擁有一頭柔順有光澤的頭發，總讓人羨慕不已。越來越多的人為幹燥枯黃的頭發頭疼，頭發分叉、容易折斷等讓頭發變得毫無美感，且枯黃的頭發讓人看上去沒精打采。因此，應該如何護理頭發，讓頭發變得柔順健康呢？
頭發幹燥枯黃的原因有哪些？
1、營養不良。頭發幹燥枯黃變得容易折斷，是由於營養不良，再加上頭發組織受到破壞，而導致頭發中的蛋白質和水分流失。
2、缺乏銅元素。頭發生成黑色素的過程中，離不開酪氨酸酶，而體內缺乏銅會影響這種酶的活性，導致頭發變黃。
3、平時不註重護理頭發。不常洗發，洗發後殘留洗發液等，化學物質的長期刺激以及不好的習慣導致頭發不衛生，也會使頭發變得幹燥枯黃。
應該如何護理頭發？
1、選擇護理型洗發水，使用護發素。首先不同的發質應當適用不同的洗發水。而共同性質的選擇上，較好的是使用不含矽且且氨基酸發泡的護理型洗發水。且使用護發素對頭發也有一定的養護效果。
其次洗頭發時可以增加按摩頭發的時間，按摩頭發可以刺激頭皮，增加頭皮的血液循環，使發根更易吸收滋潤成分。之後使用護發素，會給頭發提供一層保護膜，不會讓頭發中的營養物質與水分過於容易流失。
2、註意頭發防曬。太陽的曝曬會使頭發中的營養物質加速流失，強烈的紫外線還會破壞頭發中的胞間質膠結物，使得頭發變得枯黃。因此夏天出門時，應記得選擇遮陽傘或遮陽帽來保護頭發不受太陽的曝曬。或者選擇適用的防曬噴霧。
3、梳子建議選用木梳或牛角梳。經常使用木梳或牛角梳梳頭、按摩頭部，可以促進頭部的血液循環，讓頭發得到滋養，使頭發保持烏黑發亮，並且能夠防止脫落現象的發生。
4、由內調理，健康飲食。多攝入富含蛋白質、維生素A、維生素B、碘的食物，如芝麻、黑豆、鯽魚、橘子等食物，這類食物可以幫助補足頭發在日常生中流失掉的營養成分，從根本上修護頭發，使幹燥枯黃的頭發自然恢復。其次，脂肪類和辛辣類的食物盡量少吃或不吃，這類食物過多攝入，很有可能使頭發的皮脂腺分泌過剩，導致發質幹枯。
從內到外有效護理頭發，遠離幹燥枯黃的頭發，讓自己擁有滋潤光滑的美麗秀發。
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