文 王中中
沒做過艾灸的人，別說自己愛養生。
當你又又又一次誤點社交平臺上的防脫小廣告時，你不得不承認一個慘痛現實：你變禿了，卻沒有變強。
加入防脫發大軍，不過是你開始養生的第一步。當代年輕人，終究是逃不出“朋克養生”這個圈子。
朋克養生法第一式：每天起床第一句，先唱一遍《卡路裏》。
都2021年了，在這個身上沒點小毛病都不好意思出門的時代，亞健康成為了人手一個的debuff（減益）常態，以“保溫杯裏泡枸杞”為首的朋克養生方式閃耀登場。
年輕人聊養生，已經成為一種新的生活方式。CBNData《年輕人養生消費趨勢報告》顯示，接近九成以上的年輕人已經具有養生意識，超半數90後已經走在養生路上。
有人用最貴的護膚品，同時熬著最晚的夜；有科技愛好者成為養生裝備控，保溫杯、養生壺、泡腳桶、按摩儀一個不落；有人一口灌下數十粒保健小藥丸，每天到健身房打卡報到燃燒卡路裏。
這一杯，我先幹為敬！
但無論你選擇哪種養生方式，每個走在養生大道上的年輕人，終將會和上一輩的保健大法殊途同歸——艾灸。
賽博艾灸
朋克養生
當養生全年齡化變成一項全民運動，最直接帶來的後果就是大健康產業的膨脹。
數據顯示，2020年我國大健康產業市場規模增至7.4萬億元；再過5年，還能再翻將近一倍，2025年這個數字可達13.1萬億元。
科技被應用到看似傳統的養生領域。在朋克養生盛行的當下，養生科技終於擁有了它的用武之地，甚至把“產品多樣化”這個詞發揮到極致。
單是塞進嘴裏的各種保健品小藥丸，已經多到讓人咽不下。 / unsplash
艾灸這門傳統養生項目，已經不再是中老年人的專利，反而成了許多年輕人的新寵，也有部分原因在於它點亮了“科技樹”，完成了自我變革。
現代艾灸之所以受年輕人歡迎，是因為它的最大賣點已經打造成隨時隨地、想“艾”就“艾”的新概念。
為了方便使用，現在市面上最流行的艾灸產品是無火無煙的艾灸貼，貼在穴位上就行，不耽誤工作學習。如果想要感受艾灸的“煙火氣”，還有各種智能艾灸盒，造型小巧，可搭配艾餅或艾絨、艾柱、艾條，可以調節溫度，自動排風。
《甄嬛傳》十級愛好者看到這條微博很難不想get同款。 / 微博截圖
囿於辦公室和996的社畜們，無論是從時間還是金錢上，去店內做艾灸無疑是一項奢侈的開支。主打家庭自用，才是新型艾灸產品的最佳出路。
這些新型艾灸產品於是應運而生，它們售價大多在一兩百元，有望超越風靡一時的小家電，成為新一代互聯網網紅產品。畢竟它們還有相同的優點——如果用膩了，還能放上二手平臺隨時轉讓。
當傳統大型的艾灸儀被年輕人淘汰，小而巧的新型艾灸產品似乎在“黑科技”路上越走越遠。
傅園慧也曾在綜藝節目中展示自己經常做艾灸的一面。
想“艾”哪兒“艾”哪兒的艾灸科技產品，沈迷於“術業有專攻”無法自拔。人體的每個部位，都被它們開發出“專屬”儀器。
艾灸的一大流派，是專為女性設計的“女人灸”。十個女性九個宮寒，艾灸暖宮護腰帶這種東西，你總能從身邊愛養生的女性友人或同事身上看到它們的存在。
不僅暖宮，還能護腰，功能也能“買一送一”。 / 淘寶截圖
就連坐墊也大有玄機。做最精致的養生人，當然要打工保健兩不誤。
讓艾文化帶貨的第一步，先整一個吉祥物。 / 網易新聞
但下面幾款產品，就讓人想要投稿艾灸迷惑行為大賞。
比如這款和名字一樣簡潔易懂的會胸艾灸儀。
還有這款看完名字也不懂的後宮迎合灸。據商家介紹，這款產品主要用於“臀療”，或許可以理解為熱臉貼冷屁股之艾灸版。
甚至還有明星同款潮流新品——核桃灸眼儀。比起它的功效，它更大的作用明明是提醒大家：即使是明星，也有被收割智商稅的風險。
拋開這個奇特造型不談，核桃灸確實是古法。清代顧世澄所撰的《瘍醫大全》一書裏就提到：“大核桃劈開，去肉，殼背鉆一孔，內填溏雞屎令滿。將有屎一面合毒頂上，孔外以艾灸之。”
不過大可放心，這款現代灸眼儀最大的改良，就是把熏眼睛用的溏雞屎改成了艾條。
感謝每個愛上艾灸的年輕人，不然我們可能永遠都不會知道，那些年我們沒見過的奇妙養生艾灸產品究竟能有多少種。
艾灸有風險，護眼請謹慎。
艾產業：一門百億元生意
當我們談論艾灸的時候，除了各式各樣的儀器，更重要的是艾灸的“艾”。
2020年，新冠肺炎疫情肆行，同時也讓一個特殊的小眾產業迎來了爆發。
面對疫情，中國針灸學會發布的《新型冠狀病毒肺炎針灸幹預的指導意見》和多個省份發布的《中醫藥幹預建議處方》中，都強調了艾灸的療效。
而在疫情期間，湖北省蘄春縣蘄艾產業協會也下發通知，提供了艾葉煙熏、艾葉洗浴、艾葉洗手、艾灸防瘟、佩戴香囊等防疫建議。
資料顯示，2018年艾草市場需求規模已超過150億元，預計今後10年，隨著我國老齡化和中醫藥健康服務需求的不斷增加，艾草市場規模將以30%的年均增速發展，與艾草相關的服務產業將以50%的增速發展。
“受疫情影響，艾草、艾灸成了熱門商品，近期南陽市加工企業的營業收入同往年比起碼要翻一番。”南陽宛艾產業協會會長韋躍之說道。
同年端午節，南陽副市長阿穎為艾產品直播帶貨，表示南陽在打造“世界艾鄉”。
讓艾文化帶貨的第一步，先整一個吉祥物。 / 網易新聞
湖北蘄春和河南南陽，是我國最大的兩個艾草主要產區。而南陽市更是全國最大的艾制品加工基地和艾葉集散地，年銷售額80億元。
在艾產業的發源地，我們甚至可以預測艾灸行業的流行風向。
南陽市一家艾草制品公司的銷售人員介紹，以前，專利產品艾灸床大多是賣給艾灸館，現在有不少人為了提高自身免疫力，會買來自用。艾草手工香皂、艾草面膜、艾草洗浴用品……從頭到腳，吃的用的，艾產品可以做到全覆蓋。
僅代表本人表示艾草做的青團是最受歡迎的艾產品。 / 圖蟲創意
而比起欣欣向榮的艾產業，艾灸行業的不規範、不專業是多年來受人詬病的點。
目前，從事保健艾灸並不需要專門的牌照，隨便哪個美容院都能做；而所謂的“灸療師”，也沒有官方專業資格證書，甚至沒有任何中醫理論基礎。
街邊看上去很專業的艾灸館，不一定靠譜，這也是為什麼越來越多年輕人選擇“自己動手豐衣足食”的家庭艾灸。
像這樣的行業負面新聞，也增強了大眾對艾灸館的不信任。
艾產業的蓬勃發展，註定是懸在艾灸行業頭上的一把達摩克利斯之劍。
是科學，還是玄學？
關於艾，有一個著名的民間諺語叫“家有三年艾，郎中不用來”。
長久以來，關於艾灸的爭議就像這句俗語一樣，主要爭論點都集中在“郎中不用來”身上。有相信艾灸可以“自醫”的人，同時也有人質疑艾灸無論如何都無法代替“郎中”的作用。
艾灸的真正效用，或許已經成為當代未解之謎之一。
艾灸令人迷惑的一點還在於它的受歡迎程度。 / 小紅書
如果從源頭說起，艾灸療法確實是針灸學的重要組成部分。我們常說的“針灸”，其實就是指“針刺”和“艾灸”的結合療法。據《黃帝內經》所述，“針所不為，灸之所宜”，艾灸療法有針、藥等法所不可替代的獨特作用。
熱效應是灸療的一個重要作用，亦是公認的一個作用。不信你隨便一搜，網上都是“艾灸和熱敷有什麼區別嗎”這樣的問題。
總之，艾灸文化的產生繞不開“熱”——也就是火的利用。
在北方受嚴寒影響的人們，用艾灸來驅寒治病，用艾草生火取暖做飯，改掉生食的飲食習慣，從而改善了人們的健康水平。而南方潮濕炎熱的自然環境，則是讓深受“濕氣毒氣”或瘟疫折磨的南方人，發現了艾草的驅蟲防疫功效。
廣東人同事溫馨提示，熏艾還有驅蟑螂的作用哦。 / unsplash
至少有一點不可否認，驅寒和驅蟲，是艾的作用。
在現代對比試驗中，艾的驅蚊作用得到了確實的驗證，並且顯著比馬鞭草、橘皮、茵陳蒿等“古代蚊香”效果明顯，甚至比大家夏日必備的花露水還要讓蚊子感到害怕。
雖然艾灸未必靠譜，但艾草一類的蒿屬植物如果提煉成揮發油，它體內的復雜物質也是“未來可期”。比如說屠呦呦團隊的青蒿素就是從艾蒿的親戚黃花蒿中提取的，不僅已經克制瘧疾數十年，還即將向紅斑狼瘡開展臨床挑戰。
艾蒿在東亞廣泛應用於傳統醫學，未必無因。
但如果我們想要一直“艾”下去，對艾灸的過度神化和過度貶低都不是帶我們走向答案的正確方法。
當然，在未來科技徹底揭開艾的面紗前，還有一個問題亟待解決。
我媽口中常說的“你要經常艾灸才能有效果”，這個“經常”究竟在多久的未來？
參考資料
[1] 《年輕人養生消費趨勢報告》 | CBNData
[2] 《基於文化地理學的南陽地區艾文化研究》董仁傑 | 延邊大學
[3] 《艾草的文化符號意義與書寫傳統》 | 王金龍
[4] 疫情引爆300億艾草產業：主產區此前險遭專利狙擊血洗 | 21世紀經濟報道
[5] 枸杞咖啡裏的秘密 | 新零售商業評論
[6] 老年人真懂養生？看看年輕人是怎麼惜命的 | 物質生活參考
[7] 魔幻主義艾灸：灸眼、灸胸、灸菊花 | 鳳凰WEEKLY
[8]這，就是艾～說也說不清楚 | 博物