1
蔡瓊卉，曾經是一個天真爛漫的女孩，然而8歲時的一次意外，她的眼睛永遠失去了光明。
她不得不揮別了親愛的同學們和生機勃勃的校園，還有那個斑斕多彩的世界。
每天呆在黑暗中，她哭泣、撒潑、不吃飯、朝著父母大喊大叫，用盡各種方法發泄自己的痛苦。她成了一個炸藥包，隨時都可能爆炸，情緒壞到了極點。
直到她來到盲校，她好像又滿血復活。這裏的同學們和她有著相似經歷，大家互相鼓勵、抱團取暖。
絕大多數同學在選擇專業時，從考慮就業出發，選擇針灸推拿，她卻選擇了學習琵琶。這是一條異常艱難的求學路，正常孩子輕易就能完成的事情，對一個盲人來說就困難重重。上課時她一遍遍背譜，又一次次摸索著彈撥技法，手指常常被琴弦割破。黑暗，沒有阻斷她求生的欲望；困難，更不能阻止她的學習熱情。
考大學時，她報考了北京聯合大學的音樂專業。專業考核時，她的一曲《草原英雄小姐妹》震驚了在場的考官，只彈了四分之一就讓她出場了，文化課更是以超出400多分的成績技壓群芳，她用實力叩開了大學校門。
除了自己的專業課學習，瓊卉還學習了鋼琴調律專業。現在的她已成為一名鋼琴調律師，在網上開了自己的小店。
音樂是一束光，穿透陰霾，照亮了她前行的方向。
她說，既然改變不了過去，就學會主動出擊，與風雨共舞，用行動書寫未來。
2
《聖經中》記載了這樣一個故事。約瑟是雅各的第十一個兒子，因為他是父親年老時生的，並且是父親最愛的妻子拉結的第一個兒子，所以父親愛約瑟勝過其他的兒子，還給他做了一件彩衣，更引起了約瑟哥哥們的嫉恨。
後來約瑟做了一個夢，他和哥哥們在地裏捆莊稼。他的捆站著，他哥哥的捆圍著他的捆下拜。他將這個夢說給哥哥們聽，他的哥哥們就越發恨他。
一日，父親打發約瑟到他哥哥們放羊的示劍去，看看他的哥哥們和羊群是否安好。結果他被哥哥們賣給了一夥商人，商人又將他賣給埃及一名護衛長波提乏。
因為約瑟聰明有智慧，波提乏派他管理一切家務，把一切所有的都交在他手裏。因約瑟長相俊美，護衛長的妻子欲引誘他，約瑟不從，被波提乏的妻子反咬一口，說約瑟企圖強奸她，約瑟被鐵鏈捆拘，囚禁在王的監裏。
後來，約瑟為同被關在監裏的王的酒政和膳長解夢，並且十分靈驗。膳長被處死，酒政則恢復原職。約瑟讓酒政得好處時，到法老面前說情，救他出監，可酒政卻把他給忘了。
過了兩年，法老做夢，召了埃及所有的術士和博士來，卻無人能解。酒政突然想起會解夢的約瑟，約瑟隨即被召出監，為法老解夢。夢一被解開，他的聰慧被法老慧眼相識，立他為埃及的宰相，派他治理埃及全地，位份僅次於法老，又將祭司的女兒亞西納給他為妻。
至此，約瑟的生命發生了極大的蛻變。
當他還是一個孩童時，生長在父母的溺愛中，他的生命是柔弱的、有局限的。後來，約瑟被賣到埃及護衛長家，得到快速成長，管理能力和格局得到提升，成為護衛長良善的好管家。
約瑟被他的哥哥們賣時才十七歲，到被召去見法老時已是三十歲。十三年裏，除去在護衛長家的一段日子，都是被囚禁在監獄裏。他的身心受了很大的煎熬，但也倍受磨煉，讓他成為堅毅、果敢，有盼望 、持守信仰的人，這也為他後來登上埃及宰相寶座打下了基礎。
約瑟所有這些苦難，都有上帝的美意。正如約瑟和他哥哥們相認時所說：“現在不要因為把我賣到這裏而自憂自恨，這是神差我在你們以先來，為要保全生命。”
3
來自澳大利亞的Amanda Bisk曾經是澳大利亞的職業跳高運動員，也是教練重點培養的潛力選手，成為奧運冠軍的夢想從來沒有停止過。
可是在備戰2012年倫敦奧運會前一年，她的身體突然出現了突發狀況。無法緩解的疲勞時時追隨著她，她被確診為慢性疲勞綜合癥，而且沒有有效的治愈方法。她含淚揮別了為之奮鬥了十余年的奧運夢。
那段黑暗的日子，她靠醫生開具的抗抑郁藥艱難度日。
當她從渾渾噩噩中蘇醒時，她決定改變自己，於是她重新進入學校學習身心調理、飲食健康；練習瑜伽、騎行、衝浪、旅遊……如今，她被70萬網友奉為INS瑜伽女王。
她說：“不管生活如何糟糕，都要學會寵愛自己。第一步，找到你熱愛的事情；第二步，堅持下去，就一定會有美好的結果。”
人生不能停止腳步。活著，就要和歲月較量，跟時間奔跑。只有努力過才知道，生命中那些不可承受之重，就是化了妝的祝福。