周公解夢夢見切掉魚頭

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冬天寒冷,下班後總想吃點熱乎的飯菜,暖身又暖胃。今天就和大家分享6道家常熱菜,做法簡單,營養美味,葷素搭配,每一道都讓人喜歡,下班不知道吃什麼的朋友們,收藏好照著做。

腐竹燜鴨

1.準備食材:

準備一只嫩鴨,去除鴨屁股,把鴨肉剁成均勻的小塊。

準備適量的香菇,洗幹凈以後對半切開。

準備適量的腐竹,切成小段備用。

切點蔥段、姜片、蒜片放在一起,再抓入一小把幹辣椒,一粒八角,兩片香葉,一節桂皮。

準備一罐啤酒備用。

2.把鴨塊焯一下水:

鍋內燒水,把鴨塊冷水放入鍋中,倒入一點料酒去腥,煮出裏面的血水和雜質,水燒開以後打去鍋中的浮沫,大約煮2分鐘,把鴨塊倒出來用清水衝洗幹凈備用。

3.把腐竹炸一下:

鍋內燒油,油溫5成熱時把腐竹倒入鍋中快速炸30秒鐘,腐竹變色起泡以後倒出來控油。

4.開始烹飪:

鍋內再燒油,油燒熱以後倒入蔥、姜、蒜等小料一起翻炒出香味,把鴨塊倒入鍋中繼續煸炒3分鐘左右,把鴨塊中的水分炒幹,鴨肉炒香、炒變色以後淋入老抽3克上色,把顏色翻炒均勻。

再倒入一罐啤酒,淋入適量的清水沒過鴨塊,倒入香菇和炸好的腐竹,把鍋中的蔥段挑出來,蔥段久煮會有異味,加入生抽10克攪拌均勻,把鴨塊倒在砂鍋中,大火燒開以後轉小火燜煮30分鐘。

30分鐘以後把裏面的香料挑出來,加入蠔油5克增鮮,食鹽1克,白糖少許提鮮,攪拌均勻,再倒入小蔥段點綴一下,一道鮮嫩入味的腐竹燜鴨就做好了。

豆腐肉丸

1.準備食材:

準備一塊老豆腐,用刀背壓碎,放在棉布裏面使勁擠壓出裏面的水分。

準備胡蘿蔔半根,切成碎粒,個豆腐放在一起。

準備五花肉一塊,去除肉皮,先切成薄片再剁成肉粒

切點姜粒、小蔥段,加入少許食鹽,抓揉出裏面的蔥姜水。

切點蒜末、蔥花備用。

準備半碗清水,加入雞精2克,食鹽2克,生抽10克,蠔油5克增鮮,胡椒粉2克,攪拌均勻,放入一點濕澱粉,淋入幾滴老抽,再次拌勻備用。

2.調肉餡:

把蔥姜水淋在肉餡裏面,加入食鹽2克,胡椒粉2克,蠔油5克增鮮,用筷子攪拌均勻,打入一個蛋清順著一個方向攪拌,攪拌至餡料把蛋清全部吸收,加入少許澱粉,繼續抓拌至餡料成團即可。

準備一個盤子,均勻刷上植物油,抓一小把餡料在手心裏團成圓球,做成一個一個的丸子放在盤子裏備用。

3.炸丸子:

鍋內燒油,油溫五成熱時把丸子輕輕地放入鍋中,保持小火慢慢炸,丸子炸焦、炸成金黃色時撈出來控油。

4.開始烹飪:

鍋內留底油,放入蒜末煸炒一會兒,聞到蒜香味以後把碗料倒入鍋中攪拌均勻,料汁燒開以後倒入炸好的丸子,丸子均勻裹滿料汁以後即可出鍋,撒上蔥花,一道金黃軟糯的豆腐丸子就做好了。

肉片西蘭花

1.準備食材:

準備適量的幹木耳,放在清水中泡發。

準備一塊五花肉,切成均勻薄片。

準備一朵西蘭花,切成小塊放在清水中洗幹凈。

切點蔥花、蒜末、紅椒片備用。

2.把西蘭花焯一下水:

鍋中水燒開以後加入一勺食鹽入底味,把西蘭花倒入鍋中燙30秒鐘,西蘭花返青以後倒出來,過一下涼水以免回軟。

3.開始烹飪:

把鍋燒熱,加入植物油滑鍋,滑好鍋以後倒出熱油加入涼油,把肉片放入鍋中煸炒出裏面的肥油,肉片炒白、炒香以後放入泡發的木耳和蔥蒜末翻炒出蔥香味,放入一勺清水。

水燒開以後放入西蘭花,加入蠔油3克,生抽5克,雞粉2克,白糖少許提鮮,放入紅椒片,開大火快速翻炒均勻,再勾入一點水澱粉,讓調料更好地吸附在食材表面,淋入少許明油提亮色澤,翻勻後即可出鍋,一道簡單葷素結合的肉片西蘭花就做好了。

醬燜魚

1.準備食材:

準備草魚一條,已經提前宰殺好了,把魚頭剁下來,魚肉切1厘米寬的肉塊,切好以後再清洗幹凈,充分去除上面的血水,擠幹水分。

2.把魚塊腌制一下:

切點姜絲、蔥片和魚塊放在一起,加入一勺食鹽,一勺胡椒粉,再倒入一點料酒去腥,用手抓拌均勻腌制10分鐘。

準備洋蔥一個,切成片放在砂鍋中墊底,燜魚的時候可以加一點自己喜歡的丸子,這裏用的是魚豆腐,它對半切開,切點姜片,蒜片,一起放在砂鍋裏面。

3.調料汁:

準備一個小碗,放入生抽30克,老抽3克上色,白糖10克,胡椒粉3克,倒入一點料酒去腥,攪拌均勻。

切點紅椒粒備用。

把腌好的魚塊擺放在砂鍋周圍,魚頭放在中間備用。

4.炒醬料:

鍋內燒油,充分滑鍋以後倒出熱油加入涼油,倒入紅椒粒煸炒一會兒,加入三勺黃豆醬煸炒出醬香味,淋入一點清水,燒開以後把醬汁均勻澆在魚塊上面,倒上調好的料汁,加入適量的清水,高度與魚塊持平,開大火先把湯汁燒開,再轉中小火燜煮15分鐘。

15分鐘以後就能上桌食用了,一道鮮嫩可口的醬燜魚就做好了。

小炒杏鮑菇

1.準備食材:

準備杏鮑菇三個,清洗幹凈後切成均勻的滾刀塊。

準備青椒、紅椒各一個,去蒂後切成同樣的滾刀塊。

2.開始烹飪:

鍋內燒油,充分滑鍋以後倒出熱油加入涼油,放入杏鮑菇,開小火煎一會兒,杏鮑菇煎香、煎成金黃色時倒出來備用。

鍋中留少許底油,放入一勺豆瓣醬炒香,倒入杏鮑菇,加入適量的清水,加入適量的食鹽、老抽,大火燒開以後轉小火燜煮5分鐘。

5分鐘以後放入青紅椒,開大火繼續翻炒一會兒,把湯汁收濃,青紅椒炒斷生就能出鍋了,一道嫩滑入味的小炒杏鮑菇就做好了。

菌菇燴

1.準備食材:

準備適量的蟹味菇、白玉菇,分別切掉根部,放入盆中清洗幹凈。

準備香菇幾條,去除硬根,切成薄片,清洗幹凈。

準備杏鮑菇一個,切成段再用手撕成長條,洗幹凈備用。

準備幾根小香芹,切成段。

準備五花肉一塊,去除肉皮,切成薄片。

切點姜片、蒜片、小米椒圈,蔥片備用。

2.把菌菇滑一下油:

鍋內燒油,油溫六成熱時倒入準備好的菌菇,快速滑油1分鐘左右,菌菇呈微黃色,放入小香芹稍微燙一下倒出來控油。

3.開始烹飪:

鍋內留底油,放入五花肉片煸炒出油脂,五花肉炒香、炒變色以後,放入小米椒繼續煸炒出香辣味,加入適量的豆瓣醬、臺菇醬,快速炒散、炒出紅油,倒入菌菇,加入適量的老抽、蠔油、蒸魚豉油、雞精、食鹽、清水,快速翻炒,調料和食材充分融合以後即可關火。

把砂鍋燒熱,把蔥片放進去炒出蔥香味,起鍋把炒好的菌菇均勻盛放在裏面,一道鮮香美味的菌菇燴就做好了。