大多數人在生活中的某個時刻都經歷過舌頭燙傷或燙傷。這些可以從輕度燙傷到嚴重燙傷，並伴有水泡和劇烈疼痛。從而對日常的飲食生活造成不便。因此，當舌頭受到燙了傷，建議大家采取下面介紹的幾項措施來緩解舌頭疼痛並加速愈合過程。
一、舌頭燙傷怎麼辦？
1、吐出燙的東西。我們可能馬上意識到，剛才放進嘴裏的食物或飲料太熱了。這時應該立即清除燙傷我們的食物或飲料，否則它會燙傷嘴巴。而不是吞咽食物，這樣會繼續燙燒喉嚨和食道。
2、立即喝涼水。這有兩方面的幫助。首先，它會冷卻燙傷的區域。其次，它可以去除仍然很熱的食物或液體。尤其是油性食物會讓熱的液體留在嘴裏，如果沒有迅速將它衝走，它會繼續燙傷嘴巴。
3、在舌頭上放一個冰塊。用冷水衝洗後，吸冰塊5至10分鐘。讓嘴唇變冷，並防止任何進一步的灼傷。
4、用鹽水衝洗嘴。當冷卻了嘴巴後，嘴裏充滿了細菌，如果治療不當，燙傷可能會感染。鹽水溶液將有助於消毒該區域並保持其不受感染。將1/2茶匙鹽混入一杯溫水中。攪拌使鹽溶解。衝洗並漱口與混合物。一定不要吞下任何鹹水。
二、舌頭燙傷後怎麼護理？
1、繼續每天用鹽水衝洗嘴。應該繼續每天清洗一次或兩次，直到燙傷愈合。
2、保持水泡完好無損。如果遭受更嚴重的燙傷，可能會形成水泡，如果舌頭上出現水泡，請不要彈出或排出它們。水泡在細胞形成時保護新細胞並使細菌遠離傷口。彈出它們可能會減緩愈合過程並可能導致感染。
3、喝很多的水。這將有助於保持該區域滋潤，緩解疼痛。它還通過平衡口腔酸堿度和防止酸損傷新細胞來幫助治療過程。
4、吃冰淇淋，冷凍酸奶，冰淇淋和其他冷軟食物。盡可能長時間地將冷食物或飲料放在嘴裏，這會麻痹該地區並消除疼痛。
5、喝牛奶和蜂蜜。這種混合物既舒緩又有助於增加口腔循環。增加血液循環會給傷口帶來營養，這將有助於愈合更快，更有效。或者，可以在水泡上塗一點蜂蜜。這會舒緩傷口並刺激血液循環。蜂蜜還具有天然的抗菌特性，可以幫助預防感染。
當舌頭燙傷後，口中的細胞會迅速再生，所以舌頭上的大部分灼傷都會在2至3天內清除。但是，如果燙傷更嚴重，口腔可能需要更長時間才能痊愈。如果已經超過3-4天並且上述方法看不到改善或疼痛太大，請去看醫生確保沒有感染。
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