點擊上方“關註”，為你解決婚戀難題
文 | 心之助
1老師你好。
我和老公婚姻十多年，我們愛爭吵，都不成熟，但是對孩子還是很疼愛的，都對家有責任心。
我愛任性，嘴巴強硬，總是把自己柔軟的一面掩藏了，老公有些煩我。
我對老公說曾經有個談心的異性，但後來自己覺得非常不道德。
心不該對外人敞開的，所以斷掉了。
但老公由此開始懷疑我，對我更加不信任，開始對工作中認識的異性傾訴煩惱。
開始他們是“哥們兒”，但相處了一年，我感覺性質變了，已經談到感情了。
那人限制老公和我有任何的接觸（包括床上的接觸），
因為老公和那人傾訴時說了自己受的傷害，
和我的許多的缺點，老公也對那人有了依戀。
但我相信老公不是亂來的人，可那人對老公的思想及對我的評價起了關鍵的作用，
所以現在老公對我像陌路，和那人聯系密切。
那人對老公也有很大的幫助，知道怎樣和老公溝通，
從關心老公到現在查老公話單，限制他和別的異性接觸……
這些老公都認為是人家關心他，我和老公的關系也受到那人的限制。
老公和她說了對我的懷疑，老公很信任她，認為自己是受害者，說是我背叛了他。
其實我當時只是傾訴內心的苦惱，但我發現很危險，我討厭婚外的異性的關心，
所以停止了，但老公經常被背叛所折磨，老公也無法擺脫那人，這樣的婚姻怎麼辦？
2心理咨詢師答：
你在來信中，一直用“那人”或者“婚外的異性”來形容正在介入你的婚姻的第三者。
我感覺你給我的信息有些混亂：
一方面，你相信老公不是亂來的人；
一方面你又說“那人”已經禁止老公和你的接觸，甚至查他的電話單，限制他和其他異性的接觸，這讓我有了疑問，到底誰才是他的老婆，你還是“那個人”？
你說得沒錯，你已經知道他們的關系已經變了，但是我沒有看到在你的來信中有什麼情緒。
我沒有看到你對他們的來往有什麼想法。
我沒有看到你采取了什麼辦法去阻止他們情感的進一步發展。
你老公感覺自己“被背叛”了，他用的辦法就是以其人之道還施其人之身。
我相信你告訴他自己有了藍顏知己這件事，是想要刺激他在婚姻中的“積極性”，但沒想到他“受傷”如此之深。
無論如何，你們都必須面對一個現實：那就是當你們把目光轉到婚姻之外的時候，你們都發現了很好的傾訴對象。
而當你覺得不道德的時候，就停掉了。
但你們的無法溝通的問題依然沒有解決，反而添了新傷。
舊傷新傷疊在一起的時候，你依然沒有找到解決問題的辦法，
你只有委屈的為自己辯解：你沒有婚外情的意圖，你主動斬斷情絲，你是個很講道德的人。
但是你的老公並沒有因為你的主動中止而感覺好過，
相反，他陷入到受害者的身份的桎梏中，尋找一個可以給他安慰的女人去了。
因為你曾經“犯了錯”，所以沒有很多底氣去阻止他的婚外情？
婚姻是為了什麼而存在的？
是為了心和心的交匯而存在的，如果心和心之間失去了聯結，那麼這個婚姻大概進入了活死人墓了。
你害怕離開這個婚姻，於是你一寸寸的割讓領土，直到你發現自己變成了小三，而“那人”卻成了正妻。
這樣的婚姻對你來說，意義在哪裏？
所以不要再騙自己，你現在面對的就是一個第三者，她正在蠶食你屬於你的領地。
要麼你去解決你和老公的問題，要麼找一個知你心意的人一起生活，待在你現在的狀態，只能給你自己判上痛苦的無期徒刑。
你要學會的第一件事就是要堅守一個底線：你拒絕被傷害。
無論你要做什麼，你首先要保護好自己。
如果你連自己都保護不了，那也就不要談發展感情。
如何保護？
第一、邊界。
樹立邊界，劃定底線。如果你感到痛了，就要喊出來。
你要告訴你老公，他的所作所為正在傷害你，而他的報復也該有個止境。
要麼你們解決問題，要麼離婚，總之傷害不能繼續蔓延下去。
問題是，你也許很害怕離婚，如果你害怕，你覺得離婚太恐怖了，完全不敢想，那麼你就會一直妥協。
第二、想象。
開始想象離婚以後的生活，無論你有多害怕，你都要想著如何在這樣的狀況下為自己而活下來，而且活得很好。
因為這的確是你有可能的結局，從現在開始要做準備會更好。
第三、 談判。
當你不再懼怕離婚，你就可以理直氣壯的為自己設立底線，告訴他，你們必須解決問題，你要為自己的婚姻而戰。
但往往很多人在第二步的時候，就無法走過去，所以一直徘徊在妥協和痛苦之中。
其實，你已經告訴我了你婚姻的問題所在，
那就是你只能強硬地活著，而不能將軟弱的地方給你老公看，但你能讓婚外的那個男人看。
你的老公也跟你一樣。
那麼從現在開始，你要嘗試著冒險將你的脆弱給你老公看，這無疑是有風險的，但正是因為你們一直想著沒有風險、逃避面對的方式，才導致鳩占鵲巢的事情發生。
我不是在勸你們不要離婚，事實上如果你能和那個婚外男人更適合，他跟紅顏知己更適合，離婚也許不是一件壞事。
我知道世界上有紅顏知己，但是紅顏知己沒有影響家庭和婚姻這件事，我好像還沒見過。
因為人是情感的動物，紅顏知己的存在，
剝奪了妻子和丈夫升華他們情感的空間，而人的內心的情感能量是有限度的，不是無限豐富的。
所以說，情感從本質是不能分享的。
那些以為能分享的人，要麼是活在自相矛盾的充滿折騰的情感饑渴中，
要麼就根本不知道情感是何物，這種痛苦，只有他們自己明白。
從終極意義上講，紅顏知己就是小三，她比小三更可怕，因為她會打著柏拉圖戀愛幌子，最終占據的卻是一個人的情感高地。
有沒有例外呢？也許有，但那一定是在極少數人群中吧。
當然，話說回來，所謂說得容易，做得艱難。
如果你想真正面對和丈夫的溝通困境，我非常願意幫助，通過正規的心理咨詢和情感陪護來重建你們心靈橋梁。
很多人在找到我的時候，說的都是：
我從來沒有想到，他這樣的老實人/事業男/對家庭這麼負責的男人……都會出軌！
真的一點跡象都沒有？
肯定是有的，但是沈溺在柴米油鹽的我們，往往很難意識到。
即使發現對方變冷淡了，不耐煩了，也會覺得他是工作累了，愛情變親情了，而不願意相信他是出軌了。
但是他騙的了我們的意識，卻騙不過潛意識。
潛意識就像一個偵察兵，
總是能敏銳地捕捉到生活中的情緒、情感、感受、行為的變化，
然後無限放大，在夢中呈現出來。
這也是為什麼，很多出軌都是從夢中發現端倪的。
你的他有沒有出軌？你的愛情離小三有多遠？不妨通過夢境測一測！
3夢境投射測試
在近一年內，你是否夢見過下列夢境呢？
下面問題有4個選項：
A.經常 B.有時 C.很少 D.從未 (A=3分，B=2分，C=1分，D=0分)
1、你是否夢到家裏墻壁被人破壞？
A. 經常（3分） B.有時（2分） C.很少（1分） D.從未（0分）
2、你是否夢到過自己和別人啪啪啪？
A.經常（3分） B.有時（2分） C.很少（1分） D.從未（0分）
3、你是否夢見汽車失控，或者剎車失靈？
A.經常（3分） B.有時（2分） C.很少（1分） D.從未（0分）
4、你是否夢見雙人床變成單人床？
A.經常（3分） B.有時（2分） C.很少（1分） D.從未（0分）
5、你是否夢見水幹涸或水結冰？
A.經常（3分） B.有時（2分） C.很少（1分） D.從未（0分）
6、你是否夢見地震？
A.經常（3分） B.有時（2分） C.很少（1分） D.從未（0分）
7、你是否夢見自己被伴侶殺死？
A.經常（3分） B.有時（2分） C.很少（1分） D.從未（0分）
8、你是否夢見戰爭或戰場？
A.經常（3分） B.有時（2分） C.很少（1分） D.從未（0分）
9、你是否夢見小偷入室盜竊？
A.經常（3分） B.有時（2分） C.很少（1分） D.從未（0分）
10、你是否夢見有人睡在你們中間？
A.經常（3分） B.有時（2分） C.很少（1分） D.從未（0分）
11、你是否夢見穿一雙破鞋？
A.經常（3分） B.有時（2分） C.很少（1分） D.從未（0分）
12、你是否夢見廚房中有腐敗的飯菜？
A.經常（3分） B.有時（2分） C.很少（1分） D.從未（0分）
13、你是否夢到在水中與人打架？
A.經常（3分） B.有時（2分） C.很少（1分） D.從未（0分）
14、你是否夢到了戀人出軌？
A.經常（3分） B.有時（2分） C.很少（1分） D.從未（0分）
15、你是否夢到樹木雕零，衰敗？
A.經常（3分） B.有時（2分） C.很少（1分） D.從未（0分）
16、你是否夢到了房子起火？
A.經常（3分） B.有時（2分） C.很少（1分） D.從未（0分）
17、你是否夢到穿著臟衣服？
A. 經常（3分） B.有時（2分） C.很少（1分） D.從未（0分）
私信我，把你的分數告訴我們，即可獲得“伴侶出軌指數+補救方案”一份！
@心之助盧悅，心之助情感心理平臺創始人，心理學學者，資深媒體人，15年婚戀情感專家；央視、鳳凰衛視、北京臺多檔節目特邀心理專家；暢銷書作家，著有《愛情有毒》、《愛到絕處便逢生》《過日子就像玩闖關遊戲》 、《親密關系的重建》，各大平臺均有售。
文中圖片均來自網絡，侵權必刪
本文由心之助原創，未經授權不得轉載，侵權必究