名家畫廊 | 亨利·萊巴斯克 法國後印象派畫家，被譽為“捕捉美好生活的畫家”，被公認的是他對光的敏感和他個人魅力的獨特性。
心若晴朗，何懼風雨。
成年人的世界裏，沒有誰不委屈。但大多數的人，都喜歡有話心裏藏，有事自己扛。
然而，時間久了，無處釋放的情緒，就很容易侵蝕我們的身心，讓我們感覺疲憊、心累。很多時候，情緒崩潰，往往只需要一瞬間......
人，不怕身累，就怕心累。
聽過這麼一句話：“現代人的崩潰從來默不作聲，看起來很正常，會說笑、會打鬧、會社交，表面平靜，實際上心裏的糟心事，早就積累到了一定程度。”
成年人的崩潰，都是靜悄悄的。遇到的困難與坎坷，受過的心酸與苦楚，層層疊疊地堆在心裏，積壓著越來越多的負能量。
我們總說生活很苦很累，想要好好休息，放松一下自己。但實際上，這個世界上，最難走的路就是心路，最難跨的坎兒就是心坎。更多時候，我們累的不是身體，而是我們的心。
有這樣一個故事，從前，有一個人得了一種怪病，他終日為疾病所苦。為了能早日痊愈，他看過不少醫生，但全都不見效果。後來，他聽別人說遠處的小鎮上有一種包治百病的水，於是急急忙忙趕了過去，跳進水裏洗澡。
然而，洗完澡後，他的病不但沒有好轉，反而加重了，這使他更加痛苦不堪。有一天晚上，他在夢裏夢見一個精靈向他走來，很關切地詢問他：“所有的方法你都試過了嗎？”
他答道：“試過了。”精靈搖搖頭說：“不。我帶你去洗一種你從來沒有洗過的澡。”說完，便將他帶到一個清澈見底的水池旁邊對他說：“進水裏泡一泡，你很快就會康復。”
他興奮地跳進水裏，泡了很長一段時間。等他從水中出來時，所有的病竟然真的消失了。他欣喜若狂，猛地一擡頭，發現水池旁的墻上寫著“放下”兩個字。
這時他剛好從睡夢中醒了。回想起夢中的情景，他忽然醒悟：原來自己一直沒有把負能量放下，所以才得了這樣的怪病。
從此之後，他不再消極，果然沒過多久，他的身體就漸漸康復了。
費斯汀格法則表示：“生活10%由發生在你身上的事情組成，另外的90%則是由你對所發生事情如何反應決定。”
所謂如何反應，不過就是自己用怎樣的心態面對一切。人這輩子，不怕身累，就怕心累。身累了，就要學會好好休息；心累了，就要學會卸下包袱，讓往事清零。
名家畫廊 | 亨利•萊巴斯克
有一句很經典的臺詞：“生活總是喜憂參半，無論你是誰。”
世界上從來沒有不快樂的人，只有不肯讓自己快樂的心。與其一直陷入苦楚中，不如看淡看開，從容坦然地過好每一天。
沒有人的人生，總是一帆風順的。凡事不要太執著、太計較，試著放寬心態面對一切。不念過去、不畏將來、不亂於心、不困於情，勇敢過好當下的生活，其實就是最好的生活。
正如一位詩人所言：凡事只要看得淡些，就沒什麼可憂愁的了；只要不因憤怒而誇大局勢，就沒什麼事情值得生氣了。
有心者有所累，無心者無所謂。當你學會放下別人的錯，解脫自己的心，你就會發現幸福和快樂，其實早就在自己身邊。
名家畫廊 | 亨利•萊巴斯克
盧梭講過：“生活得最有意義的人，並不是年歲活得最大的人，而是對生活最有感受的人。”
給每個人一杯水，於是，人們從裏面體味生活。一開始，我們的人生像一杯透明純凈的水，正是因為有生活的介入，這個杯子才會變得豐富多彩，五味俱全。然而，生活的容量從不會隨意改變，它始終是一個杯子。但生活是苦是甜，其實就取決於我們自己。
很多時候，那些我們當下以為邁不過去的檻，熬過去後回過頭再看，其實早就輕松度過；那些我們以為撐不過去的時刻，咬咬牙扛過去了，便自然而然地過去了。人生過的是心情，生活活的是心態。
快樂的人並不是沒有痛苦，而是不被痛苦所左右。
有一位哲人講過一段話，深有感觸：“你改變不了環境，但你可以改變自己。你不能改變風向，但你可以調整風帆；你改變不了溫度，但你可以增減衣服；你沒有漂亮的容貌，但你可以綻放微笑；你不能樣樣順利，但你可以事事盡力。”
生活總是這樣，不能叫人處處都滿意，但是我們還能保持樂觀積極的心態，熱情地生活下去。
心若晴朗，何懼風雨。
主播 | 吳煒玲
作者：凈靜 來源：凈物（ID：cystyle001）
監審：葛素表
監制：於衛亞
編輯：徐祥達、李永錫、張歡
美術設計：趙丹陽
實習生：雷雯雯、傅新泉
©新華社新媒體中心、新華社音視頻部
不要被痛苦左右！