自古以來，人們對於夢境就有層出不窮的猜測和研究。在中國，有周公解夢影響了上千年，而在國外，著名的心理學家弗洛伊德則認為，夢是日常生活意識的集合，每個夢都具有象征意義，只要根據夢的內容，就可以找到對應的象征意義，從而解釋你的潛意識。
不僅是學者，普羅大眾都試圖解釋夢境背後的意義。有些夢讓人覺得身臨其境、有些夢讓人似曾相識，有些夢又讓人匪夷所思，這種神秘和復雜，調動了無數人的深入思索。
網絡上有一種很流行的說法，我們夢見一個人，意味著他正在想你。這種說法究竟只是猜測，還是有科學依據，心理學從不同的角度給出了答案。
1.夢的形成，與大腦記憶有關
研究表明，隨著睡眠程度的加深，人類腦電波的活躍程度會越來越高，在睡覺時，大腦不是靜止狀態、完全沒有變化的。
人在睡覺的時候，大腦仍然處於運作的狀態。但運作的方式是較為混亂的，當人進入睡眠狀態後，大腦中的記憶被隨機抽取來，形成了所謂的夢。
夢的內容雖然千奇百怪，但都有可能是我們曾在某個時刻、某個地方見過的人和事物，其中一些看過之後有記憶，在夢中出現便不覺得奇怪，而一些只是偶然看過，自己並沒有記憶，就形成了那些荒誕陸離的夢。
我們會夢到一個人，意味著大腦中對於他的記憶較為深刻。只要他存在於你的記憶中，就會形成睡覺時的夢。
斯特姆佩爾在《自然和夢的起源》中說道：“人在夢中，就與清醒意識的世界脫離了關系，在夢中，那些清醒狀態中的正常行為和常規活動的記憶，就完全消失了。”
因此，人們會夢見一個人，卻無法準確地說出它和現實生活有怎樣的聯系，甚至完全脫離現實生活。
在現實中，已經很久不見或無法再見面的，也因為曾經的記憶，可能進入夢裏。偶然看到那個人的照片或動態，大腦產生了聯想，自我形成了記憶，也有可能進入夢裏。很大程度上說，是出於自我大腦主觀的記憶，才形成了夢。
2.夢能反應你的潛意識
潛意識指的是未被人們察覺的對心理活動，且這個過程已經發生。雖然人們無法察覺潛意識，卻在無形之中被它所影響。
人的潛意識包含了數量巨大的信息，這些信息占據著大腦的重要領地。雖然大腦中有潛意識帶來的信息，但這些信息是雜亂無章的，沒有辦法串聯起來的，並且這些信息無法通過回憶所提取。
人的大腦中存在著一個意識中樞，在進入睡眠狀態後，這個中樞處於克制狀態。但潛意識的那一部分卻一直發揮著應有的作用，不停地對白天的事情進行感知和儲存。
重要的人，會在我們潛意識中留下大量的信息，這些信息在進入睡眠之後，經過潛意識的處理，做出了新的順序，但由於意識中樞的特性，潛意識無法發揮其本來的樣子，信息從而變得雜亂無章，形成了令人匪夷所思的夢境。
但整個夢境並不是憑空捏造，它的來源仍然是這個人身上的重要信息。
著名心理學家弗洛伊德說∶“夢境是一個人潛意識的延伸。”在做夢的時候，潛意識將那些雜亂的信息進行了整合，最終呈現了出來，這也可以解釋為什麼夢中的一些人和事物，自己完全沒有印象。
當人們夢見一個人，很多時候並不一定根據現實的記憶，而是大腦中的潛意識，促使這個人進入到了夢裏。哪怕這個人在自己心中的印象並不深刻，在生活中並沒有怎麼見過，同樣會出現到夢裏。
3.夢能反應個體的心理現象
夢境是人的願望和衝動，被壓抑到潛意識裏的一種真實的表達。也就是說，夢境有時能夠真實反應人的心理狀態。
當人們無法在現實生活中見到某個重要的人，心裏就會產生思念的情感。一旦進入睡眠狀態的時候，夢到了這個人，就恰恰驗證了自己的這種思念。
夢與我們內在的狀態息息相關，我們的心理狀態都會在夢中顯示。譬如最近感到不安、害怕，夢裏的事物就會相對奇怪、恐怖。
正因如此，內心被壓抑和忽略的情緒通過夢來得到釋放。夢見一個人，則是在緩解自己的思念之情。
夢和自我心理狀態互相作用、互相影響。
所謂心理狀態，產生的主體是自己，也就是說，我們所看到的夢境，一方面是由自己的心理活動造成的。
還有研究表明，不同性格的人，做的夢也會不同，可見，夢的形成直接由自身的狀態而決定。
我們都有過這樣的體驗，在夢中覺得一切感覺十分真實，情緒反應能夠不斷切換，那麼這個夢的具體內容，就主要是由情緒和下意識的欲望決定的。
所以夢見一個人，從某種程度來說，是因為自己內心想要夢到他。這個夢直接體現了內心的情感和欲望，和這個人是否想你沒有太過直接的關系。
但是人與人的關系是相互的，當你對一個人心生好感，妄圖對一個人好時，他是能感受到的，大部分人也都會回應你的示好。
社會心理學上有一個人際關系相互原則，意思是，我們會喜歡那些喜歡我們的人，誰先對我們好，我你們就會優先報答他、喜歡他。這一點，在音樂類選秀節目中非常多了，比如《我們的歌》裏面的那英和肖戰。
所以，當你夢見一個人時，說明你是對他有好感的，願意接近他的，如果據此作出了實際行動，那麼，在未來，他也可能會喜歡上你。
每個人都要做夢，夢對人的心理有著一定的調節作用。在人們的一生中會有無數的夢，做夢本身就是一種自然的生理和心理現象，因此無需探究其背後的意義，我們應多加關註內心及現實生活。