有一群人一直在追我，我不停地跑，但沒感到很累，他們甚至還動用了坦克追我。
我跑進了一家北京四合院，想要求助，拿起手機邊撥110，邊慶幸手機沒有被搶走，但是110怎麼都撥不通，我好慌，特別著急。
我一直跑，跑了很多地方，可是不論跑到哪裏，哪怕是工廠無人區的角落，他們還是能找到我，我都要絕望了……
好久沒做過這麼讓我印象深刻的夢了，醒來一陣恍惚，還好是個夢。
但夢裏擔心、恐懼的情緒一直延續到現實中，我一整天都心不在焉。
跟解夢師講了這個夢境後，他竟然冷不丁地反問我：做這個夢之前現實中是不是發生了什麼事，讓你覺得很無助？
我坦言：就在前一天，我發現男朋友給他前女友發了紅包，還說了些特別曖昧的話，讓我很震驚，痛不欲生，一下子不知道該怎麼辦。
解夢師繼續幫我分析：
你男朋友在這樣確實沒顧及你的感受，感覺你們之間是不是不夠親密？
你夢到自己被追趕，孤立無援，而手機是重要的溝通工具，但你有手機也無法求助，象征溝通不暢；
連最緊急的求救電話110也打不通，暗示你的愛情亮起紅燈卻無可奈何。
不過你不必絕望，這個夢也為你指出了好的一面。
被追殺，對應到現實中你被傷害的事實，一方面暗示你受了委屈，被欺負了，很焦慮無助；
另一方面，換個角度看，追殺你的人是不是也在表達一種特殊的關註？雖然被男朋友忽視，但你依然被別人關註著，你其實並不孤獨。甚至可能你在夢裏停下來，看看追你的人是誰，還會有新的發現。
現實中感受到孤獨無助，夢裏這種體驗就被補償了，同時你潛意識中的自戀也被滿足了。
這麼說，我的噩夢好像還保護了我！
它在提醒我直面和男朋友的關系，學著跟他好好溝通；
即使不幸遭遇背叛傷痛，也不要忘了我的世界裏不止有他一個人，我不是孤單無助的，我還是被愛著的。
頓時，我恍然大悟，明確了方向，心頭那片烏雲煙消雲散。
02夢裏，有你想要的另一種人生我們中，至少99%的人都夢到過被追趕，但我從來想不到，看似簡單的夢，可以傳達出這麼多信息，幫我理清千頭萬緒，直面現實傷痛。
難怪有人說現實世界是虛無的，我們睡著的時候才真正醒著。
夢到被追趕，不停地奔跑？從高處墜落，望不到盡頭？
夢到伴侶出軌？前任有了新歡？
夢到和認識的人發生性關系？
夢到回到校園，慌亂的考試，焦慮得寫作業？
夢到親人去世，陷入無盡的悲傷？
夢到魔鬼、猛獸、巨蟒、驚嚇得叫不出聲？
心理學研究表明，人每天晚上至少有3個小時都在做夢，差不多是一天24小時的1/8，也就是說，我們一生中，在夢中度過的時間超過10年。
忽視這10年，你只能為物質環境辛苦賣命，而懂得利用好這10年的人，人生早就開掛了。
1.夢裏有未知的自己不懂夢，你永遠不知道自己可以有多厲害！
《夏洛特煩惱》的作曲者冷婉婉，在參加奇葩大會時坦言，這首歌就是自己在夢中得到的啟發，蔡康永將信將疑地問高曉松，高曉松說自己的好友鄭鈞也是如此。
數學家笛卡爾曾夢到蜘蛛結網，發明了直角坐標系；導演諾蘭根據他夢中的靈感拍出了經典科幻巨作《盜夢空間》..……
夢裏隱藏著一個人的巨大潛能和創造力，懂得捕捉夢境信息就拿到了開啟未知自己的金鑰匙。
2.夢裏有破解人生困局的方法善於解夢，能幫助你更好得了解自己和當前的狀態。
夢見被追趕、考試，代表你最近可能過於焦慮；
夢見掉頭發，表示你在情感中可能感到失落；
夢見墜落，你的內心可能有強烈的不安全感；
……
夢還是一種完善人格的心理學方法，夢會偷偷告訴你現實問題的另一種解決方案，通過夢，甚至可以完全改變自己。
同時，善於釋夢，你還將學會洞察別人內心，發現一些他們看不到的東西，從而戰勝別人。
3.夢是生活中天然的警示燈噩夢、重復出現的夢、連續的夢、記憶深刻的夢……都具有很好的警醒作用。
比如做噩夢說明我們心裏有些煩惱，不快樂，不幸福，有些痛苦或者擔心被壓抑，反復出現的噩夢甚至還是身體有重大疾病的預兆。
夢在某種程度上還可以預知死亡，假如夢見親友坐著黑色的車走了，ta 可能即將要離開你……
如果我們能及時解讀到夢發出的信號，也就能做到所謂的“預知未來”，避免一些不必經歷的痛苦和遺憾。
你在現實中所忽視的、逃避的、壓抑的、困惑的，夢都會告訴你答案。
所以弗洛伊德說：我們可以從夢裏探尋到最有價值的靈感和答案，這種發現人一生能碰上一次，已經是萬幸。
不懂夢，你就錯過了另一種更好的人生。
03最好的解夢師是你自己那麼，你知道你的夢裏藏著哪些秘密嗎？
國內釋夢領域權威朱建軍教授認為，學習解夢說易不易，說難不難：
說不易在於，夢有很強的“偽裝性”，普通人很難讀懂，上網搜或靠《周公解夢》等方式錯誤解讀，不僅錯過了靈感和創造力，還常給自己增加不必要的憂慮。
說不難在於，朱老師在大學心理課上講過釋夢術，不過兩三個半天，很多學生就初步掌握，並成功破譯了自己或別人的夢。
因此，朱建軍說，“只要掌握正確的方法，釋夢也可以成為人人都能掌握的、可用的工具，哪怕你只懂一點，那也可以讓你更明白、更清醒一點，而這一點對人生，有意義。”
武誌紅也說：最好的解夢者，不是別人，正是你自己。
所以，學著聆聽你的夢吧，做自己的解夢師，過不一樣的人生。
這次，我們邀請到在國內心理咨詢大咖朱建軍教授，將他過去30年的釋夢技術精華，濃縮成一套普通人也能輕松掌握、終身受益的方法。
讓釋夢成為我們人人都能掌握的、可用的工具。
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焦慮夢、掉牙夢、性愛夢、死亡夢
胎夢、考試夢、預言夢、噩夢……
02深度探索未知的自我，與潛意識聯結
我們往往因為外界觀念的幹擾，不知道自己真正想要的是什麼，夢是我們內心中“原始人”的產物，通過解夢可以通達潛意識最深層的自我。
03學會自我接納，促進心理健康
很多心理其實都源於對自己內心的不了解，通過夢了解真實的內心，能更容易做到自我接納。
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