每一個人都會做夢，有些夢醒來就忘記了；有些夢只能記得零星片段；還有些夢反復出現，令人印象深刻！人們對於“夢”的好奇由來已久，且永無止境，或許是因為“夢”是通向無意識的一條捷徑吧！那麼，你知道“夢”究竟是從何而來的嗎？夢的來源有4種：
“夢”來源於本能的欲望這是“夢”的一個最重要來源。本能的欲望則來自於幼兒期的記憶或是幻想。
舉例：一個孩子在幼年期母親意外亡故，父親很快娶了第二個妻子，繼母起初對年幼的他並不好，甚至經常在父親不知情的情況下打罵他，當孩子長大到青少年的時候，常常會做一個奇怪的夢，夢裏有一個浪跡天涯的刀客，他的任務是捉女妖，最終俠客把女妖劈成了兩半！
長大後的他其實已經記不起幼年時繼母有打罵他的場景，但幼年的記憶變成了未來的夢，一個他也不知道為何會出現的奇怪的夢。
“夢”來源於軀體感覺的註入這種軀體的感覺可能是體內的、也可能是體外的。
舉例：一個學生夢裏在不斷地找洗手間，找啊找，找了很久都沒有找到（或是夢到了洪水、瀑布，場面十分壯觀），突然醒來，發現自己尿床了！你或你的身邊的人是否也有過類似的夢和場景出現呢？雖然睡著了，但軀體的感覺可能會悄悄溜進夢裏，有時強烈地會讓人從夢中醒來也不一定！
當然，有些年輕人可能偶爾會做春夢（這或許是體內的性激素刺激，身體在發育），夢裏也會出現相關的內容呢！
“夢”來源於現實生活中的願望夢的目的有時是為了實現願望和化解未得到滿足的欲望（正所謂，日有所思夜有所夢），當白天沒有實現的一些困擾或願望在夢裏得到了解答或滿足，這將是一個很好的補償（當然，有可能並不是以一種直接的方式給予了滿足，有時可能是以隱性的、富有象征意義的其他形式得以滿足）。當然，如果夢中未被滿足，那麼反過來也可能會增加焦慮，從而在現實中的移情也會表現得更為強烈。
舉例：某人近期正在為爭取一個晉升的名額而努力，她知道單位裏還有另外兩人也想申請這個機會，競爭十分激烈，結果懸而未決！晚間，她做了一個夢：夢裏有一只烏龜在爬山，它的速度很慢很慢，但烏龜很有毅力並沒有放棄，在很多次的跌倒後繼續往前爬，最後終於到達了終點，山的另一頭是一片大海，一眼望去無邊無際，令人心曠神怡同時也暗藏著許多未知的可能！
“夢”來源於白天（睡前）發生的事情這一類夢我們也可稱作為“日間殘留”。
舉例：周末的下午，獨自在家沒事做，突然就上網一個人看起了恐怖片。雖然很害怕，但還是忍不住看，電影裏的情節扣人心弦，特別是渲染的氛圍深深留在了心中。那麼當天晚上甚至是接下來的幾天，可能都會夢到電影中的場景（或者雖然不是夢裏的場景但氣氛和感覺是恐怖的）……害怕的心理揮之不去！
“夢”的來源並不是單一的，有可能是幾種情況交織混合在一起出現它既有隱藏在潛意識裏的內容，又有部分軀體感覺的註入；有時是現實生活中的願望，同時亦與白天發生的事件相關。
經典精神分析學派的鼻祖弗洛伊德著有《夢的解析》，對於夢的由來、夢的種類、夢的特征、夢的意義有著獨到的見解；中國古代亦有《周公解夢》。對於“夢”我們是好奇的，要怎麼去解析它呢？其實也有4種方法：
（1）將夢的內容按事件順序進行聯想並給以解釋——這是最傳統的經典的方法；
（2）在夢的內容中選擇特殊的成分進行解釋，例如：印象最深、最清晰、感受最強烈的成分是什麼；
（3）拋開顯夢直接探索：過去是否發生過與夢中有關的事情；
（4）如果本身做夢的人了解“釋夢”的方法，也可以讓其自己隨意聯想。
“夢”是有意義的，偶爾做夢有助於身心健康；但若長時間被夢魘所困擾則需要及時去醫院治療或進行適當的心理幹預。在夢裏，或許你能得到自己想要的一些什麼……祝君，好夢！
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