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一名9歲男孩提起上學就發燒，在醫院做了骨髓穿刺，沒有發現器質性病變，隨後被確診為抑郁；另一名寄宿的孩子，一到晚上就肚子疼，精神萎靡，不願意和同學說話，也被確診為抑郁。
“與成年人比較，很多孩子抑郁的表現形式不典型。這個時候，家長千萬不要認為孩子就是找理由不想上學、偷懶或是不聽話。”首都醫科大學附屬北京安定醫院兒科主任何凡表示，成年人對自己的情緒體驗更深刻，而孩子無論是身體還是心理都處於發展過程中，有時不能像成年人一樣識別自己的情緒，可能表現為容易發脾氣或各類軀體化癥狀，如惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、便秘等消化道癥狀；心慌、胸悶、氣短、憋悶等心血管及呼吸系統癥狀；頭暈、頭疼等神經系統癥狀。這些軀體化癥狀去相關科室進行檢查時，往往發現不了器質性的改變。
“事實上，大部分孩子在出現軀體化癥狀前，可能早已出現睡眠問題，如入睡困難、睡眠淺、早醒等；也可能伴有情緒問題，如易怒、發脾氣、不愛與父母溝通交流等。”何凡表示，這些情緒有時會被家長看成是青春期的叛逆。
兒童青少年抑郁障礙的發生是遺傳和環境等相互作用的結果，過重的壓力毫無疑問是非常重要原因之一。“很多家長會存在誤區，認為自己根本沒有給孩子壓力。”何凡舉例介紹，有的家長認為自己沒有給孩子報課外補習班，只要求孩子將學校課程學好即可，“這只能說家長沒有給孩子附加的壓力，而學校課程本身對於孩子可能就是一種壓力。”
何凡建議，家長可以從以下幾方面來幫助孩子調節情緒問題：
不要給孩子貼負面標簽
當孩子出現情緒問題的時候，不要給孩子貼負面標簽，如變懶、生活不規律、就知道玩手機、不學好、不尊重父母等。貼這種標簽反映父母對孩子是不理解、不認可、不接納的。孩子其實是非常需要父母、老師的認可和接納的。只有接納孩子，才能夠幫助孩子。
父母要調整自己的心態
很多父母本身就很焦慮，甚至會認為自身的焦慮是孩子帶來的，只要孩子好了自己也就好了。站在醫生的角度來說，家庭環境這個微生態系統對孩子的情緒是十分重要的。因此，家長要先放平自己的心態，才能幫助孩子調節情緒問題。
幫助孩子合理管理生活
兒童青少年的自我管理能力可能不會像成年人一樣完善，更需要家長的幫助。如玩手機這件事情，家長可以提前和孩子協商、規劃好什麼時間段可以玩，可以玩多久，甚至落實到家庭協議上。幫助孩子培養良好生活和學習習慣非常重要，而且要從小做起。
新京報記者 劉旭
校對 陳荻雁