做夢，是睡眠的一部分。誰都有過做夢的經歷。夢裏的世界是相當神奇的，可謂五花八門，想像不出“夢”的樣子。
做夢，總是和睡眠質量有關。睡眠好的時候，幾乎是不做夢的。從閉上眼睛睡著一直到天亮，是沒有意識的。這一夜就是一個良好的睡眠。但是隨著年齡的增長，身體健康狀況的改變，我們的睡眠開始出現了問題。有時候是一夜無眠，有時候是做夢不斷，有時候還會做惡夢。但是總結起來就是，因為睡眠質量的問題。
以上說的是做夢，下面說說解夢。有人一定看過《周公解夢》。但是我覺得夢和白天經歷的人和事是有關聯的，夢還和大腦儲存的記憶有關。人常說：日有所思夜有所夢，是有一定道理的。夢，還和身體健康狀況有關，健康狀況不好時會做夢。如果腦神經問題出現也會做惡夢。
如果，夜晚做了什麼不好的夢，最好自己在家裏宅幾天，靜靜心情，不要到處亂走。
不懂解夢，但是大體知道做夢的緣由。