中年，是人生的分水嶺。
年少時，我們活得肆意而自由，天真地以為一切盡可掌握。
半生已過，經歷滄桑，看清了生活的真實模樣，我們逐漸領悟，人生後半場，想要活得輕松，就應該:
少期待，少比較，少糾纏。
曾在網上看過一段很紮心的話：
“很多時候，你以為只要自己對別人好，別人也會對你好，卻忘了有些人，你對他再好，他也只是敷衍你，很多時候，你以為的真心實意，不過是一場哄騙。”
朋友雪兒，曾向我傾訴了一件事：
雪兒的同學去年喬遷新居，雪兒和老公主動去幫忙。
那天忙到中途，不巧，小區停電，她們兩口子幫著把一個個大大小小的物件，從一樓搬到十一樓。
累得氣喘籲籲，筋疲力盡，忙了大半天，考慮同學太忙，雪兒都沒留在那兒吃飯。
同學當時很感激雪兒，兩家的關系也因此走得更近了。
雪兒一直以為，若是哪天自己有困難需要幫忙，對方肯定也會全力以赴。
疫情過後，雪兒的餐館開始營業。
因為有個服務員是外地的，還沒趕過來，店裏缺一個人手，雪兒便想起，請那個同學過來幫半天忙。
電話打過去，同學說去外地了，雪兒就沒多想。
沒想到，雪兒的老公在下班途中，看到那位同學在遛狗。
這件事，讓雪兒一直耿耿於懷。
很多時候，我們內心之所以會失望或傷心，都是因為期待沒有得到滿足。
生活中，我們似乎總是喜歡對某些關系，某些人抱有很大的期待，以為自己幫過別人，別人就會記得一份人情。
殊不知，人心難測，或者說，你根本無法知道別人的真實想法。
往往期待越大，落差感就越強，人就越失望；
反之，期待值越低，就越容易獲得滿足，越容易得到快樂。
想要心情愉快，就得少一些期待，多一些隨性，這樣不僅不會大失所望，偶爾還會收獲小驚喜。
塗磊說過這樣一段話:
“很多時候我們都不是在做自己，而是在模仿別人，不是在過自己的日子，而是在羨慕別人的生活，不是在追求自己的幸福，而是在抄襲別人的快樂。
不可否認，我們一直在比較，並且從生命之初就開始了，讀書的時候比成績，立業之後比業績，衣服比品牌，買房比大小，談戀愛比甜蜜，婚姻比安穩。”
一個人不開心的根源，就在於比較，只要有比較，就會有心理落差，比來比去，最後的結果，就是挫敗感和自我否定。
米蘭昆德拉說:
“生活在別處。”
很多時候，我們看別人的生活都是幸福，到了自己身上都是殘酷，失去的都是美好，得到之後又覺得不過如此。
短片《鄰居的窗》裏，女主人通過對面鄰居的窗，窺探到鄰居充滿激情的生活，向往不已，從而對自己繁瑣勞累的生活更加不滿。
但當她在望遠鏡中，發現對面的男主人病逝，而對面的女主人也同樣通過窗戶，向往著自己一家活色生香的生活時，她感到很震驚，同時也意識到了自己的生活，原來也很溫暖。
生活中，我們常常只看到別人的風光，卻無視別人的滄桑，別人幸福的時候，你滿心羨慕，卻從不正視自己擁有的一切。
其實，當下最珍貴的，就是你此時正擁有的，生活不在別處，恰在此處。
聽到過一句戳心的話:
“如果，人終其一生都避免不了比較，那不妨換個比較的思路，你去醫院看看，其實健康是最大的財富，你去墓地裏走一走，好好活著，才是最大的奢侈。”
少一些比較，多一些珍惜，你才會收獲一份從容，一份快樂。
劉震雲在《一地雞毛》裏，講了一系列圍繞“豆腐”產生的爛事。
主人公小林，為了買豆腐而耽誤了單位的班車，上班遲到，新來的大學生工作較真，自作主張地給他劃了一個“遲到”，小林氣鼓鼓地改成“準時”，但一天心裏很不愉快。
因趕公交車而忘了把豆腐放進冰箱，致使豆腐變餿，為此和老婆小李爭吵起來。
兩人吵著吵著，小林開始指責老婆以前打碎過一個暖水壺，老婆又說小林也曾打碎過一個花瓶。
小林總是糾纏在一些雞毛蒜皮的小事裏，讓他心煩意亂，日子過得一團糟。
生活中，一個人如果事事計較，只會讓自己陷入生活的泥潭，舉步維艱。
你越是在爛事上糾纏，事情就會越來越爛，結局就會越來越糟。
很多人活得累，並非生活太糟，而是因為對過往不斷糾纏，讓自己身心俱疲。
電影《我不是潘金蓮》裏的李雪蓮，就是一個糾纏過去太深的人。
農村婦女李雪蓮，被前夫汙蔑了一句：
“你叫李雪蓮嗎？我咋覺得你叫潘金蓮呢？”
為了給自己討回公道，告訴大家“我不是潘金蓮”，她前前後後打了20年官司，從縣城告到北京，悲戚大半生，最終，也沒有把這句話糾正過來。
整整20年，李雪蓮本可以過更好的生活，卻為了一句話、一口惡氣、一件爛事，糾纏了半輩子。
瑪利亞·羅賓森說過：
“沒有人可以回到過去重新開始，但每個人都可以從現在開始創造全新的未來。”
人這一生，會碰到許多不順心的事，若是每件事都要深陷其中，必定會給自己帶來無盡的煩惱。
不與爛事糾纏，不為小事煩惱，才能更容易得到快樂。
作家馬德說：
這個世界，看似周遭嘈雜，各色人等，泥沙俱下。本質上，還是你一個人的世界。
你若澄澈，世界就幹凈；
你若簡單，世界就難以復雜。
生活過得不簡單，煩惱多的人，大多數都源於期待高，比較多，糾纏深。
少一些期待，不高估關系，不低估人心，親疏隨緣，才是一個人最好的活法；
少一些比較，不羨慕別人，珍惜此刻擁有的一切，才會有一個健康的心態；
少一些糾纏，不計較小事爛事，不執念過往，才能有擁抱生活的好心情。
人生百年，浮華名利，不過是過眼雲煙，唯有一顆平常心讓人安之若素。
願你看得淡，想得開，少一些期待，比較和糾纏，過輕松愜意的人生。
作者 | 白楊，一個喜聊天，愛講故事的人。
圖片 | 視覺中國