日有所思夜有所夢是真的嗎？要知道平常人都是會做夢的，而孕媽就不是平常了，因為孕媽的身上帶著一條小生命，而孕媽做的夢，常常被稱作“胎夢”
寶媽的“胎夢”小王的月份大了，所以休了產假在家，小王的媽媽這幾天來照顧小王。飯後散步的時候小王跟媽媽閑聊，說自己做了一個有關寶寶的夢，她夢見寶寶突然從肚子裏蹦出來，從腦袋上摘下來一個小葫蘆，給自己看，然後就醒了。
但是小王剛說完，媽媽說，胎夢都是有寓意的，於是就掏出手機開始搜索起胎夢的各種解析來，一臉凝重的樣子。小王瞬間哭笑不得。那麼孕婦的胎夢到底有沒有道理？
為什麼孕期愛做夢孕媽的內分泌會在懷孕期間發生變化的，而且這種變化還比較大。這個變化會影響到孕媽大腦的正常活動，在孕媽熟睡的時候，在大腦皮層出現一種潛意識反應，所以做夢的頻率也會相應變大。孕期愛做夢其實只是一種正常的生理現象。
然而，孕媽在懷孕期間，由於胎寶寶的影響，關註的東西比較多，包括自己的夢，加上周圍人喜歡談論這個事情，本來也不怎麼懂的孕媽，也就將信將疑，或是深信不疑了。
在網上一搜，什麼“胎夢”、“解夢”等言論，不難搜到，搜的越多，推送的也就越多，所以就造成了沈浸似的環境中，讓孕媽潛意識受到影響，夢到相關的內容了。說白了，這也是對胎寶太在意的一種表現。
雖然胎夢並沒有什麼實際的意義，但是有時候是胎寶給媽媽傳遞的信號，夢多也可能是這些原因造成的，孕媽要留心了。
貧血
懷孕一般都是一吃兩補的，孕媽的營養有一部分是要被胎寶吸收去的，所以造成了孕媽的營養不足，進而會影響到孕媽的大腦皮層活躍，所以會多夢。
缺鈣
缺鈣也會大腦神經元的正常功能受到影響，進而影響到孕媽的睡眠。跟貧血的原因一樣，寶媽所獲取的鈣質也是同樣會被胎兒吸收的，所以母體的鈣質不足，這樣也會多夢的。
心理因素
懷孕對很多寶媽來說，都是有一定的壓力的，而一些寶媽則抗拒不了這種壓力，體現出，緊張焦慮等不良情緒，而通常這種情緒也會影響到寶媽的思維，造成寶媽大腦的思維活躍，進而多夢甚至失眠。
怎麼緩解孕期愛做夢1.適當運動
像是天氣比較好，溫度適宜，空氣也比較清新的情況下，適當的走一走是對孕媽十分有好處的事情。不但可以讓孕媽調整自己的身體狀態，而且還有助於孕媽排出體內的汙濁之氣。
讓肚子裏的寶寶得到優質的空氣。此外，適當的運動還會讓孕媽的身心得到有效的放松。
2.睡前少進食
臨近睡覺的時候，建議寶媽少吃或者不吃東西，最好不要再吃東西了，這麼做可以減輕孕媽腸胃的工作，要知道睡眠一般都是在很放松的前提下的，孕媽腸胃輕松了，大腦以及神經元也跟著放松了，自然就睡得好了。
3.心態放輕松
孕期的心態對孕媽來說也是非常重要的，孕媽睡眠不好，多半跟心理因素是有關系的，如果在懷孕期間，孕媽可以放松身心，自然睡眠也會進入一個比較不錯的狀態了。
擴展閱讀：孕期做夢對寶寶健康有影響嗎孕期做夢一般來說並不會對寶寶有太大的影響，更不會預示寶寶的性別。因為很多在孕期的寶媽都會東想西想，就連做夢也是腦洞大開，聯想到很多讓人哭笑不得的事情上去。
其實幾乎每個人都會做夢的，所謂“日有所思，夜有所夢”，如果身體沒有問題，建議孕媽多休息，多補充營養就好。
但是如果媽媽的多夢是自己的壞情緒帶動的，那麼肚子裏的寶寶也會被這種壞情緒影響，因此媽媽們還是要放松身心，以最好的心理狀態來度過孕期。
而不是整晚做夢，失眠不嚴重，孕媽媽愛做夢時，對於胎兒並不會造成很大的影響。但是如果孕婦整晚做夢，而且還有嚴重的失眠問題，睡醒之後還會感到不適，那就會影響到寶寶的生長。
因為已經不是多夢的問題，而是孕媽的身體問題了，這樣會放慢胎兒生長發育。嚴重時還會影響到孩子的智力。
因為情緒不好而多夢的媽媽，由於遺傳因素的影響，還會導致寶寶出生後的性格不好，將來不好帶。