說人生四大悲:
久旱逢甘露——一滴
他鄉遇故知——債主
洞房花燭夜——隔壁
金榜題名時——做夢
完了愛情，我再給大家說說大腦是如何讓我們擁有夢的，所以最後一個重點就是，人在睡眠的每一個時期都會做夢，而夢只是大腦在睡眠時期的副產品。
睡覺是人每天最重要的事情之一。自然情況下，世界上連續最長時間不睡覺的紀錄是11天，而有實驗結果顯示，如果強制剝奪一個人的睡眠，那麼這個人肯定會在四周內死去。雖然直到今天，我們還是不知道睡眠背後的真正原理，不過可以肯定的是，睡覺真的很重要。但是，你有沒有想過，為什麼我們睡覺的時候還會做夢，夢是怎麼產生的？
自古以來，有很多人想要去解釋夢的內容，比如基督教的《聖經》和伊斯蘭教的《古蘭經》中都記錄著關於夢境的內容。近代以來，以精神分析之父弗洛伊德為代表的科學家們，也對夢境給出了不同角度的解釋。雖然研究大腦的生物學家們解釋不了夢的內容，但是在他們看來，夢的內容本身沒有任何意義，夢只不過是一些大腦活動的副產品而已。我們每天晚上都會做夢，只不過一般來說，除非你在夢中或是在夢剛剛結束的幾分鐘內醒來，不然我們醒後都很難想起來夢的內容。而且科學家們發現，夢的內容一般都偏向於負面情緒，人有大約70%的夢以恐懼、焦慮和攻擊為主要情感，而只有大概15%的夢有明顯的正面情緒。而且對所有人來說，夢的情節一般還很離奇。
在做這種情緒負面、情節離奇的夢的時候，人一般都處於快速眼動睡眠的狀態。顧名思義，在快速眼動睡眠中，人的眼睛會快速轉動。這時候如果掃描大腦我們就會發現，在做這種夢時，如果出現強烈的視覺性信號，大腦裏負責高級視覺中樞的腦區，還有負責視覺記憶和存儲的腦區會劇烈活動，而且，因為負責視覺記憶的腦區裏還儲存著很多互不相幹的視覺記憶片段，所以你會發現，夢境也經常是由多個不相關的記憶片段組成的。再加上這個時候，支配負面情緒的腦區會被強烈激活，所以你在做這種情節離奇的夢的時候，往往會覺得很緊張很害怕。同時，控制著大腦決策性功能，比如判斷、邏輯和計劃功能的區域，在這個時候會受到抑制，所以這種夢經常會很離奇，而且做夢的人在夢裏，可以坦然地接受怪誕的情節而不會覺得奇怪。
我們知道，人的睡眠不是一成不變的，而是會經歷好幾個不同的階段。先是淺睡眠，然後逐漸進入深度睡眠，最後會進入快速眼動睡眠階段。這幾個階段會一起構成一個長度約為90分鐘的睡眠周期，而一個人一晚上，往往會經歷好幾個這樣的周期。很久以來，科學家們一直認為，人只有在快速眼動睡眠階段才會做夢，但直到最近研究才發現，人在睡眠的其他階段，也就是眼睛不會快速轉動的普通淺睡眠和深睡眠階段也會做夢。這種夢和我們剛才提到的情節離奇、情緒負面的夢很不一樣。人在剛剛睡著的淺睡眠階段，做的夢一般符合現實邏輯，沒有太多細節，也沒有任何特殊的感情色彩。而人在深度睡眠時，做的夢也符合現實邏輯，不會有豐富的故事情節，但是會存在一種急切的情緒感受。這兩種夢邏輯上都是正常的，持續的時間也比較短，相比於快速眼動時期做的夢，很難給我們留下深刻的印象。但是無論如何，科學家們總算得到了真相，那就是人在睡眠的所有時期都會做夢。
說了這麼多，可能很多人都要問一句：人類到底為什麼會做夢呢？不同的研究者會給你不同的答案。比如有的學者認為，夢的主要功能是調節情緒；有的人認為，夢是一種精神治療；對進化感興趣的科學家們提出，夢可以讓生物在睡覺的時候順便復習一下生存技能。還有一個比較有名的理論，認為夢的作用是鞏固和整合記憶，按照這種觀點，夢的內容只是在記憶鞏固的過程中一種光怪陸離的副產物，沒有什麼特別的含義，也不需要去解釋。這些說法可能都對，但沒有人知道最完整的答案，夢還需要我們繼續研究。說到底，夢是我們這顆粗糙原始的大腦在睡眠時的副產物，它的情緒情感都和大腦特定區域的活躍和抑制有關。從這個角度來看，夢的內容並不重要，我們在日常生活裏也沒必要去解夢說夢，畢竟還是要相信科學嘛。
總結
這本書就講到這裏，下面，我們來總結一下這篇文章的主要內容。
首先，冰淇淋式的進化方式和設計原始的神經元細胞，讓大腦變得粗糙落後和低效率。進化過程中很多用不到的多余結構還保留在大腦裏，組成大腦基本運算單位的神經元，傳遞電信號又慢又容易出錯，這些都讓我們的大腦變得既粗糙落後，又效率低下。不過幾百萬億的突觸結構用數量換質量，讓我們的大腦最終有了高等智慧。這也提醒我們，讓兒童在適當的年齡接受必要的教育，非常重要。
其次我們說到了，記憶是大腦的一個最基本功能，是腦內多個區域共同作用的結果。人腦裏的不同位置存儲著不同記憶，非陳述性記憶的形成不需要海馬體，它會存儲在大腦很特定的位置；而陳述性記憶的形成離不開海馬體，這種記憶的存儲位置分布在大腦皮層的不同區域。但是說到底，不管是哪種記憶的形成，都是神經元突觸變化的結果。
再次，我們說到了愛情給人帶來的甜蜜和激情，其實只是大腦特定區域活動的產物。沒錯，愛情的感覺只不過是大腦有些區域激活，有些區域抑制的一種表現而已。對於處於熱戀期的戀人來說，因為大腦特定區域的興奮，他們甚至會感覺愛情擁有像毒品一樣的魔力，但這其實都是大腦搞的鬼。
最後，我們說到了人在睡眠的每一個時期都會做夢，而夢只是大腦在睡眠時期的副產品。人只要在睡覺，就有可能會做夢。而夢裏的情節也好，情緒也罷，其實都沒有實際的意義，只不過是大腦在睡眠過程中隨機產生的而已。
撰稿：田正賡