《夢與健康》 徐文兵 廣東科技出版社
近日，暢銷書《黃帝內經說什麼》《飲食滋味》作者徐文兵的新作《夢與健康：<黃帝內經>釋夢版》由廣東科技出版社推出。
近百年來，我們一直跟隨著西方所謂的科學理論研究夢，其中最廣為人知的就是弗洛伊德的《夢的解析》。回到中醫對夢的理解和認識，中國人對夢的解析更為獨到。這是一本通過《黃帝內經》來破譯夢境背後的密碼的經典，通過對夢的解析，讓我們對自己的身體、心理、精神、情緒、情感有一種新的認知，從而對自己的生命更有自知之明。
該書告訴讀者：你做的每一個夢，預示著什麼病，怎樣來調養。
古人認為，人在子時到醜時之間，也就是在深度睡眠的狀況下做的夢才有診斷意義。因為在這個時間段，人在白天處於活動狀態的意識會變得模糊，沒有理性、沒有邏輯，因此這時做的夢能比較真實地反映人的情感和臟腑的狀態。
比如：“肝實火的人會夢到森林、風、火，夢到自己在打、砸、搶，在發怒”；
“心虛寒的人會夢見流浪，夢見被遺棄，夢見陷到什麼地方沒人拉自己”；
“腎虛寒的人最忌諱吃甜的食物，比如老玉米、甘蔗、巧克力等食物”……
每個人都會做夢，只分覺與不覺，那麼，能夠覺夢的人，可以通過夢境來預知五臟是否存在什麼隱患，從而可以提前對身體進行調治，保證平安無事；不覺夢的人，對病癥預示的一些重大信號不能未雨綢繆，當疾病成形時，就必定遭受很多不必要的痛苦。
在本書中，徐文兵從中醫的理論講解中國人對夢的認識，告訴大家，你做的每一個夢，可能預示著什麼病，以及怎樣來調養。通過對夢的解析深入到我們中國人對自己的心理、精神、情緒、情感的認識。只有知夢、才能知身、知心，我們才能得健康之道。
廣州日報全媒體記者 吳波