開啟了美好的假期生活
回到了舒適的家中
開始與被窩不離不棄
與枕頭長相廝守
但這與爸媽勤勞的性格
“早睡早起身體好”的思想觀念相違背
所以開始了“懶覺之爭”
爸媽為了取得勝利
可謂是花樣百出
現在，讓我們一起來看看
爸爸媽媽們的“叫醒秘籍”吧！
01
生物鐘操縱法
由於在校期間需要上課
以及期末復習的時間安排
不論晚上幾點睡
第二天都要7點起床
所以形成了自己的生物鐘
回到家中
沒想到叫醒自己的竟然不是爸媽
而是生物鐘!
02
早餐吸引法
為了讓大家起床
爸媽可謂是絞盡腦汁
軟硬不吃，只能使用絕技了
用美食吸引，調虎離山
對於爸爸媽媽們的這一招
只能說：“絕！”
03
時鐘控制法
面對頑強的孩子們
爸媽開始使用了老套路
都2022年了
上午8點依舊可以被稱為10點
不得不說
姜還是老的辣
04
語言攻擊法
老虎不發威
你當媽媽是啥呢
面對“狡猾”的賴床大王
爸媽直接采用簡單的語言輸出
這使賴床大王們的心底破防
爸媽們最終取得勝利
05
歌聲叫醒法
在家中充當紅臉角色的爸爸們
采用了委婉新型的方法
清晨“高歌一曲”
既能突出自己的無意吵鬧
又能起到叫醒起床的主要作用
不得不對爸爸們佩服得五體投地
06
親戚到訪法
在面對爸媽們槍林彈雨的同時
還有親戚們對父母的加持
爸媽在無法應對的情況下
就會使出一套“親戚召喚法”
07
手機爭奪法
大多數同學賴床
是因為醒來之後
手機的誘惑
爸媽們發現了這個關鍵問題
采用“手機爭奪法”
沒有了手機
“賴床大王”們必然會敗下陣來
我們知道爸媽是為我們好，替我們的身體著想，可早起真的好難...
可以試一試采用一些方法來幫助我們早睡早起啊，這裏有一些小方法，一起來學習吧！
早睡早起小技巧
Tip1：目標制定法
當你決定早起的時候，一定要想好目標，讓自己知道早起要做什麼。在前期練習早起的時候，建議制定一些輕松的目標，比如：早起看電視，看小說等。當你適應早起後，可以制定一些能讓自己成長進步的事情，比如：早起看書，早起學習英語等。
Tip2：雙鬧鐘法
這兩個鬧鐘要設置在兩個不同的設備上，響鈴時間相差五分鐘。第一個鬧鐘放在你手能夠到的地方，響起來了，就關掉，早響五分鐘，告訴你要準備起床了。第二個要放在你必須起床才能關掉的地方。
Tip3：喝水洗臉法
每天睡覺都會在床頭放一杯白開水，早上醒來，咕嘟咕嘟喝下去，再去洗手間洗把臉，這樣做下來，怎麼可能還有睡意呢？
Tip4：加強鍛煉法
運動可以幫助你提升身體的機能、放松身心，同時也可以調節睡眠的機制、提高睡眠的質量，經常鍛煉的人身體素質高，精神面貌好，更有活力。
Tip5：睡前拒絕手機法
手機的輻射會對人的晝夜節律產生影響，可以控制自己在睡前不接觸手機。做些舒緩的運動、聽舒緩的音樂或看書，會慢慢讓人體放松從而進入睡眠狀態。
Tip6：牛奶加持法
睡前可以喝些牛奶。能促進睡眠，提高免疫力和保護胃粘膜，當然也不宜多喝，通常睡前喝200—400毫升牛奶已經可以保證機體的需求。
賴床並不是
生活的主旋律
用賴床的時間，我們可以
多讀書、鍛煉身體、陪伴父母
希望大家能夠早日擺脫賴床
從現在起
做一個勤奮努力的大學生
綜合：河北大學青年
來源： 學校共青團