日常私信環節：
“小九，我最近如廁的時候遇到一個好尷尬的問題，總感覺自己擦屁股的時候擦不幹凈，拉也拉不幹凈，這究竟是為什麼啊？”
“為什麼動物不用擦屁股，人類卻要呢？每次擦完屁股，都感覺後面很難受，很不自在。”
看來大家對“擦屁股”這件事是有些疑惑的，今天小九就給大家一一解釋清楚！
一、為什麼人類的屁屁不好清潔？在攻略屁股之前，我們先了解一下“菊部地區”的復雜“地勢”。
作為出口的肛門口，肛管內部是粘膜，外側是皮膚，肛周有很多大汗腺和毛發，肛管粘膜外還圍繞著肌肉群。且菊部位置隱秘，少見光，通風差，這復雜的“地勢”都讓人難以攻略。
在復雜的菊部結構下，如果大便偏幹、呈條狀、不沾壁，理論上兩張紙就能達到清潔的目的。但很多時候，大便並不會呈現理想狀態，它們大多柔軟、易斷、有粘性。
這就不僅要清潔肛門口，還要把收縮回去的褶皺和邊上的毛發清理幹凈。
另外，隨著年紀漸長，很可能還會出現痔這種病理改變，內痔垂脫、外痔皮贅，都會讓褶皺和縫隙變得更多，增加了清潔的難度。
如果沒有做好清潔工作，有味道、費內褲不說，這些殘留的物質會對皮膚和局部粘膜造成傷害，可能造成皮膚瘙癢、皮炎，甚至加重痔和其他肛周疾病。
二、總感覺便便排不幹凈是怎麼回事？不知道大家有沒有出現過這種情況：有時候去衛生間，快要結束了，卻有一股“意猶未盡”的感覺，總感覺拉不幹凈也擦不幹凈，這究竟是為什麼？
1、痔瘡
北京協和醫院基本外科林國樂主任表示，大便不幹凈多是痔瘡引起。當長了痔瘡，尤其是混合痔，肛門出入口就會有異物刺激感，給人一種“意猶未盡”的錯覺。
同時，使用紙巾擦拭也不容易擦幹凈，反而容易出血。
2、便秘
華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院侯曉華主任表示，排便困難也會有排便不凈感，比如大便過稀、過軟，但排起來費勁，排完以後總感覺還有一點沒排出來。
3、直腸癌
長時間伴有排不凈感，大便次數增多，尤其是夜間大便數次，甚至有便血的跡象，那就要警惕可能是結直腸腫瘤對腸道刺激引起的，需及時就醫。
三、3種錯誤“手法”會傷屁屁吃喝拉撒誰都會，但對於脆弱的“菊部”又有幾個人懂得用正確的手法呵護它？屁股沒擦對，毀的不僅僅是肛門，還會殃及尿道、陰道等健康。
1、不講究方向
大家是如何擦屁股的？從後往前，還是從前往後？如果是前者，那麼這位朋友，從現在開始要改正了！
從菊花口往前帶，殘留物就容易被帶到陰道和尿道。要知道大便是很臟的，而陰道、尿道的抗菌能力，遠不如肛門。所以記住，擦屁股一定要“從前往後”。
2、擦得太用力
屁股擦得太大力，反而會刺激肛門，破壞皮膚表層，容易擦破，導致感染。尤其對於有痔瘡和肛周疾病的人，擦得太猛，還可能會導致肛門出血，加重病情。
3、擦得太敷衍
如果走幾步，就覺得屁股癢癢的，脫下褲子還看見屎黃屎黃的，別懷疑，很可能是菊部沒清理幹凈。
菊部表面有很多皺褶，容易藏汙納垢，特別是有肛毛的人，還容易沾上排泄物，擦得太敷衍，很難擦幹凈菊部和肛毛的大量殘留。這些“陳年屎”攜帶的細菌就會刺激肛周，引起瘙癢、疼痛。
需要提醒的是：擦屁股不僅要註意方向和力度，也要註意用紙——衛生紙和紙巾紙萬萬不可混用！
擦屁股的紙和擦嘴的紙，雖說都通過衛生標準檢測，但紙巾紙畢竟是與臉部接觸，細菌檢測要求比衛生紙更高，如果用衛生紙擦嘴，就不太衛生了。
反過來，紙巾紙吸水能力強，濕透後韌性差，用紙巾紙擦屁股，容易堵廁所。
四、擦屁股的“正確指南手冊”對待屁股我們更要精致，不是說隨便拿張紙巾捅捅就完事了，正確的擦屁股一共分四步，分別為“一疊二擦三轉四洗”
一疊：衛生紙最好有一定厚度，但又不至於太硬，一般推薦疊成兩層直接壓在肛門上即可。
二擦：從前往後用紙巾輕輕擦拭一遍，準備跳入第三步；
三轉：轉就是螺旋狀的揉搓，專門針對肛門周圍的褶皺，通過轉圈的方式，可以更好地把褶皺的便便清理幹凈；
四洗：有條件的話，擦完屁股後可以用水洗洗肛門，大便後肛門處於充血狀態，用水衝洗能夠緩解，對預防痔瘡有幫助。
我們都知道，大便之後擦屁股，但其實小便之後，有一部分尿液停留在皮膚表面，也容易吸附在內褲上，滋生細菌。所以建議小便後，也需要用紙巾將尿液擦拭幹凈。
沒想到擦屁股也有多般講究，正是因為以前的不註意，如今菊部地區常有各種小毛病。所以從今天開始，用正確的方式對待我們脆弱的“小菊部”吧。
參考資料：
[1] 《科學擦屁股指南》.果殼.2021-02-18
[2] 《擦了大半輩子的屁股，竟然都擦錯了！難怪私處發炎、菊花癢、痛、長痔瘡......》.家庭醫生.2021-06-23
[3] 《沒有紙古人怎麼擦屁股？這可是門技術活，擦好了痔瘡不易找！》.健康時報.2018-04-30
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