“心靈像身體一樣，必須定期給予營養才行，身體、心理與精神方面的營養，都要分別照顧到。”
書信譯文
August1，1914
親愛的約翰：
就像我們身體需要營養一樣，我們的精神也需要營養。但許多人卻常以太忙、沒有時間等各種理由為借口，總不能及時為自己的心靈補充營養，致使心靈虛弱不堪，有時在偶然的情況下才充實它一下，卻總忘不了滿足他們軀體的消費。
也許我的看法有些悲觀，我們正處於無限制軀體卻在忽視思想需求的時代。事實上，你經常聽到有人說：忘記吃一頓午餐是件大事，卻聽不到：你最後一次讓心靈飽腹是在什麼時候的聲音，難道我們每個人都能讓心靈充滿活力嗎？顯然不是。
在我們這個世界上，處於精神危機的人隨處可見，那些生活在無聊、絕望的，頹唐與瘋狂、沮喪、消極、失敗、憂郁中的人，他們都迫切需要精神的滋養和靈感的召喚，但他們幾乎全都排斥再充實他們的心靈，任由心靈黯淡無光。
如果空虛的頭腦能像饑餓的肚子一樣，只要吃一些食物就可以得以滿足的話，那該有多好。可惜，沒有這麼便宜的事情，反要接受心靈空虛的懲罰。
心靈是我們每個人真正的家園，我們是好是壞都取決於她的撫育。因為進入這個家園的每一件東西都有一種效用，都會有所創造，為你的未來做準備，或者會有所毀滅，降低你未來可能的生命成就。例如積極。
每一個達到高峰或快達高峰的一流人物都是積極的，他們所以積極，是因為他們定期地以良好、清潔、有力、積極的精神思想充實心靈。就像食物成為身體的營養一般，他們不忘每天的精神糧食。他們知道如果能充實頸部以上的部分，就永遠不愁填飽頸部以下的部分，甚至不必憂愁老年的財務問題。
一個人必須找到自己的家，才不至於去流浪或淪為乞丐。首要的，即使你要出賣心靈，也要賣給自己。我們要接納自己。我們必須清楚，人是以上帝自己的心意創造的，其地位僅次於天使。上帝不會設下有關年齡、教育、性別、胖瘦、膚色、高矮或其他任何表面上的限制，上帝也沒有時間創造沒用的人，更不會忽略每個人。其次我們要有積極的態度。
兩年前，卡爾·古斯塔夫·榮格先生與我不期而遇時，這位心理學家給我講過一個故事：有一個人被洪水困住了，他只得爬到屋頂上避難。鄰居中有人漂浮過來說道：“卡特，這次大水真是可怕，難道不是嗎？”
卡特回答道：“不，它並不怎麼壞。”
鄰居有點吃驚，就反駁說：“你怎麼說不怎麼壞？你的雞舍已經被衝走了。”
卡特說：“是的，我知道，但是六個月以前我已經開始養鴨了，現在它們都在附近遊泳。每一件事情都還好。”
“但是，卡特，這次的水毀了你的莊稼，”鄰居堅持說。
卡特回答說：“不，並不。我種的莊稼因為缺水而受損，就在上周，還有人告訴我，我的土地需要更多的水，所以這下就解決了。”
那位悲觀的鄰居再次對滿臉微笑的約翰說：“但是你看，卡特，大水還在上漲。就要漲到你的窗戶上了。”
樂觀的卡特笑得更開心了，說道：“我希望如此，這些窗戶實在太臟，需要清洗一下。”
這聽起來像個玩笑。但顯然這是一種境界——決定以積極的態度來應對這個紛繁復雜、順逆起伏的世界。一旦達成這種境界，即使遇到消極的情況，我們也能使心靈自動的做出積極的反應。為達到這種境界，我們只有充實、潔凈我們的心靈。
每個人都能改變或被改變。卡爾·古斯塔夫·榮格先生說，只要改變一個人的詞匯，就能建立他的收入、他的享受，並改善他的生活，乃至改變他的人生。例如“恨”字，要把它從你的字匯中除去，不要想它，而是以寫、感覺與夢想“愛”字來代替它。顯然，移去與取代的文字，幾乎是永無止境的，但心靈卻會在移取中變得更加純凈、積極。
我們的心靈是以供應她的事物而行動。我相信，放進心靈中的事物對我的未來非常重要。所以問題顯然是：我們要怎樣餵養我們的心靈——找什麼時間去補充精神食糧。
你是否聽到過伐木者的產量會下降，只因為他沒有抽出時間來磨利他的斧頭？我們花錢，以及很多時間，去修飾頭腦的外表，刮胡須、理頭發，我們有沒有必要花同樣的時間和金錢，來化妝頭腦的內部呢？
當然有，而且可以做到。
事實上，精神食糧隨處可得，例如書籍。經由偉大的心靈撞擊而寫成的書籍，沒有一本不是洗滌並充實我們心靈的食糧，它們早已一勞永逸地為後人指明了方向，而我們可以其中任意挑選我們想要的。偉大的書籍就偉大的智慧樹，偉大的心靈之樹，我們將在其中得以重塑。讓我們學會既聰明又謙遜，既謙遜又聰明吧。
當然，我們不能讀那些文字商人的書，他們的書有如瘟疫，散布無恥的邪念、訛誤的消息和自負的愚蠢，他們的書只配捧在那些淺薄、庸俗的人的手裏。我們需要的是能給我們帶來行動的信心與力量，能夠將我們的人生推到另一個新高度，和引導我們行善的書。例如《奮力向前》。
它是一部激蕩我們靈魂、激發我們生命熱情的偉大著作，我相信美國人民都將因它的問世而受惠，並因此以最積極的方式運用自身的力量，抵達夢想的生命之境。我甚至相信，誰錯過讀它的機會，誰就很可能錯過偉大的人生。我希望我的子孫都能去讀這本書，它能為所有的人開啟幸福快樂之門。
引領人們爬向高峰的動力，是一種定期滋潤與強調而日趨旺盛的驅動力。那些擁有成功人生的人，無疑的都能體會到，高峰有很多空間，但是沒有足夠的空間供人坐下停留。他們了解，心靈像身體一樣，必須定期給予營養才行，身體、心理與精神方面的營養，都要分別照顧到。
兒子，沒有誰可以阻擋我們回家的路，除非我們不想回來。讓心靈之光照耀我們前進的路。
愛你的父親
洛克菲勒的啟發：選擇積極心態，收獲全新人生
洛克菲勒這封信是在警示世人：不要忘記及時補充精神食糧，這樣我們才可以以最好的姿態去面對生活，面對生活的快樂與悲傷、成功與失敗。心態決定命運，擁有好心態，就擁有了攀登事業高峰的動力。
在挫折面前，有一些人會悲觀消沈，於是他們就成了失敗者；有些人懂得樂觀進取，於是他們取得了成功。面對挫折、失敗所持的心態會決定一個人命運。一個人選擇了積極的心態，他就等於選擇了成功；如果他選擇消極的心態，等待他的只會是失敗。
心態決定一個人的成敗，所以當遭遇困境的時候，你換個角度看，人生可能就會不一樣。
一個老太太有兩個女婿，大女婿家是開染坊的，二女婿家是制傘的。
雨天時，因為染坊不能曬布了，她就會為大女婿發愁；晴天時，因為二女婿的傘就賣不出去，她就會為二女婿發愁。老太太每天為兩個女婿而發愁。因為總是愁眉緊鎖，沒有一天開心的日子，弄得老太太疾病纏身。
後來，有人開導她說：“為什麼不反過來想呢？天下雨，你就為二女婿高興，因為他可以賣傘了；天一放晴，你就為大女婿高興，因為他可以曬布了。”
老太太想想這話也對，於是轉換了自己的想法，從此天天都樂呵呵的，身體自然健康起來了。
很多時候，人生的很多痛苦不是因為事情，而是源於認識事物的消極心態。不管我們遭遇什麼樣的生活情形，我們只要保持著積極的心態，不患得患失，那麼生活中處處都是稱心如意的事。所以，換一個角度看，就會換種人生。積極的心態讓你有良好的生活狀態，更決定一個人的成功。
國王暴政，國家民不聊生，人民怨聲載道。有一位英雄勇敢地站了出來，準備起兵推翻國王的統治。
就在決定起兵的時候，英雄晚上夢見山倒了，鮮花也謝了。於是，他讓手下的一個謀士給他解夢。
謀士憂心忡忡地說：“大事不好。山倒了指民眾離心，花謝了指好景不長了。”
英雄驚出一身冷汗，於是準備打消起兵造反的想法。
英雄的妻子知道了他的這個夢後，大笑說：“太好了，山倒了就是天下太平了，夫君即將做一件好事了；花謝了就會見果子呀！意思是成功在即呀。”
英雄聽後，果斷起兵，民眾紛紛響應，一舉推翻了國王的統治。
英雄成為了新的國王，新國王勤政愛民，將國家治理得很好，成了一代明君。
成功者和失敗者的最大區別是，成功者會從積極的一面看，失敗者只會從消極的角度看。所以當你不如意的時候，不妨換個角度看，從積極的角度去看待生活中的種種不如意，這樣，你就會獲得不一樣的人生。