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如何在人際交往中保持愉快心情？
人生建議：不對別人期望太高。
不要高估你在別人心中的位置，也不要對任何人、任何事期待太高。
開心的鑰匙，原本就在自己手裏。
提高對自己的要求，降低對他人的期待，才能讓所有遇見心生歡喜。
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很多人一閑下來，就喜歡胡思亂想，反復咀嚼生活的瑣碎。
給自己找罪受不說，最後也只是徒增焦慮罷了。
如果，人這一生都是註定的，那該來的總會來的，掙紮無果，煩惱也沒用。
人活著一輩子，不求大富大貴，但也別把自己逼得太緊。
用平常心面對平凡普通生活，人舒坦了，心也舒坦。
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我見過很多人，過分在意別人的眼光，企圖在外界的評價中尋求自我的價值。
但其實，生活是自己的，我們都是活給自己看的。
在這個世界上，我們都一樣，各自有各自的光芒。
放下自以為是的偏執和無用的面子，別拘謹，別敏感。
不亂於心，過好當下，也就活得輕松自在些。
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看過這樣一段對話：
“大師，什麼是快樂的秘訣？”
“不要和愚者爭論。”
“我完全不認為這能使人快樂。”
“是的，你說得對！”
其實，哪怕你是對的，也不用非要證明別人是錯的。
因為並非所有人，都值得你費時費力去溝通。
井蛙不可以語海，夏蟲不足以語冰。
少說一句，人生可能就能多一份快樂。
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曾經看到一個網友推薦，找一個時間，關閉朋友圈並卸載相關社交聊天軟件，你會發現：
“減少不必要的社交，才是快樂的靈丹妙藥。”
其實，人總歸是獨自活著，悲喜不相通，夢境各不同。
減少不必要的社交，縮小圈子，多專註自己，快樂也就容易了許多。
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俗話說得好：人生不如意事，常有八九。
你我皆是凡人，哪能事事如意呢？
那些快樂的人，也不是沒有痛苦，只不過他們都懂得控制自己的情緒。
不受壞情緒左右，也不被壞脾氣影響。
保持好的心態，才能駕馭生活，感受生活的美好。
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很多人對舒適區都有一個誤解，安於現狀，得過且過。
但其實，找到舒適區並不代表不努力。
做自己想做而且擅長的事兒，難過時有一個暫時的容身之所。
這才是理想中的生活狀態。
所以如果，你已經找到自己的舒適區，恭喜你，你很幸運。
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人這一生，有時候越是清醒通透，活得就越累。
太過聰明的人往往習慣反思自己，審視自己，就難免活在自我束縛與枷鎖中。
可其實，有時候幸福就在“糊塗”二字中。
偶爾健忘一點，遇事哈哈一笑，給自己一個緩衝和放松的時間，沒什麼不好的。
凡事別想得太透徹，糊塗一點才快樂。
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有人說：“二十幾歲的時候，覺得人生冗長。其實，有時候，人生很短很短。”
人生短暫，就別太為難自己了。
學會拒絕別人不合理的要求，拒絕那些讓你不開心的人和事。
才能在剩下的日子裏，每分每秒都快樂。
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總有人說，快樂很難。
但其實，我們都忘了，幸福都是自己過出來的。
培養一兩項小小的興趣愛好，閱讀、運動、下廚、養花種草……拋去浮躁的心情，在忙碌時尋找快樂。
從簡單乏味的小事中體會生活的樂趣，你會變得越來越欣賞自己。
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不得不說，收拾房間好像有一股神奇的魔力。
一個人的時候把音樂開到最大聲，然後把家裏收拾得幹幹凈凈，最後累倒躺在床上，心裏無限滿足。
其實，收拾屋子，何嘗不是清掃自己的內心。
丟掉囤積無用之物，連帶堆積已久的壞情緒一起丟掉，房間幹凈了，心情也就敞亮了。
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運動使人快樂，是有科學依據的。
運動釋放的多巴胺能夠使人心情愉悅，改善心境。
不止如此，運動也是歲月最好的保養品，堅持運動的人身體和心態都更加健康，也更加自信。
所以，沒事時候就跑跑步吧，痛快喘口氣，沒有壞心情是流汗趕不走的。
試一試，真的有用。
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2021年，“搞錢”成為開年流行詞，什麼快樂，都沒有搞錢來得快樂。
其實越長大也越明白，成年人的世界，真的很容易被錢難住。
拋開生死離別和天災人禍等因素，錢能解決百分之九十的煩惱。
以及，錢真的能買到快樂。
所以，戒掉不必要的消費，好好賺錢認真存錢。
看著余額一點一點增加，可不要太開心哦。
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好好睡覺，大概是最低成本讓人著迷且短暫放空大腦的方式了。
忙了一天，躺在床上那一刻，所有的壞情緒都在幹燥溫暖的被窩中，被悄悄治愈。
所以，記得早點睡覺啦，夢裏有你期待的所有美好。
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每個人活著都要面對很多問題，生活永遠不會稱心如意。
你能找個理由難過，也可以找個理由快樂。
所以最後一點是：快樂只是快樂，它沒有法則。
但如果，快樂是一種本領的話，我希望你是最厲害的。
不管發生什麼事情，永遠不要放棄臉上的微笑，以及對生活的熱愛。
點個「在看」，也願你無論當下的日子是好是壞，都能從容度過。
作者 | 小嗲
主播 | 林靜，聲音和文字的世界裏，與你奔赴山海
圖片 | 視覺中國