前天早上，一個朋友氣呼呼地跑來找我抱怨——
“我昨晚又夢到狗子和別的小姐姐卿卿我我了！夢裏他們別提有多親密，我現在想起來都好心痛，今早簡直是被氣醒的！我一大早就跟他發過飆了，但現在還是很不爽啊啊啊……
你說，為什麼我最近老是做這種出軌夢啊？會不會是有什麼預示？”
為了安慰這位朋友，我上網查閱文獻，發現出軌夢的普遍性比我想象的還要高！於是，我決定把學習總結出的成果分享給大家。一起來看看吧~
01.出軌夢雖然普遍，但很少預示現實首先，大家可以安心的是，出軌夢很少是預示性的——也就是說，因為伴侶在現實中試圖/已經出軌，就夢到對方出軌，這種可能性並不高。
臨床心理學家Nancy Irwin認為，很多處於長期親密關系中的人都經歷過與出軌相關的夢境，但大部分情況下，它們並非伴侶不忠的標誌。
事實上，相比較於被夢到的人在現實中做了什麼，夢境會更多地昭示出做夢者本人的心境。
因此，雖然出軌夢不意味著關系中出現了“第三者”，但它確實體現了感情中被我們慣性忽視的一些問題。比如說，有研究表示，與出軌相關的夢境，經常與現實生活中與伴侶的親密程度過低有關。
參與性相關夢境研究的被試，在各類關系指數上的均值與標準差，截圖自Clarke, J., DeCicco, T. L., & Navara, G. (2010). An investigation among dreams with sexual imagery, romantic jealousy and relationship satisfaction. Universitätsbibliothek der Universität Heidelberg.
從這個角度來看，雖然出軌夢會令我們不爽，但它也不是全然負面和無用的。它也像其它夢一樣，包含著豐富的潛意識信息。
02.那麼，出軌夢到底意味著什麼呢？夢境分析家Lauri Quinn Loewenberg提出了以下幾種出軌夢常見的“誘因”。
1. 你一直生活在“ta可能出軌”的恐懼中
缺乏安全感是出軌夢最常見的一種誘因。
在關系中缺乏安全感，可能是因為對方真的有不忠的行為，也可能是因為你在之前關系中有創傷，而無法與伴侶建立起足夠的信任。
你可以首先嘗試詢問自己“我有理由懷疑ta出軌了嗎？”如果你發現找不到這種理由，而只是自己長期處於這樣的焦慮和恐懼感中，那麼，你或許需要與伴侶開啟更深層的對話。
試著與對方溝通你的感受，談論那些一直在隱約影響著你們的話題，這可能是更深層而親密聯結的開端。
2. 你最近沈浸在被冷落、被拒絕的情緒中
最近，在親密關系、工作關系，或是朋友關系中，你是否感到被冷落或頻遭拒絕？比如，伴侶因為經常加班而忽略了你，在公司被同事排擠，或是朋友發展出了新的愛好而暫時冷落了你……
我們可能在理智上能夠認識到“ta也不是故意這樣做的/這也不能怪ta”，但大腦依然會感受到我們被冷落的疼痛。這時，它就很容易將這種疼痛的感受具象成被背叛的劇情，然後編織到我們的夢境中。
值得一提的是，當你感到這段感情過於平淡、好像對方根本不在意你時，也很可能做出出軌夢。
這是因為，出軌情節中經常包含的一個要素，就是對方根本沒有意識到“我做出的行為正在傷害我的伴侶”。在現實生活中，你可能也長期沈浸在這樣的感受中，因為對方對感情、對你的“不在乎”而感到受傷。
3. 還有一種可能是……其實是你自己正在思考出軌
當我們自己“心思飄了”，卻又無法承受出軌想法所帶來的自責和罪惡感時，就很可能無意識地將這種想法“投射”到外界，認為是對方懷有這種想法或是做出了這種行為。
在這種情況下，我們同樣需要對關系和自己的心境進行探索——這段關系出了什麼問題嗎？我還想要待在這段關系裏嗎？我能夠做點什麼來改善它？
總而言之，夢到伴侶出軌，原因可能很多。想要搞清楚它到底代表了什麼，我們需要細心一點，去觀察自己在生活各個領域內的關系狀態。
雖然麻煩了點，但這也是有價值的。如果能夠通過解讀夢境所蘊含的信息，更深入地了解自我、了解關系，我們就可能從中成長，甚至以它為起點，深化我們與伴侶之間的感情~