夢境就像是我們潛意識的財富庫，開打庫門，裏面有無窮盡的財寶。各式各樣，折射著玲瓏光澤。
每到夜晚，我們入睡之後，就是這座財庫開門之時，我們可以進去恣意領略各種光耀。那麼做夢有什麼好處呢？
一、讓你對身體發出的訊號更加了解
夢就像是一個放大鏡，也是身體最精密的自我探測裝備。你在現實生活中沒有在意的一些身體訊號會在夢中被無限放大。
例如你在夢中夢到身體某個部位被燙傷了，火焰怎麼拍也拍不滅，反而越燒越旺。而實際是你的身體這個部位有些發熱或者是受到外力的影響，例如冬天用的熱水袋，貼著身體的某個部位太近，造成局部溫度過高等。
二、讓心靈得到滋補或療愈
夢基本分為兩種，一種是預言類的夢，也就是人們希望能從自己的夢境中解讀出一些對未來有幫助的信息，稱為夢兆。類似於周公解夢。
另一類則是與現實生活息息相關，將現實中被壓抑的事件或是缺憾在夢中實現補足。這類夢稱之為潛意識贈予心靈的禮物。
例如外來媳婦，住在婆家，因為生活習慣等瑣事，常常與婆婆有理念上的衝突。但因為自己是外來媳婦，也顧慮到婆婆是長輩，年紀大了，所以有意見都強忍了下去。找老公說，老公又是個悶葫蘆，不把這當回事。找娘家人說，娘家人又說你是小輩就忍讓下婆婆。
這位外來媳婦好幾次想找婆婆理論，把道理說說清楚，但顧慮到家裏人的態度與告誡，一直沒敢出聲。之後夢中，外來媳婦夢到自己跟婆婆“大戰”了一番，把平時埋在心裏的話統統倒了出來，夢中婆婆被說的啞口無言，外來媳婦感到十分的痛快。
這就是夢的補足。讓做夢的人在現實生活中不敢發泄出來的情緒，通過夢境的形式得到了疏泄。
三、喚起現實中被你遺忘的信息
你是否有過類似的經歷？白天想找一樣東西，就是找不到，想不起來之前自己把這件東西放在哪裏了？結果睡了一覺，第二天白天，這樣東西好像自己跑出來了一樣，輕松的就被找到了。
實際上，當你帶著“這件東西到底被我放在哪裏了呢？”這個問題入睡，潛意識會在夢境中自動開始工作，通過夢境給到你信息的提示或指引。
第二天當你睡醒了之後，夢境的信息似乎被淡忘了。但潛意識的工作還沒有結束，會讓你在無意識的狀態下跟隨夢境中的指引找到這件原本想不起來被放在哪裏的物件。
所以，你會感覺這物件想找的時候怎麼都找不到，現在卻又出現了。
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