經過一天繁忙，我們都不願意花時間在頭發上，晚上沐浴後，很多人只是用毛巾草草擦幹頭發就睡了。但其實，濕頭發睡覺對身體有害，不妨來看看俄羅斯“womanhit”網站列舉的濕頭發睡覺五大害處。
1、頭發易斷
濕頭發很脆弱。當你在睡夢中翻轉身體時，濕頭發很容易被弄亂和折斷，並且次日清晨很難將它們梳理平順。
2、易患感冒
睡夢中的人一般都會翻轉身體，這時頭部潮濕的皮膚會遇冷氣。這種情況下就很容易著涼。
3、易脫發
由於頭部皮膚著涼，頭頂皮膚會發炎。因此會導致脫發，頭部皮膚還會發紅、起膿包、發癢。
4、易生頭皮屑
每個人的皮膚上都可能寄居著糠秕馬拉色氏黴菌。潮濕能夠導致其數量大增，引發頭部脫皮，產生頭皮屑。
5、易導致呼吸困難和過敏
如果你經常濕著頭發睡覺，那麼你的枕頭會存積許多水汽。這樣的環境容易滋生細菌、真菌和蟎蟲。它們能引起過敏性鼻炎和咳嗽。這一切都是濕頭發睡覺惹的禍。(實習編譯：盧東良 審稿：齊瑩)