周公解夢夢見豆腐豆芽

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現在天氣越來越冷了,總想吃點熱乎的,今天和大家分享5道熱氣騰騰的菜,有砂鍋、有開胃營養的湯,特別是下班回到家,來一碗真是舒服,有喜歡的朋友們,下面我們一起學習起來吧。

砂鍋雞

1.準備三黃雞一只,把雞脖子上面的淋巴去除幹凈避免殘留細菌,斬掉雞屁股、雞爪上的腳趾,再把三黃雞剁成均勻的小塊。

把剁好的雞塊放入清水中多抓洗幾遍,洗凈雞塊上的血水備用。

2.準備輔料:切點姜片、蔥白段、蒜丁放在一起,再放入一粒八角備用。

準備青紅椒各半個,切成片,為菜品增色

準備木耳一把,提前泡發備用。

3.把雞塊焯一下水:雞塊要冷水下鍋,倒入一點料酒去腥,加入少許食鹽攪拌均勻,慢慢煮出雞塊中的血水和雜質,水燒開以後打去上面的浮沫,煮至沒有雜質溢出把雞塊倒出,用清水衝洗幹凈,控水備用。

4.開始烹飪:鍋內燒油,油燒熱以後把蔥、姜等小料倒入鍋中,再抓入一小把幹辣椒,開小火翻炒1分鐘左右,炒出料頭的香辣味,炒的時候要註意觀察香料的顏色,避免炒糊,加入蠔油5克增鮮翻炒化開,把雞塊倒入鍋中多煸炒一會兒。

看到雞塊吐油以後,加入老抽3克提底色,蒸魚豉油10克,把顏色炒均勻,再加入雞粉3克,食鹽2克,倒入一點料酒去腥,翻炒均勻後從鍋邊淋入適量的清水沒過雞塊,轉大火把湯汁燒開。

湯汁燒開以後,把雞塊放在砂鍋裏面,倒入準備好的木耳,大火燒開以後轉小火燉30分鐘,把雞塊燉熟、燉入味。

30分鐘以後,把青紅椒放進去繼續燉3分鐘,青紅椒斷生以後關火,淋入少許芝麻香油,攪拌均勻以後即可食用,一道鮮嫩可口的砂鍋雞就做好了。

番茄肉片

1.準備一塊豬瘦肉,裏脊、腿肉都可以,切成均勻的薄片。

切好之後把肉片腌一下,盆中加入蠔油5克增鮮,料酒5克去腥,胡椒粉1克,食鹽2克,雞粉2克,白糖少許提鮮,老抽2克提色,抓拌均勻把料汁都打入肉片裏面,打入一個蛋清抓拌均勻,蛋清能使肉片的口感更加滑嫩,抓入少許澱粉,讓澱粉均勻裹在肉片上面,澱粉能夠鎖住肉片中的水分,保持鮮嫩的口感,最後淋入一點植物油繼續拌勻,腌制10分鐘,植物油能避免滑煮肉片時粘連。

2.準備番茄三個,清洗幹凈切上十字花刀,放入熱水中燙2分鐘,燙軟以後把外皮揭幹凈,切成番茄丁備用。

準備洗凈的香菜幾根,切成段,再切點蒜末、蔥花、姜末備用。

準備黃豆芽200克,放入清水中抓洗幹凈,挑出豆皮和爛豆。

3.把豆芽焯一下水:鍋內燒水,加入一點食鹽入底味,再淋入少許植物油,防止豆芽的營養成分流失,水燒開以後把黃豆芽倒入鍋中,焯水1分鐘左右,豆芽斷生以後倒出,快速用清水衝洗幾下以免豆芽回軟。

4.鍋內燒油,油燒熱以後放入少許蔥、姜、蒜,開小火爆香,倒入控過水分的黃豆芽顛鍋翻炒均勻,加入食鹽1克,雞粉1克,料酒5克去腥,翻炒入味以後把豆芽盛放在盤中墊底。

5.鍋內再燒油,油燒熱以後,把剩余的蔥姜蒜末倒入鍋中翻炒出香味,倒入番茄丁翻炒2分鐘左右,炒出番茄的紅汁,番茄炒軟、炒碎以後,從鍋邊淋入適量清水,再加入一點老抽把湯汁調得更加紅潤一些。

轉大火把湯汁燒開,加入食鹽3克,雞粉2克,白糖少許提鮮,陳醋5克,料酒5克,胡椒粉2克攪拌化開調料,轉小火煮3分鐘充分燉出番茄中的營養,湯汁也會更加的紅潤鮮美。

3分鐘以後,把鍋中的番茄碎撈出來,利用番茄湯把肉片滑煮一下,肉片下鍋的時候要一片一片打散避免粘連,煮至肉片定型,用勺子輕輕地推動讓其均勻受熱,保持小火滑煮1分鐘讓肉片吸收湯汁入味。

肉片煮熟以後,勾入少許水澱粉把湯汁收濃,湯汁再次沸騰以後起鍋,連湯帶肉一起倒入盤中,撒上少許香菜和白芝麻就可以食用了,一道營養美味的番茄肉片就做好了。

酸辣肚絲湯

1.準備鮮毛肚300克,切成均勻細絲。

準備青椒一個,切成細絲。

準備木耳一小把,提前泡軟,清洗幹凈,也切成絲。

準備幹黃花菜一小把,提前泡軟,從中間切開。

準備番茄半個,切成均勻的小塊。

準備金針菇一小把,把根切掉並掰散。

切點小米椒圈、蒜片、蔥花、姜絲放在一起,再放入幾粒幹辣椒備用。

2.把毛肚焯一下水:鍋內燒水,放入少許料酒去腥,把毛肚放入鍋中攪拌均勻,水燒開以後把毛肚倒出備用,這一步主要是為了去除毛肚的腥味。

3.鍋內再燒水,倒入一點料酒去腥味,水燒開以後把配菜全部倒入鍋中,先煮1分鐘,配菜斷生以後再放入毛肚,繼續煮10秒鐘倒出,快速過一下涼水防止配菜回軟。

4.鍋內燒油,油燒熱以後把蔥、姜等小料倒入鍋中,開小火爆出香味,倒入切好的番茄多炒一會兒,把番茄的紅汁炒出來,這樣煮出來的湯會更加紅潤鮮美,番茄炒軟炒碎以後,把配菜和毛肚放入鍋中快速翻炒均勻,從鍋邊淋入適量的清水,喜歡喝湯的話可以多放一些水。

加入食鹽4克,雞粉3克,胡椒粉2克,陳醋10克,白糖少許提鮮,老抽3克提色攪拌均勻,再放少許料酒去腥,湯汁燒開以後,勾入少許水澱粉增加湯汁的濃度,不然湯喝起來會有一些寡淡,湯汁再次沸騰以後即可出鍋裝盤,一道爽口開胃的酸辣肚絲湯就做好了。

玉米燉排骨

1.準備肋排一塊,先把它剔開,再剁成均勻的小塊。

剁好之後放入清水中,加入適量的幹澱粉,一勺食鹽,利用食鹽的滲透力和澱粉的吸附力,抓洗出排骨中的血水。

準備兩根玉米,清洗幹凈以後切成小塊,再切點蔥段、姜片備用。

準備幾個幹竹蓀,切成小段備用,竹蓀是一種營養價值很高的菌類,沒有的話也可以用香菇、茶樹菇來代替。

2.把排骨焯一下水:排骨冷水放入鍋中,加入一勺食鹽,倒入一點料酒去腥味,慢慢煮出排骨中的血水和雜質,水燒開以後打去鍋中的浮沫,煮至沒有雜質溢出把排骨撈出來,用清水衝洗幹凈,控水備用。

3.開始烹飪:鍋內燒油,油燒熱以後把蔥、姜放入鍋中,開小火爆出香味,聞到香味以後把排骨放入鍋中,轉中火煸炒2分鐘炒出排骨中的水分,排骨炒香以後,從鍋邊淋入適量的清水沒過排骨,再加少許料酒去腥,大火把水燒開,再次打去鍋中的浮沫,這是剛剛煸炒排骨時炒出的油脂,打幹凈以後煮出來的湯更加清爽,不會油膩。

把玉米放進去,加入少許食鹽攪拌均勻,家裏有砂鍋的可以用砂鍋來燉,砂鍋的聚熱效果更好,燉出來的湯更加濃郁鮮香,把排骨盛放在砂鍋裏面,大火燒開以後轉小火燉40分鐘,把排骨和玉米燉熟、燉出裏面的營養。

40分鐘以後,把竹蓀洗幹凈放入鍋中,保持小火繼續燉20分鐘,燉出竹蓀中的營養為排骨湯增鮮

燉好之後,可以根據自己的口味,加一點雞精提味,再淋入一點香油,放上少許蔥花就能上桌食用了,一道清香營養的玉米燉排骨就做好了。

青菜丸子燉豆腐

1.準備嫩豆腐一塊,先切成厚片再切成豆腐丁,清洗幹凈。

準備上海青幾顆,去除根部,清洗幹凈,把較大的葉片從中間切開。

切點蔥花,姜絲放在一起,再放入幾粒幹辣椒,一粒八角備用。

準備西紅柿一個,清洗幹凈後切成均勻的小塊。

再準備炸好的蘿蔔丸子一小盆備用,大家也可以根據自己的口感,選擇肉丸子。

2.把豆腐炸一下:鍋內燒油,油溫5成熱時把豆腐倒入鍋中,輕輕晃動鍋防止豆腐粘在鍋底,剛下鍋的豆腐不能推動,否則容易碎,等豆腐炸定型以後再攪動讓它均勻受熱,保持小火炸3分鐘,豆腐炸成金黃色撈出控油。

3.開始烹飪:鍋內留少許底油,把蔥、姜等小料倒入鍋中,開小火爆出香味,淋入一點蠔油增鮮翻炒均勻,把番茄倒進去炒出裏面的汁,這樣煮出來的湯會更加的紅潤鮮美,番茄炒軟以後放入上海青。

把上海青炒斷生,從鍋邊淋入適量的清水,加入老抽3克,食鹽3克,雞粉2克,五香粉1克,把調料攪散攪均勻,轉大火把湯汁燒開,放入炸好的豆腐,轉小火燉2分鐘讓豆腐吸收湯汁入味。

2分鐘以後,把丸子倒入鍋中稍微燙一下,丸子燙軟以後淋入一點香油,攪拌均勻即可出鍋,一道簡單家常的青菜丸子燉豆腐就做好了。