3月14日，張含韻在社交平臺更新了一則視頻動態。視頻裏，張含韻綁著低馬尾，雖然面色紅潤，但臉頰消瘦了不少，身穿淺色秋衣和黑色休閑運動褲，跟著音樂舞動身體，還劈了好幾個不同的一字馬。並配文艾特金晨說師父領進門，修行，我看還得再修修。
不少網友都在誇贊張含韻瘦了好多，臉頰的肉都沒了，又漂亮了，也有網友說好像喝酒喝多了一樣。不止網友，金晨本人也在評論區留言親昵的喊張含韻寶貝，並說讓自己活動活動再教她，可見二人的感情之好。
除了隔空互動，金晨和張含韻也會一起同框拍視頻。早前，二人就拍了一個腿咚的視頻。畫面中，一開始張含韻在壁咚金晨，之後金晨反過來把張含韻貼在墻上，做高擡腿的動作，一套動作下來，行雲流水，很是利落。
網友們紛紛表示兩個美女同框真的養眼，一個又美又颯，一個玲瓏可愛，也有網友表示張含韻其實雖然嬌小，但身材其實更有料。
從張含韻拍的舞蹈視頻來看，真的是又辣又美，可以看到，張含韻身穿黑色的緊身衣和緊身褲，將身材曲線顯露無遺，跳起舞來，更是風情萬種，頗有姿色，雖然已經31歲了，其身材還是保持得非常好，比起年少時更有一種成熟女人的感覺，
其實當年的張含韻憑借人美歌甜的形象可以說是在娛樂圈火爆一時，但隨之而來的爭議也不少，在網絡並不發達的年代，遭受了很多非議，她個人的名譽也受到了不少影響，之後由於公司倒閉自己被雪藏，專業能力其實不足以支撐自己在娛樂圈走下去，也就慢慢地消失在娛樂圈。
直到近年來張含韻才通過一檔綜藝選秀重新活躍在大眾面前。不僅上了不少綜藝節目，前不久她還登上了某衛視春晚，對比以前的境遇真的好了不少。
在沒有參加節目翻紅前，張含韻就曾被網友偶遇拍到她商演的照片。可以看到，那是一個很簡陋的場地，只有一個紅色的背景板和簡單的粉色頂棚，就像在路邊隨意搭建而起。而張含韻穿得想比現在也是稍顯老土，碎花的半身裙上是一個紅色腰帶，再配上黑色的絲襪。
不少網友都直呼辣眼睛，還是紅了好，穿的衣服都上檔次。
從近日張含韻的機場圖來看，的確是如此。張含韻現身機場時穿著一件白色的襯衫，簡單的牛仔裙，搭配上一雙運動鞋和手提包，看起來簡簡單單，實則價格不菲。裙子要一千左右，手上的包包更是某奢侈品牌的經典款，要價高達一萬多，可以說豪氣十足。
如今的張含韻已經31歲了，經歷了年少成名，沈寂無名，再到如今的再度翻紅，讓我們看到了她一路的成長。相信有觀眾的喜愛和她自身的努力，張含韻未來的發展會更好。