"日有所思，夜有所夢"應該是人們最常聽到的一句話了。而有浪漫主義者也說"如果你不不知道你喜歡的是誰，那麼你晚上會夢到的那個人，就是你最愛的人。"試想想，你喜歡一個人，夢裏夢到的也是ta，感覺多浪漫啊。不過，真實的夢，真有那麼神奇？
關於做"夢"夢，是一種生理現象。古人認為，做夢都是有原因的，而其已知原因主要就在於心理和生理兩個方面。禦阪來說，夢境中所形成的時間及場景均來自於人已有的認知和記憶。這記憶包括視覺、聽覺、觸覺、感覺等。
雖然人類的歷史已有數千年之久，但是對於人為什麼會做夢這件事並沒有人完全明白。雖然我國千年前就有《周公解夢》這一關於夢的書存在，但現在看來，它有著很明顯的歷史局限性，並且如果你去較真，你會發現解夢並不準。而現代腦科學家認為，做夢無非是大腦清理白天產生的記憶時所產生的副產品亦或是睡眠中隨機腦電波帶來的無意義的結果。
那麼，夢是不是就沒有意義了？當然有！夢作為一種正常的生理現象，它其實也是必不可少的。有研究發現，人在做夢時會產生特殊的腦電波，而若在此時立刻將其喚醒，不讓夢境繼續，反復之下人會出現血壓、脈搏、體溫等反應能力的異常。也會使人產生焦慮、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙等情況。由此，正常的夢境活動對保證機體正常的活動力有重要意義。
會有人從沒做過夢嗎？一般認為，每個人每天晚上都會做夢，只是因為熟睡狀態下，大腦的記憶功能和運動功能都被"關閉"，因此這段時間所夢到的都不會被記住。而在快醒來之前的夢，因為大腦功能的逐漸恢復，往往會有一定的印象。因此，不管記不記得夢，都屬於正常情況。
夢境真的能預未來嗎？不能。
其實這都是既視感在作祟。簡單來說就是負責產生記憶的大腦線路"短路"了，讓我們以為當年場景曾在以前或是夢中見過。但其實它確實是剛發生的存在。這種情況其實癲癇患者比較常見。不同的是，癲癇人群會有明顯影響，而正常人只是表現為短時間的困惑而已。
夢能夠被控制嗎？可以的，只不過這情況在少數。能被控制的夢也叫清醒夢，意思是你可以在夢中保持清醒，知道自己是在做夢。而當知道自己在做夢時，也就可以自由的控制夢境裏的行動甚至是內容了。
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