對夢的追問與探尋自古有之，可謂是千古大題。時至今日，人們所獲依舊不多。但是，對回答"夢受什麼支配"、"夢能否預蔔吉兇"以及"能否從夢中獲取靈感"還是有了部分答案的，而且是肯定的答案。
關於夢，我們常有這樣的幾種經驗：比如白天看了恐怖片，晚上就容易做噩夢；也有時，白天明明"無所思"，晚上卻會夢到一些莫名其妙的東西，比如水、火、錢、蛇等；還有時，我們會做做春夢，或者夢見逝去的親人。
其中，我們能自圓其說的，比如做噩夢是因為看了鬼片，做春夢是因為有了性需求，內心便不會害怕，胡思亂想。但若是夢到了諸如水、火、蛇，以及逝世的親人等無法理解的東西時，而又適逢自己氣運不佳或身體不好，就會感到擔心恐慌了。而事實上，所有這些夢的發生在當今的心理學和生理學上，都是有解釋的。
生理學對夢的闡釋比較復雜，但因為它關註的主要是物質層面，理解起來相對容易一些。生理學家們認為，夢是人們在睡眠時大腦皮層的一種興奮活動。按理說，只有人在清醒時，大腦皮層才是活躍的，因為我們要用腦袋思考問題；而在睡眠時，大腦皮層的活動會受到機體抑制，以讓我們安然入睡。但有時，由於這種抑制程度不夠，雖然我們睡著了，但大腦皮層依舊在活動，像白天一樣在想事情，於是，我們就開始做夢了。也就是說，夢見的東西，確實是我們本身在想著的東西。但至於為什麼會想，就要問問心理學家了。
生理學的進一步研究還發現，人在做夢時常伴隨著眼睛的快速轉動。據此，生理學家們認為夢就是人眼快速轉動中"所見"意象的反映。雖然不是真的看見，但這種眼球的運動會向大腦皮層持續傳遞視覺信號，大腦處理後就形成了夢中的景象。並且因為只傳遞視覺信號，所以我們做的大都是沒有味覺和嗅覺的夢，這點與事實符合。
相對生理學家主要從物理機制上研究夢境，心理學家則主要從人性的角度著手考察。他們認為，夢是一種精神活動的延續；而人為什麼會做夢，是因為夢是滿需人們需求的一種形式，一種本能，比如有性需求時會做春夢，思念逝去的親人時會夢見他們。
心理學家們還認為，夢是有目的性的，不是平白無故的。比如，你白天有問題沒有解決，如果一直思考著，晚上即使睡著了，這種思考的精神活動也會一直持續，很可能就會把問題給解決掉了，這就是夢中靈感的來源。
但有時，我們是無意識的，但迫於外界壓力，比如要發生某件大事了，我們大腦中的集體潛意識會跳出來作怪，因為這種意識是人類世代經驗積累遺傳下來的，它很可能折射出了與當前大環境相關的問題，比如你是否適合做某件事情，未來會發生什麼變化。於是，夢就具有某種預蔔兇吉的功能了。從這個角度而言，我國的《周公解夢》，作為祖先生活經驗的積累，也是有一定可信度的。
當然，這些解釋也還是欠妥的，並未能解釋所有關於夢境的問題，還有待更深入的研究！