十月風涼，吹落一地枯黃。
不知覺間，時光一晃就到了深秋。
過去的日子，你為了生活四處奔波，常常把更多精力用來關心別人，卻唯獨忘了照顧自己。
劉德華說過：“好好照顧自己，才有好的未來。”
人一輩子，就活一次，辛酸苦楚諸多不易。
無法重來的一生，請記得好好照顧自己。
不討好別人，哄自己開心
有位作家說過：
“真正能欣賞你的人，永遠欣賞的是你驕傲的樣子，而不是你故作謙卑和討喜的樣子。”
很多人害怕搞砸與他人的關系，總喜歡委屈自己，成全別人。
即使自己很痛苦，也硬著頭皮去討別人歡心。
殊不知，你越委曲求全、低三下四，別人越看不起你。
到頭來受傷的只能是自己。
豆瓣上，網友@火鳳凰分享過自己的一段經歷。
她有一個自認為很好的朋友，兩人交往了15年。
期間，為了維護這段感情，她不斷迎合對方，哪怕自己熱臉貼個冷屁股，只要兩個人關系還在，她都會默默忍受。
為了讓朋友滿意，她時常犧牲自己，隱藏真實的感受和觀點。
可即便如此，對方還是會誤解她、埋怨她、指責她。
有段時間，她一度因此而懷疑自己，整個人被折磨的疲憊不堪。
直到有一次，朋友踐踏了她的底線，她下定決心與對方斷交。
從那以後，她突然覺得生活輕松了許多，可以勇敢地表達自己的感受，不再顧及別人說什麼。
人這一生，無論你怎麼努力，都不可能讓所有人喜歡。
與其討好別人，不如取悅自己。
《無聲告白》中有句話講得好：
“我們終其一生，就是要擺脫他人的期待，找到真正的自己。”
真正的朋友，無需討好，他們喜歡的是你真實的樣子。
任何時候，都不要為了別人而失去自己。
學會哄自己開心，幸福才能靠近你。
不抱怨生活，坦然走下去
生活從來都是泥沙俱下，沒有誰的人生一路順暢。
不同的是，遇到困難有人願意改變，有人則只會一味抱怨。
要知道，抱怨就像往鞋子裏倒水，越抱怨行路越難，自己越難受。
看過這麼一則故事。
從前，佛祖救了一只命在旦夕的老鼠。
被救後，這只老鼠依舊愁眉苦臉。
佛祖便問它：“你又活了一次，怎麼還不開心？”
老鼠說：“你雖然救了我，但還是有很多貓想吃掉我。”
佛祖同情它，就把它變成了一只貓。
當時老鼠開心極了，心想：再也沒有貓欺負我了。
過了幾天，老鼠又來找佛祖訴苦：“我是變成了貓，可狗還是欺負我啊。”
佛祖見它可憐，又一次滿足了它的要求，把它變成了一只狗。
沒幾天，老鼠又抱怨：
“我總夢見老虎張著大嘴要吃我，不敢睡覺，你能不能把我變成老虎？”
佛祖想，好事做到底，於是就把它變成了老虎。
結果，它剛出山遇到了一群獵人拿著槍等它，嚇得拔腿就跑。
然後它又一次去找佛祖抱怨，沒等它講完，佛祖就施法把它重新變回了一只老鼠，無奈地說：“不論我怎麼做都幫不了你，因為你只能看見糟糕的一面。”
人生永遠不可能完美，誰都會遇到這樣那樣的煩惱。
抱怨是幸福路上的一劑毒藥，你越抱怨，幸福越少。
羅曼·羅蘭說過：
“只有把抱怨環境的心情，化為上進的力量，才是成功的保證。”
有時候，試著換個心態，你就會發現生活處處藏著美好。
不忽視親人，好好愛他們
主持人孟非曾講過一個故事。
一個女兒總是埋怨媽媽愛買保健品，她反復勸說媽媽不要買，媽媽每次嘴上答應，可還是不停地買。
女兒無奈，便求助節目組。
孟非聽完，轉身問那位媽媽為什麼這麼做。
媽媽遲疑了片刻，說：
“我知道保健品沒有實質性的作用，我也知道花了很多錢，這些我都知道。
可是，只要我買了這些保健品，上門推銷的孩子就能和我聊幾個小時的天，而且沒有絲毫的不耐煩。
我也知道他的這種聊天是職業需要，可是我女兒她工作忙，有自己的家庭，我一個人在家能怎麼辦呢。”
生活中，許多人隨著年齡的增加，回家的次數逐漸減少，和家人相處的時間短得可憐。
自己忙著結識朋友，忙著酒局應酬，忙著去體驗這個五顏六色的世界，可唯獨忘了好好去愛自己的家人。
莫爾曾說：
“走遍天涯覓不到自己所需要的東西的人，回到家就發現它了。”
前段時間，一則催人落淚的新聞上了熱搜。
9月19日，江蘇南通一名女子，中秋假期回家過節。
當她駕車快要到家時，已經深夜十一點了。
然而，車子越往前開，她越清晰地看到一個熟悉的身影：
年邁的爺爺在深秋的夜裏，吹著涼風，默默站在門口等她回家。
看完不由感慨，世上再美的風景，都不及回家那段路。
人生幾十載，不過三萬天，真的沒有你想象的那麼長。
記得在有限的時間裏，留更多一點時間給家人，更多一點精力去愛他們。
這世上，沒有誰比他們更需要你。
人這一生，最大的福分就是一家人天天在一起。
不透支健康，愛惜好身體
賈平凹在《願人生從容》中說過一句話：
“你有一個健康的身體，一顆寧靜的靈魂，你就是快樂，你就是一個幸福的人。”
很多時候，大家都有一種錯覺，總認為自己的身體永遠不會出現大毛病。
於是，不顧身體的承受能力拼命工作，肆意縱欲。
年齡越大，身體越垮，才越發覺，原來人這一生最寶貴的是健康。
任何東西，都抵不過擁有一副好身體更幸福。
前陣子，一位叫阿健的癌癥患者，全網刷屏。
從得知身患絕癥，到手術之後，短短幾個月，他的身體狀態一天不如一天。
面容消瘦，形如枯槁。
因為用視頻記錄自己最後的生活，他被人們稱為“抗癌網紅”。
在生命定格前的最後一個視頻中，他還提醒大家好好愛惜身體：
“不要以為自己年輕，身體好，就不在乎，胡吃海喝，偶爾再熬個夜……
善待自己的身體吧，當身體發出警告的時候，一定要認真對待，該看看，該治治。
因為我們這個年紀，還肩負著重任。有年邁的父母，年幼的孩子，我們不能倒下。
千萬不要像阿健一樣，到後悔時，一切都晚了。”
人生在世，什麼是幸福？
吃嘛嘛香，身體倍棒，就是最大的幸福。
好好愛惜自己的身體，是成年人最該有的自覺。
從現在起，好好吃飯，好好睡覺。
把身體照顧好，比什麼都重要。
不憂慮未來，做好眼前事
看過一則很有寓意的經典故事。
一天早上，死神向一座城市走去，有人見到後，問：“你要去做什麼？”
死神回答：“我要去帶走100個人。”
“太可怕了。”這個人說完，就跑去提醒所有人，死神要來了。
到了晚上，他又碰見了死神，問道：“你告訴我你要帶走100人，為什麼有1000人死了？”
死神說：“我照我說的做了，我帶走了100個人，焦慮帶走了其他的人。”
不必要的憂慮，是對自己的無限消耗。
就像卡耐基說：
“幾乎所有的憂慮和哀傷都來自人們的想象，而並非現實。”
生活中，這樣的憂慮也時常發生。
同樣的年紀，別人混得風生水起，自己卻不盡如人意，便開始焦慮自己的未來。
同樣的工作，別人完成的迅速且出色，自己卻不見起色，就開始懷疑自己的能力。
記得哈佛心理實驗室曾對人的憂慮做過調查，研究發現：
人們的憂慮有40%源於對未來的擔憂；30%源於過去的事情；22%是因為一些微不足道的小事；4%源於個人無法改變的事實。
也就是說，絕大多數的擔憂，除了給自己徒增煩惱，完全沒有任何意義。
既然如此，與其焦慮未來，不如在當下這個最好的年紀自己去闖。
作家余世存在《時間之書》中寫過一句話：
“年輕人，你的職責是平整土地，而非焦慮時光，你三四月做的事，在八九月自有答案。”
深以為然。人生本就沒有什麼好走的路，想，全是問題；做，才有答案。
用心做好眼前事，美好便奔你而來。
時間總是匆匆，一不留神一年已經溜走四分之三。
接下來的日子，告別過去，善待生活、雕琢自己，然後靜等花開。
最後，分享給大家一段特別喜歡的話：
沒關系，你一定會等到自己想要的生活。
你要做的，就是好好照顧自己，讓自己在最好的狀態裏度過余生。