最近，劉濤的新劇《星辰大海》開播，卻被網友群嘲是“土味瑪麗蘇”、“中老年偶像劇”。
43歲的劉濤扮演少女，也引起了不少爭議，網友紛紛稱其“翻車”。
雖然被眾多網友吐槽，但目前的收視率仍居高不下。
細細品，你會發現“瑪麗蘇劇情”的背後，是直戳人心，讓人破防的現實！
劇中的簡愛，一夜之間從眾星捧月的小公主，到父母雙亡的孤兒，甚至被姑媽“利用”嫁給智障青年。
但原生家庭的哀痛，並沒有壓垮堅強的簡愛。
劇中，她最終通過自己的力量，實現了從打工妹到總裁的華麗蛻變。
“愛的饋贈”和“黑暗的傷痛”相互交織，給了簡愛兩種不同的人生。
而在那些清晰的疼痛裏，仿佛也看到了似曾相識的自己。
面對原生家庭的兩面，最終活成什麼樣，選擇權在於你自己。
一個人，可以生長在愛裏，也可以成長在黑暗裏。
被愛滋養，是幸運也是底氣
弗洛伊德的學生阿德勒說過：幸福的人一生被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。
出生在被愛浸潤的家庭裏，生命便塗抹了一層溫暖的底色，可以滋養我們生命最初的質量。
在裏約奧運會上使出“洪荒之力”的傅園慧，和爸爸一同參加《我家那閨女》，一對父女撐起了整個演播室的淚點和笑點。
在節目中，可以看到很多溫馨的畫面：
傅園慧還沒起床，爸爸就已經做好了早餐等她，吃飯的時候，爸爸又會自然地給她遞玉米。
每次訓練回家累了，爸爸還會給她按摩。
傅園慧剛進省隊的時候，有個老隊員就開玩笑地和傅爸說：你女兒是天才誒。
傅爸並沒有謙虛，反而很篤定地說：我們傅園慧真的就是天才。
他理解傅園慧訓練時的辛苦和壓力，所以一直鼓勵她：你是最棒的，你是最好的！
看了傅爸傅媽的微博，你就知道，小傅的真性情是遺傳，她成長的基調就是快樂、輕松、被鼓勵的家庭氛圍。
你如何對待別人，就說明你曾經如何被對待過。
一個深深被愛著，被快樂包圍的人，也會用歡樂和愛意去溫暖，感染身邊的人。
傅園慧奪冠後接受記者采訪時的一句歡脫的回答：用盡了洪荒之力，承包了無數人的快樂。
但享受愛的滋養只是起點，這世界上從來就沒有什麼命中註定，你想要的後半段人生，也只能你自己去塑造。
汲取了溫潤的愛之後，傅園慧開始不斷蓄積力量。
“翻著白眼遊到邊”，“感覺自己快死了”，“每天訓練到很想吐”……
從傅園慧不循常規的“訓練心得”中，能感受到她對自己有多狠，因為她很清楚自己要什麼。
每次比賽之前，為了奪冠，更是會狠抓自己獲得興奮感，連傅爸都攔不住。
面對“網紅”身份，她也是直言不諱地談到：
我不是為“火”存在的，我是有自己目標的人，我一定會不斷超越自己。
為自己的人生目標負責的勁兒，才是一個人衝向終點最大的洪荒之力。
當然，同樣是被愛滋養，如果只是被動等待原生家庭的投餵和救贖，那麼，原生態的愛也難免會成為成長路上的包袱。
因為雖然好的原生家庭是底色，可以滋養我們生命最初的質量，但真正的後期成長，卻是我們自己一輩子要完成的事情。
過好這一生，是你自己的事情
充滿愛的原生家庭總是令人艷羨，但東野圭吾在《時生》中也提到：誰都想生在好人家，可無法選擇父母。
原生家庭就像一個盲盒，抽中了不太符合自己期待的禮物，或許更貼近大多數人生命的開場。
伊能靜就是從小生活在一個不太幸福的家庭。
爸爸重男輕女，母親生了7個女兒，3個夭折，伊能靜的出生讓爸爸希望破滅，隨後父親便拋棄了母親。
母親還經常責罵她：要不是生了你，我可能過得好一點。
從此，伊能靜背負了沈重的負罪感，總覺得是自己“趕走”了父親，愧疚驅使她去彌補錯誤。
當她後來進入到和哈林的婚姻時，這個“模式”依然在她的命運裏打轉。
婚後，有時候像極了媽媽的角色，傾盡全力照顧對方；有時候又不斷作，向哈林索取曾經未得到的父愛。
走了22年，和哈林的“婚姻能量”終究受阻，選擇離婚。
離婚後的她滿身傷痕，曾經一度需要靠安眠藥入睡，她的人生仿佛被“禁錮”住了。
可她並沒有選擇帶著原生家庭的“模式”前行，反而開始向內探索。
她去了印度，去尋找生命中更高的智慧。
靜養、禪修、療愈，向內復盤，修築破碎的自我，學會了表達自己內心的需求。
在重生課上，老師告訴她，你的媽媽不想生你，去給她打電話問她為什麼。
為了不被退學，她真的打了電話問媽媽和爸爸發生了什麼事？
她完成了和母親的鏈接，解開了自己從小覺得不該到來的疑惑，跳出了原生家庭的束縛。
離開印度的時候，老師還問了她一個問題：
Annie（伊能靜），你要成為一個什麼樣quality的人？
她說，我要寫書，老師告訴她這只是一個行為。
那我想要智慧和勇氣。
最後老師送給了她一句話：be it, don’t do it。（你想要的東西，不如自己成為她。）
最後，她帶著這份有重量的靈魂豐碩的歸來，切斷了母親的輪回。
嫁給了比自己小10歲的秦昊，二婚重獲新生，高齡產子，如今53歲的人生依然滾燙。
正如她親自作詞的歌《春泥》裏唱的：
那些痛的記憶，落在春的泥土裏，滋養了大地，開出下一個花季。
如果沒有見過她現在的狀態，可能很多人會覺得，在這樣黑暗的環境裏長大的女人幸福的可能性很小吧。
但是她卻從被鞭撻的童年和兩代人的苦難中走過，蛻變成了為自己負責的“老公主”。
所以，親愛的，那些看起來黑暗的東西，或許正是一種獨特的生命力。
一個幸福的女人不是心中沒傷，而是懂得自我負責，把烙印在生命裏的黑暗能量驅趕出去，讓新的，活色生香的能量進來。
當然，同樣是面對黑暗的能量，很多時候在咨詢室裏，你會聽到另一番截然不同的控訴：
我父母感情不好，經常吵架，所以現在我恐婚，就是因為他們沒樹立好的榜樣；
我現在動不動就指責挑剔伴侶，就是因為父親從小就喜歡打罵我，否定我。
.....
當一個人成了因果論的信徒，也就意味著並沒有打算為自己的人生負責。
所以，同樣被不堪的原生家庭拖拽著，有些人能逆襲，有些人只能代代輪回。
因為一個選擇了創造，在黑暗中汲取力量，朝著自己理想的樣子去重塑；一個選擇了沿襲，任由痛苦吞噬自己的能量，拖進更大的黑暗。
勇敢拆開你的生命禮物
不得不承認，每個人與生俱來擁有的東西就是有差別的，有人被愛包圍，有人在黑暗裏掙紮。
但愛和黑暗，是生命的一體兩面。
愛可以滋養人，黑暗也可以重塑人，背後在於有沒有生長出為自我負責的生命姿態。
首先：你可以釋放來自原生家庭負向的評價，把不屬於我們承擔的傷痛，統統地卸下。
親愛的，你有沒有想過：
為什麼越是覺得父母對待我們的某個行為是錯的，憎恨它，卻不知不覺越會向這個行為靠攏？
因為一旦拒絕什麼，就會內化成你的人格模式。
所以當你回望過去，看到那個不好的聲音時，告訴自己：
你很好，只是她們說你不好。
這個聲音是爸爸的，媽媽的，或者爺爺奶奶的，但是她們也沒有錯，看到並原諒她們的無意識。
再說，自己某方面不好又怎樣呢？我其他方面也很好呀。
保護自己有限的能量，不要輕易給出去。
其次：切換視角看待自己的原生家庭，一切的苦難都是包裝簡陋的禮物。
親愛的，以前的你可能會想：
我的原生家庭糟透了，我怎麼會生在這樣的家庭裏？
現在，我邀請你和我一起試著換一個角度去思考：
我過去的成長環境真的一切皆是錯誤嗎？
是不是在用特殊的方式教會了我什麼？
就像《星辰大海》裏的簡愛，要不是母親出軌，父親就不會殺了母親，姑姑也就不會把她賣到鄉下，簡愛也就不會逃到另外一個城市，也就不會遇上兩個好姐妹……
當你完成了前面兩步的修行，最後，讓我們做回自己的“原生父母”，去重新撫養你的“內在小孩”。
精心呵護她，保護她，用自己的方式去讓這個孩子重新獲得一次新生，活成自己的後盾。
親愛的，現在，我邀請你花幾分鐘的時間，安靜下來和我一起做個練習：
想象一下你所向往的原生家庭是怎樣的氛圍？有歡笑聲還是鼓勵聲？
你期望的父母擔當的是怎樣的角色？仁慈，還是溫暖？
然後睜開眼睛，把這副美好的畫面記錄下來，可以是文字，可以是繪圖。
然後，對照你所描繪的景象和標準，用這樣美好的感覺去“餵養”內在小孩吧。
一個人需要完成兩次出生，生命才能完整。
第一次是從母體內爬出來，第二次是靈魂的涅槃重生。
當你開始為自己負責，痛與愛都會變成陽光圍繞著你，除了給你帶來溫暖，也會給你帶來更多心的自由。
而向陽而生，即便是陽光之下的陰影，也會使你變得更加立體。
策劃 | 艾米
編輯 | 魚甜