解夢在中國有著非常深的文化淵源。說到解夢，自然會想到《周公解夢》。
心理咨詢有時會用到解夢技術，利用夢進行工作。心理咨詢的解夢，與周公解夢全然不同。為了澄清兩者的區別，避免大家聽到心理咨詢也會解夢，誤認為心理咨詢很玄乎，決定寫這篇文章。看過之後，大家便會知道，心理咨詢的解夢，僅是一種咨詢技術，並不玄乎。
心理咨詢對於解夢，有不同方法。
夢是精神分析流派的主要工作對象，精神分析流派的解夢方法最多。精神分析鼻祖弗洛伊德的《夢的解析》，可以算是國外版的《周公解夢》。
精神分析流派的解夢，內部也分不同方法，比如阿德勒派、拉康派、榮格派、自體派等。基本上每一個精神分析內部門派，都發展有自己的解夢理念和方法。我學的是榮格派解夢，具體在後面細說。
不僅精神分析，其他流派也會運用解夢工作，比如完形療法，甚至是最講究科學的認知行為療法，也會運用解夢工作。
心理學對夢的解釋，目前還沒有形成統一意見。這就意味著，解夢不存在“唯一正確”的理解。心理咨詢的解夢技術，不在於“正確”，在於“有效”——解夢被咨詢者認可，對咨詢者改善有幫助。
目前被認可、使用者較多的心理咨詢流派，工作方式離不開改變“認知-情感-（身體）感受-行為-意象”中的一種，或者幾種，作為切入點，促進咨詢者改善。
認知行為療法以認知和行為切入；精神分析以情感切入；家庭治療以情感和認知切入；人本主義以情感和感受切入；舞動治療、體感療法、正念療法、聚焦療法等身體療法，以身體感受切入；催眠、繪畫、沙盤、意象對話等，以意象切入。
心理咨詢的解夢，屬於運用意象工作，主要用於理解咨詢者的內心。
理解本身具有療愈作用，這點在《“理解”的療愈功能》這篇文章有細說。我學的是榮格派解夢，從我所學，呈現心理咨詢如何解夢。
周公解夢，認為相同的夢的內容，有相同的含義。比如夢見棺材，代表“升官發財”。心理咨詢的解夢，如同心理咨詢本身，強調個體性、差異化工作，不同人的夢，哪怕內容相同，也代表不同含義。
榮格派解夢，認為夢是無意識的語言，解夢便是理解無意識的語言。
比如經常重復相似的夢，往往有重要含義，有些像你有快遞沒收到，快遞小哥總是打你電話，直到你接到快遞，快遞小哥任務完成，自然不會再打你電話。
夢是無意識的語言，重復夢即是夢在反復傳遞相同的信息。如果你理解了重復夢的無意識語言，重復夢的任務完成，則無須重復。
榮格派解夢針對記憶深刻的夢，讓咨詢者重新經歷一遍夢境，以第一人稱講述夢境，選擇感受深刻的場景，通過對話交流、探索，引導理解夢，不是咨詢師直接解釋夢。
意識和無意識是兩套語言，解夢是用意識翻譯無意識。選擇感受深刻的場景為切入口，因為感受、情感與無意識更接近，可以近似理解為屬於意識和無意識的橋梁。
對夢境中感受深刻的場景工作，會采用主動想象、積極想象、自由聯想等技術工作，這需要專業受訓。
夢中的場景、人物，如果與現實世界相同，其含義不代表等同於現實世界。比如夢到了初戀，夢中的初戀不一定等於現實的初戀情人；比如夢到喜歡上同事，夢中的同事，不一定等於現實中的同事，可能是，也可能不是，需要具體分析夢。
有些預言夢，確實存在。但如果你問夢見某只股票大漲，要不要買，如果咨詢師擅長解夢預言，早就財務自由，環遊世界了，做什麼解夢。
再次重申：心理咨詢解夢，是運用意象工作的技術，不是玄乎其神的巫術。
如果經常做相似的夢，或者有記憶深刻的夢，解夢可以理解無意識傳遞的信息。有時候心理咨詢進展遇阻，解夢工作也是促進咨詢進展的有效工具。
有個簡單方法，大家可以自己運用解夢：
夢的內容，夢境內外不一定相同，但夢中的情緒，較大可能源於現實情緒。當在夢中體驗到某種深刻情緒時，醒來後可以重新感受這種情緒，發散思維，感受這種情緒會讓自己想到什麼。自由聯想想到的內容，可能就是夢中情緒的含義。