“軍醫，我前段時間遊泳時，耳朵不小心進了水，最近感覺耳朵裏疼痛難忍、發熱脹悶，您幫我看看這是怎麼了？”近日，火箭軍某團軍醫陳耀接診時，下士小楊捂著耳朵前來求助。陳軍醫檢查後，診斷小楊為化膿性外耳道炎，給小楊開了藥，並囑咐他暫停遊泳訓練。
夏季，官兵開展遊泳訓練的次數增多，有的官兵在遊泳時容易耳朵進水。其實，耳朵進水不用太過擔心。耳朵由外耳、中耳、內耳組成，外耳道和中耳之間有鼓膜隔開，進入外耳道的水一般很難流入中耳。但是，如果耳朵進水後處理不當，可能引起外耳道炎、鼓膜炎、中耳炎等耳病。為幫助官兵保護耳部健康、預防耳病，陳軍醫提出幾點建議。
科學清潔耳朵。有的戰友習慣用手或棉簽掏耳垢。其實，耳垢在睡覺或咀嚼時會自然脫落，不必特意清理。而且，經常掏耳朵可能造成耳壁或鼓膜損傷。如果有戰友耳垢較多，或耳朵進水後產生濕耳垢，無法自然排出，則需定期清理。清理時要選擇合適的工具，可以使用經過消毒的挖耳勺，也可以用生理鹽水等洗耳液進行清潔。不要用手指或尖銳工具掏耳朵，以免劃破耳壁，造成感染，嚴重時還可能損害聽力。
進水後及時排出。官兵在遊泳訓練時常會遇到耳朵進水的情況，如果不及時排出，耳道裏容易滋生細菌、黴菌，引發外耳道炎或鼓膜炎。耳朵進水後應及時處理。官兵可以用手掌吸水法，將頭歪向一側，讓耳朵向著地面方向，然後用同側手掌緊壓在耳廓上，屏住呼吸，再迅速松開手掌，利用壓力差將水排出。也可以用活動外耳道法，稍微用力拉耳廓或反復做張口動作，讓水自然流出。此外，官兵還可以將幹凈的棉簽、消毒的脫脂棉輕輕探入外耳道，將水吸出。註意不要探入太深，以免傷到內耳。如果耳朵進水兩三天後仍感覺有水殘留，並且出現疼痛癥狀，應立即尋求醫生幫助。
遊泳後清洗鼻腔。鼻腔嗆水後猛烈地呼吸和咳嗽，會使一些鼻腔分泌物或嗆入的水倒流到中耳裏，水中的細菌就會沿著耳咽管漫延到中耳腔黏膜，導致中耳積液、阻塞，引發中耳炎。戰友們遊泳後可以用溫水清洗鼻腔內部，有條件的可以使用生理鹽水或專業的鼻腔衝洗器。