打嗝，這件在公共場合讓人感到尷尬的事，有時候說來就來。
有些人特別容易打嗝，飽了要打嗝，餓了也要打嗝，緊張時會打嗝，受涼了也會打嗝，甚至無緣無故都會打嗝……
別以為打嗝只是一種生理反應，沒有什麼現實功能，有些“嗝”可能是在給你提供“救命信號”。
你的“嗝”是哪一種？
打嗝可能是疾病在報警
當打嗝時間持續很久並伴有一些癥狀時，就要當心是不是疾病在作祟。
1 中風預警
中風前，患者顱內可能已出現病變，造成迷走神經異常持續放電，橫隔肌不斷收縮，從而出現打嗝不止的情況。另外，部分患者會因中風應激發生急性潰瘍，導致上消化道出血，出血後刺激胃黏膜，殃及膈肌，促使膈肌痙攣，出現持續呃逆。
4 神經損傷
膈肌痙攣很可能同迷走神經損傷存在關聯，不管是暫時性的或是永久性的，比如腫瘤或外傷造成的神經損傷。
任何因素導致頸、喉、胸以及腹部等部位迷走神經無法正常發揮作用，煩人的頑固性打嗝就可能發生。
5 某些癌癥
連續打嗝有可能是膈肌周圍臟器病變，如肝癌，臨床上已有一些因連續打嗝被查出肝癌的病例。腫瘤導致肝臟腫大，刺激膈膜引起痙攣而出現不停打嗝。
食道癌、賁門癌、胃癌的患者也會出現連續打嗝的癥狀。
臨床上，一些女性稱她們知道自己懷孕的最初信號，就是打嗝變得頻繁起來。
▶ 一方面，女性懷孕後，體內激素水平變化以及壓力水平變化，引發與焦慮相關的打嗝出現；
▶ 另一方面很多人的早孕表現常會出現胃反酸現象增多，也會導致打嗝的發生。
打嗝不止怎麼辦呢？教你6個小妙招，10秒鐘讓你輕松搞定打嗝不止的煩惱。
一招停止打嗝
打嗝了，只要握住手腕10秒左右，就能止住。這是因為，手腕處有一個止嘔止嗝的內關穴（腕關節掌側，腕橫紋正中上兩拇指寬處）。
按壓時，掐住一只手的手腕，力量先輕後重，大約10秒鐘左右即可。此法還適用於乘車、船、飛機時，預防頭暈及嘔吐。
相關其它方法
1喝水彎腰法
喝幾口溫開水，慢慢咽下，並做彎腰90度的動作10～15次。
因胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌。在彎腰時，內臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達到止嗝目的。
2伸拉舌頭法
打嗝不止時，用一塊幹凈紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時，會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。
3深呼吸
比如在進食時發生呃逆（即打嗝），可以暫停進食，做幾次深呼吸，往往在短時內能止住。
呃逆頻繁時，可自己或請旁人用手指壓迫兩側的“少商”穴。“少商”穴位於大拇指甲根部橈側面，距指甲緣約0.6公分，在黑白肉際交界處。壓迫時要用一定的力量，使患者有明顯酸痛感。患者自行壓迫，可兩手交替進行。
4屏氣法
直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根幹凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭後1/3處，打嗝癥狀會立即停止。
因為用筷子刺激上顎會誘發咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內二氧化碳濃度增加，從而幹擾打嗝的神經反射活動。但心肺功能不好的人慎用此法。
5按摩
取一根細棒，一端裹上棉花（如手邊無棒，可用竹筷的細端包上棉花代替），放入患者口中，用其軟端按端前軟顎正中線一點。此點的位置，正好在硬、軟顎交界處稍後面。一般按摩一分鐘，就能有效地控制呃逆。
6驚嚇法
趁不註意猛拍一下打嗝者的後背，也能止嗝。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病人應慎用。
7紙袋呼氣法
用一個小塑料袋，罩住自己的口鼻，進行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，來調節、抑制打嗝。
8舌下放糖法
吃一匙糖，幹吞(不配水)，可以在數分鐘後止住打嗝。糖在口腔裏可能改變了原來的神經衝動，以阻撓橫膈膜的肌肉做間歇性的收縮。
綜合：生命時報、國人健康在線
編輯：曹香玉