“即使到了冬天，咱家寶寶睡覺時依然大汗淋漓，該怎麼辦？”
不少家長帶孩子來找我看病時，總說自己的孩子出汗多到離譜。稍微動一下，就滿身大汗，晚上睡到半夜衣服都濕透了，腦袋一圈也都是汗。
還有很多家長一看孩子睡覺流汗就以為孩子“虛”，趕緊補虛，結果越補越虛，越補汗越多。其實這一做法是不正確的。
孩子出汗多，不一定就是身體“虛”！一般情況下，出汗是為了調節代謝產物和體溫平衡。
中醫認為，小兒屬於純陽之體，形氣未充，汗孔開闔能力不足，相較成人更容易出汗。當天氣炎熱、穿得衣服過多，或經過激烈運動過後，汗液就會自然增多。
尤其是嬰幼兒體表面積相對較大，基礎代謝相對旺盛，入睡後前半小時出汗明顯增多，也是正常的。
只要孩子生長發育狀況良好，精神活潑，則屬清陽發越，出汗不代表身體虛，爸媽們無需過於擔心。
如果小孩出汗過多、精神不濟，或睡覺流汗多在下半夜、胃口不佳、易生病，家長就要特別留心，這有可能就是虛汗。
小兒虛汗，如何調養虛汗，顧名思義，就是孩子體虛出汗，具體又可以分為：氣陰兩虛、營衛不和、肺衛不固。
1.氣陰兩虛
氣虛+陰虛便組成氣陰兩虛，這類小朋友易疲勞，較典型表現是手心腳心發熱，摸著皮膚有點熱，但量體溫不發燒，稍微吃點溫熱一點的食物就上火。
可用藥物：石斛、麥冬。
清代《藥性論》說：石斛能補腎積精、養胃陰、益氣力含有豐富的多糖類物質，具有增強免疫功能的作用。小孩體弱，食用量也需註意控制，吃多了易腹瀉。
麥冬性甘，微苦，《本草綱目》記載：“其養陰生津，潤肺止咳”，具有健脾益氣，養陰生津的功效。麥冬性苦，是寒涼之品，小孩同樣不能過量服用。
2.營衛不和
主要是表寒裏虛，氣虛程度稍微輕一點，主要表現為容易出汗、怕風。
可用藥物：淮山、蓮子。
中醫認為，淮山能治療脾虛泄瀉、肺虛咳喘、虛汗、腎虛尿頻等癥狀。《中華本草》記載：“其補脾、益精、養肺、固腎。”值得註意的是，部分兒童吃淮山過敏，因此在初次食用時一定要密切關註。
蓮子性平，味甘，《本草從新》記載，蓮子補脾止瀉，益腎澀精，養心安神，常用於治療脾虛泄瀉、心悸失眠等癥狀。小孩如果有大便幹結，難解等現象，則不宜服用。
3.肺衛不固
所謂“肺衛不固”是由於肺脾氣虛、脾氣弱、肺氣不足，氣不能固攝汗，因此多汗。肺衛不固的小朋友常表現為：平時整個人沒什麼精神，容易感冒，臉色也比較差，下半夜出汗多，甚至枕頭、床褥都可能濕透。
可用藥物：太子參、沙參。
《神農本草經》記載，太子參能補益脾肺，益氣生津，能治療脾胃虛弱、食欲不振、氣陰兩傷、自汗氣短等癥狀。7歲及以下的幼兒身體發育不健全，因此不建議使用太子參。
《醫學心語》曾記載：“沙參具有滋陰生津、清熱涼血之功。”南、北沙參均具有養陰清肺、祛痰止咳、陰虛出汗等功效。其中，沙參性微寒，當小孩有風寒感冒的癥狀時，不能服用。
總體來說，孩子出汗多、精神差，核心是因為氣虛衛不固表所致。想要改善氣虛問題，不得不提到可以“補一身之氣”的黃芪。
針對兒童氣虛、自汗問題，也可用上好好黃芪顆粒（兒童版）。
《本草綱目·卷十二·黃芪》記載，黃芪補氣升陽、固表止汗、利水消腫、托毒生肌，適用於自汗、盜汗、血痹、浮腫、癰疽不潰或潰久不斂等癥，用於治療肺衛不固的自汗證有很好的功效。
黃芪最出名的產區之一就是素有“千年藥鄉”之稱的隴西。這裏的黃芪不僅條直、皮黃白、分枝少、味甘，而且黃芪甲苷、黃芪多糖等藥用成分高，常被譽為“芪中精品”。好好黃芪就是選用隴西黃芪，通過現代工藝進行萃取而成。簡單一衝一泡，就可以補氣固表，改善孩子自汗的癥狀，實在是很方便。
最後，除了對癥下藥，日常護理多汗小兒時，應註意勤換衣物，合理增減衣被，避免直接吹風，多補充飲水，忌食辛辣等。
參考資料：
[1] 虛汗停防治小兒反復呼吸道感染的臨床研究.中國醫藥指南 2017-04-10
[2] 小兒虛汗癥.廣西中醫藥 2000-06-20
[3] 小兒多汗分“實虛”.生命與災禍 1997-12-15