#頭條品書團#
今天跟大家聊一聊由武誌紅心理學家書寫的《夢知道答案》這本好玩的書。
這本書出版得早，09年第一版。當時市面上還沒有那麼多關於做夢的書，關於解夢的書就更少了。而且一提到解夢就給人一種玄幻感，挺懸乎的。可這本解夢之書是出自北大心理學專業畢業的咨詢師之手，也就是有一定專業背景的人寫的書，就不禁讓人感覺更有信服度了。
我拿這本書的當天就一口氣讀完了。書中所寫的都是真實的人真實發生過的夢境。作者根據夢境有理有據地進行分析，最終得出夢境到底在告訴我們什麼的結論。我記得當時讀完已到半夜，留存在腦海中的恐怖夢境結合半夜靜謐的環境，還讓我微微出了些冷汗，所以印象深刻。
這本書通過大量的真實例子，透過各種光怪陸離的夢境，告訴我們夢的一些特點和慣用表現形式，有助於我們理解自己的夢到底想告訴自己什麼。
一、夢有置換機制
我們的夢，經常會出現奇怪的畫面，沒有任何邏輯。醒來後再回想夢境中的情形，往往覺得無厘頭，無法理解。所以夢境更多地是一種感受提示，提醒你無視的感受背後的事件也許對你有重大的影響。這就是夢的一種置換機制。
例如夢中出現的死去的人一個個復活，而活著的人又一個個死去，這裏的一個個復活，指代的其實是同一個人。同樣，一個個死去，指代的也是同一個人。這樣來理解夢境，就容易提煉出夢境到底要告訴我們什麼了。
書中提到了一位丈夫對母親意外去世深感自責與內疚，甚至說出了“相信媽媽還活著，想把媽媽從棺材裏挖出來”的嚇人話語。由於無法承受母親去世的痛苦從而指責妻子是殺害母親的兇手，這讓妻子忍無可忍從而夫妻關系降到冰點。之後，妻子就做了這個噩夢。
我們一般處理噩夢的方式都是盡快醒來，然後活動活動，盡快排解噩夢的襲擾。但如果忽略了噩夢對自己的提醒作用，或者不知道夢的作用原來在於幫助自己，那就失去了思考處理現實問題的一些機會。所以我們需要尊重噩夢給予的恐懼的感受，因為醒來後我們知道自己的是安全的，那麼就不用可以讓自己迅速醒來，可以半夢半醒間思考一下，噩夢到底在告訴自己什麼？
妻子的夢中，死去的人一個個復活置換成一個人，就是自己的婆婆。婆婆雖然去世了，但其實跟丈夫的各種爭吵都是因為丈夫對婆婆去世的自責引起的，實際上婆婆還活在他們當中。而活著的人一個個死去，就是妻子身邊最重要的人——丈夫，很有可能已經到了精神崩潰的邊緣，有自殺的傾向。這個夢，就在提醒妻子，丈夫的狀態需要重視，否則結果不堪設想。
二、夢是真實意願的表達
有人說夢和現實是相反的。其實是夢境通過與現實相反的畫面呈現了出來。而為什麼會相反，是因為我們自以為的自己和真實的自己在打架，但夢是與自己內心深處的想法一致，所以出現了夢境與現實的相矛盾。
書中提到有位女孩很想分手，但她知道自己是個心地善良的人，無論如何也說不出分手二字。於是屢屢夢見男友另結心歡，醒來後冤枉男友，兩人發生矛盾。循環往復。
女孩非常奇怪，現實中男友根本沒有劈腿，她本人也非常清楚。但就是一再做著男友出軌的夢。她自己也不知道為什麼。
原來，女孩想分手，但自己意識不到。現實中也不想承擔主動提出分手的惡名。內化到夢境中，就是男友一直在劈腿的畫面呈現。這樣，她就不用為兩人分手而感到自責了。分手，就是女孩最真實的意願。
三、夢的意象是關系的重現
與身邊有重要關系的人相處的感受，會通過夢的各種意象呈現出來。如果跟愛人、家人的關系出現重大裂痕或矛盾，通常在現實中的感受也會緊張、焦慮、有巨大壓力。而夢，就把這種恐懼的感受通過光怪陸離的畫面表達出來。
書中提到有位妻子夢見自己全身爬滿了蟲子，只穿一條內褲。有關蟲子的夢也夢見過多次。還有一位妻子夢見擡著的兩副擔架上面一個是自己，一個是丈夫，兩人都已很老並且瘦骨嶙峋。“爬滿蟲子”、“擔架”、“瘦骨嶙峋”這些關鍵詞給人的感覺就是可怕、惡心。蟲子與內褲，這種意象指的是對性的嚴重抗拒；擔架、瘦骨嶙峋的意象，一般指的是關系的枯竭，得不到愛的滋養所呈現的模樣。夢裏的意象會給人一種啟示作用，還有像“骷髏”、“白骨精”這些經常會在夢裏出現的恐怖景象，也是一種關愛嚴重匱乏的意象。
如果在夢中你夢見繁花景盛，或夢見自己是一朵嬌艷怒放的花朵，花朵周圍鳥語花香，則說明你現在的生活非常幸福美滿，是好的意象。
這些意象都是潛意識深處的感受、直覺，這些東西在我們進入深度睡眠後得到釋放，並在夢境中活躍了起來。我們在現實生活中碰到的事情，往往通過道理、理由來思考，但這些都是意識層面的。而真正我們內心深處的動機、直覺，則是在潛意識層面的，也才是我們內心真正的指南針所在。
《夢知道答案》各種光怪陸離的夢境堪比大片，在跟著作者一點點抽絲拔繭揭開各種夢境的答案後，對夢境的各種奇怪呈現就不再排斥。因為夢境不會傷人，但夢境讓我們對發生在自己身上的事情有了更多的覺察和思考。所以夢知道答案，就能幫助我們找到生活難題的答案。這也是幫助我們找到自己、回歸本心的過程，最終助益於我們自己。
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