最直接的靈感，就來源於他的夢。愛因斯坦也曾自稱，夢對自己的發明幫助很大，相對論最初的靈感，也來源於小時候做的一個“星星夢”。
平日可遇不可求的靈感，很多我們用大腦想不通的事情，夢中潛意識很可能早已有答案。當一個人學會向內看，更容易跳出日常固化的思維模式，從夢中捕捉到難能可貴的創造靈感，從而通過夢釋放潛意識這95%的力量，讓生活一通百通，取得的成就也上升一個層次。
03 夢如鏡，解讀夢，就是在解讀自己夢是我們未開發的巨大寶藏，但本身具有“偽裝性”，普通人通常不能很好地解釋：
本可以釋然的情緒郁結於心，直至莫名其妙地大爆發，本該做對的人生關鍵選擇，卻走向錯誤答案，錯失了本能抓住的靈感和創造力……沒有被妥善解讀的夢，始終會埋藏在潛意識中，主導你的一言一行。也有人借助《周公解夢》等不靠譜的方式分析自己的夢境，而錯誤的解讀方式，非但不能消除夢境帶來的胡思亂想，反而會引發不必要的擔心憂慮。
心理學是解釋夢境、對話潛意識最好的方式之一。
釋夢是精神分析及其他心理動力學中的一門重要技術，在過去的一百多年裏，心理學家們已經發展出了一套完善的釋夢技術體系。大量的臨床實踐也證明，心理咨詢師借助於釋夢技術，可以有效地幫助來訪者探索深層自我、找到問題的突破口。
國內釋夢領域的領先者、深耕釋夢領域30年朱建軍教授認為，在心理學中，解夢的作用實際和心理測驗差不多，解夢如同一個鏡子，我們客觀地看自己的夢，就等於在客觀地觀察自己。
“釋夢，不僅僅可以成為心理學家了解人的工具，也可以成為人人都能掌握的、可用的工具，哪怕你只懂一點，那也可以讓你更明白、更清醒一點，而這一點對人生，有意義。” —— 朱建軍
這次，我們邀請到在國內心理咨詢大咖朱建軍教授，將他過去30年的釋夢技術精華，濃縮成一套普通人也能輕松掌握、終身受益的方法，教會大家如何利用心理學的方法做自己的“解夢師”，幫身邊的人解夢，從而打開潛意識的大門，傾聽內心的聲音，更好地了解自我，了解他人。
課程收獲 01 頂級大咖30年釋夢技術精華，獲得一項永久受用的解夢技能課程包含朱建軍老師30年解夢精華，習得釋夢技術，可以幫助自己和身邊的人解夢，從而了解自己和他人。
焦慮夢、掉牙夢、性愛夢、死亡夢 胎夢、考試夢、預言夢、噩夢……02 深度探索未知的自我，與潛意識聯結我們往往因為外界觀念的幹擾，不知道自己真正想要的是什麼，夢是我們內心中“原始人”的產物，通過解夢可以通達潛意識最深層的自我。
03 學會自我接納，促進心理健康很多心理其實都源於對自己內心的不了解，通過夢了解真實的內心，能更容易做到自我接納。
朱建軍老師是中國心理學大牛，國內釋夢領域權威和扛鼎人物，師從我國著名的心理學專家曾性初先生，是我國一位難得的在精神分析流派基礎上獨自創立心理咨詢與治療方法的學者。
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