夢境是潛意識向你展示的內心世界和價值觀。只有你自己才能進行真正意義上的解夢，因為沒有人比你更了解你自己了。
如果你苦於不知道如何解夢，那麼就教給你解夢的3個步驟，外加5個案例，希望能通過理論和實例，幫助你解夢，從而更好地了解自己。
解夢有3個步驟：
1.回憶夢境：在床頭放一支筆和一張紙，一旦你醒了，就及時把夢境中的情節和細節記錄下來，因為夢是很不穩定的，稍縱即逝。
記錄夢的最佳時機是午夜夢醒的時候，這時的夢是最清晰的，如果你錯過了，選擇繼續睡過去，那麼再次醒來時，夢的記憶也就消失了。
2.聯系夢中意象和現實情況：比如你夢到了一條狗，你就可以問問自己，“狗”對你來說代表了什麼，是朋友、敵人，還是恐懼？你要知道，現實生活中的事物，不會以原本的面目直接出現在夢境中，而是會轉化成一個有一定聯系的東西。
如果夢到了很醜陋的人，可能指代了現實生活中某個你不喜歡的人；如果夢到了美麗的姑娘，可能指代了你傾慕的某個女孩；如果夢到了父母，可能指代了和你關系親密的某個人。
在確定了夢中的意象代表了什麼之後，試著將它和最近發生過的某件事，或者總是困擾著你的某個問題聯系起來。比如你夢到一條狗在追你，你可能會聯想到最近發生的一件讓你害怕或者有壓力的事情，然後你就會知道，你的潛意識是想通過這個夢來告訴你：是時候鼓起勇氣，去打敗眼前的困難了！
3.采取行動：當你將夢中的意象，和現實生活中發生的狀況聯系起來後，你就要下定決心，采取行動絕地反擊了。因為夢的意圖就是潛意識告訴你該采取行動了，如果你不行動，潛意識的目的就沒有達到，你就會一直做同一個夢，或者做類似的夢。
根據回憶夢境—聯系夢中意象和現實情況—采取行動這3個步驟，基本就能自己解夢了。為了幫助你更好地理解和應用，下面說幾個解夢的案例：
夢境1：你告訴朋友“馬上要考試了，你很焦慮。”你的朋友安慰你說“沒關系的，過幾天考完了就好了。”
你可以想一下，考試、焦慮、朋友的安慰分別指代了什麼。再聯系一下最近你遇到了什麼麻煩和問題。然後你可能會聯想到近期在工作上比較不順利，過幾天上司會制定出一套新的業績指標，所以你對未來的職場局面比較有壓力。
夢境中的考試指代了工作中新的業績指標，焦慮指代了對未來職場局面的壓力和困惑，而朋友的安慰指代了潛意識傳達給你的勇往直前、積極樂觀的信念。所以夢醒後，你就應該采取行動，去勇敢面對工作中的新的挑戰。
夢境2：一條巨大的狗在追趕你，眼看著差點就要把你吃掉了，不過最後你還是成功逃脫了。
聯想一下，狗、追趕和吃掉你、成功逃脫指代了什麼？你近期遇到了什麼麻煩？很可能在現實生活中你煙癮很重，前幾天體檢的時候，醫生警告你必須戒煙。另外，在現實生活中你曾被狗咬過，很怕狗。
夢境中的狗追你、要吃掉你指代了你很怕繼續抽煙會嚴重影響你的健康，因為醫生已經警告你了。你的潛意識告訴你，只要下決心戒煙，一定就會沒事的。所以夢醒後，你就應該下定決心，采取堅決的戒煙行動了。
夢境3：你和鄰居發生了爭吵，因為他不經過你的同意就闖入你家，要搬走你家的電視機。鄰居、爭吵、搬走你家的電視機分別指代了什麼呢？
很可能現實生活中，前幾天你一個好朋友強行問你要了車鑰匙，開著你的車出去玩。你很不想把車借給他，但礙於你們的交情，不得不借。
夢境中的鄰居指代了好朋友，因為他倆有相同的發型；鄰居闖入你家，搬走電視機指代了朋友借走你的車；爭吵指代了你很不情願，被壓抑著的怨氣和怒氣。做這個夢，一方面是潛意識在幫助你解壓，另一方面是讓你重新審視你和這個朋友的關系，希望下一次他再問你借車，你就會直接拒絕他了。
夢境4：你坐在辦公室的電腦前，突然你的上方開始下雨，你盡力想護住電腦，不讓雨水打濕它，可是失敗了，電腦進了水後被燒壞了。
很可能現實生活中，你正經歷著比較嚴重的財務上的壓力，想通過努力工作，晉升加薪來緩解。可是不管你怎麼努力工作，業務上還是沒有多大進展，然後你就開始擔心會被突然裁掉。
夢境5：你站在湖的中央，拼命呼救，可是周圍空無一人，你感到了深深的恐懼和無助。很可能現實生活中，你覺得自己一無是處，什麼事情都做不好。
站在湖中央指代了你覺得被拋棄了，呼救指代了你想要被救，也指代了你除了等待被救，沒有做任何其他的努力。這其實是潛意識對你的一種警告，希望你不要再一味等待別人的援手，而是要懂得自救，比如學會遊泳，從湖中央自己遊到岸邊。
看到這裏，相信你已經對解夢的步驟和應用有了一定的了解。在這裏也衷心祝福你，通過解夢來聽到內心的聲音，采取行動，追求更大的成功和幸福！
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