有人說，睡個好覺似乎成了一件奢侈的事，不是不想睡，是有太多的“放不下”；不是不累，是有太多的“心累”。如果你也時常在夜裏失眠，那麼這些話送給你，願你今晚好夢。
1總有人因為感情難以入睡。也許是初識時對方一句曖昧不明的話，就讓你一整夜思緒萬千；也許是分開後對這段感情的不甘心，讓你輾轉反側難以入眠。所謂“愛意隨風起，風止意難平”，大抵就是如此了。
可人生很多時候就是由遺憾和不完美組成的。有些事，不是你想做就能做到；有些人，不是你想留就能留住。
有人說，時間是治愈一切的良藥。其實，時間不是“藥”，但“藥”卻藏在時間裏。也許某天早晨當你醒來，那顆固執的心終於決定朝前走了，此時回望你會發現，曾經那些或溫暖或痛苦的日子，都成了生命裏的一塊跳板，幫你成為了更強大的自己。
對往事說一聲“無怨無悔”，對錯過的人說一聲“不負遇見”。放開執念，才是最好的成全。
2成年人的世界裏，沒有誰的生活是輕松的。孩子的學費、父母的贍養、家庭的開支、人情的往來……但正是生活不易，才更要給自己一個堅強的理由。
也許是一家人圍在一起，吃著一鍋熱乎的飯；也許是人到中年，還有人讓你喊一聲爸媽……生活雖然偶有難關，有時候就像在摸黑走路，你不知道前方是暗礁還是險灘，但不論走到哪裏，都請告訴自己再堅持一下。
只要你不認輸，生活就沒辦法撂倒你。只要腳踏實地地努力、一點一滴地積累，生活自會給你想要的回饋。
3聽過這樣一句話，欣賞一個人，始於顏值，陷於才華，久於善良，忠於人品。正是因為有了一見傾心的感覺，才會有接下來“陷於才華”的故事。於是，許多人開始有了容貌和身材焦慮。但美的標準並不單一。所謂“長相好看”，不只是外表的漂亮，它更是由內而外散發的美感，是舉手投足間的優雅，是一顰一笑留下的韻味。
正如有句話所說，“你的臉，不僅藏著你的生活，還藏著你正在追求著的人生。”
小孩子的長相是父母給的，成年人的長相是自己修的。雖說人的模樣從出生時就註定了，但後天的智慧與見識也會“雕刻”在面容上。一個熱愛生活、喜歡讀書、經常運動的人，靈魂和容顏都會優雅起來。
4看過一則新聞。一位96歲的奶奶在路邊賣菜饃，有人問她，這麼大年齡怎麼還出來擺攤？她說：“一天到晚吃飽坐餓、打牌打麻將，我覺得那不是個事兒，對自己身體不好，對下一代的影響也不好。”談到自己快樂的原因，奶奶說：“不高興的事還是少想，哭哭啼啼也是一天，哈哈大笑也是一天。”
一個人有什麼樣的心態，就決定了他會過什麼樣的生活。心態好，即使暫時身處逆境，日子照樣過得有希望。很多時候的痛苦糾結，不過是自己放不下；很多夜裏的輾轉反側，不過是自己沒想通。無論眼下你正過著怎樣的生活，歡喜也好，煩惱也罷，餓了就按時吃飯，困了就乖乖睡覺。明天，又是嶄新的一天。晚安！好夢！來源：一星期一本書（ID：yer808）| 作者：一本叔 | 主播：趙文龍
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