做夢是種正常現象，由於人的睡眠分為非快速眼動睡眠和快速眼動睡眠，而在快速眼動睡眠期時，我們就在做夢。
我們每個人都會做夢，做夢時，大腦可以在不受環境刺激的情況下，創造一系列畫面。盡管夢境是虛構的，但夢境中的一切，與我們清醒時對外界的感受沒有太多區別——夢境中我們也會看見圖像、聽見聲音，也會思考和感受情緒，這種感覺上的真實程度和清醒後的真實世界幾乎無異。
那麼人為什麼會做夢呢，科學地解釋，做夢是人體正常的生理現象，人在睡覺的時候，腦細胞也會進入放松和休息的狀態，但有些腦細胞沒有完全休息，從而引發夢境。也有人說夢是人在清醒時的思想、情緒、需求和欲望的延續。
而另外一個流行的理論：夢，實際上就是一個沒什麼意義的大腦活動，是腦幹和邊緣系統的神經元，無意義活動的副作用而已。在睡覺的時候，這些神經回路產生了一些隨機的神經信號，而大腦合成這些混亂的信號，並嘗試著主觀地去理解它們，結果就導致了我們在睡著時出現的各種奇奇怪怪的夢。
“我將證明心理學手段讓我們有可能解釋夢。”這句話出自著名的《夢的解析》，而它的作者正是被稱為20世紀最偉大的心理學家的，弗洛伊德。
弗洛伊德認為：夢是一個人與自己內心的真實對話，是自我學習的過程，在夢裏看見、感覺到的一切，不論歡笑、淚水、驚慌或是痛苦，並不是沒有意義的，夢境中所出現的一切，其實是內心某種願望的達成，即使那些不怎麼愉快的夢也是，只不過真實欲望在這個時候被偽裝起來了而已，所以佛洛依德強調夢主要是由隱喻和象征構成的。因為有時候我們在現實生活中沒有辦法避開常識的束縛。夢中的隱喻和象征雖然並不合乎邏輯，但是它能反應出，我們在日常生活中的感受。
我們通常用隱喻將不相關的東西聯系在一起，用來表達我們真實的感受。在夢境中隱喻通常充滿了想象，比如說一個人不想上課，如果說他的在生活中，真的想要有逃課的行為，那麼他可能會夢見自己正在經歷一場戰爭。他把上課用戰爭的隱喻表達出來，然後就有理由去害怕和逃避了。
夢中的情節和反應是依照我們現實中遇到的問題，反映出來的人生態度。在夢裏，我們的行為模式和態度其實和現實生活中是同步的，夢與心理之間存在著密切的聯系，一方面心理知識可以讓我們認識到夢產生的原因;另一方面我們可以通過對自己夢境的分析，了解自我深層次的心理。夢是生命的自我暗示，也是自我心態變化的反應，如果你的夢裏出現了某件事情或者某種景象，那麼很有可能，你對某人某事的心態，正在發生改變。如果夢中的你焦慮不安，那麼現實中的你是不是確實在為某件事情焦慮或壓抑著呢？
你的潛意識操控著你的人生，而你卻稱其為命運，當潛意識被呈現，命運就會被改寫。這句話出自著名的瑞士心理學家，卡爾.榮格，他曾與之前提到的佛洛依德合作長達6年之久，之後與弗洛伊德理念不和，分道揚鑣，感興趣的同學可以自行了解一下。
心理學認為，夢，實際上是我們與潛意識溝通最直接的方式。
我們先簡單認識一下什麼是潛意識，潛意識是指人的心理活動中，不能認知或沒有認知到的部分，是已經發生的，但並未達到意識狀態的心理活動過程。弗洛伊德用冰山來比喻意識和潛意識。其中，可見的冰山一角代表了我們的意識。隱藏在水下的其余大部分冰山，代表著潛意識，。我們大腦能分析到的都在“意識”裏，之所以叫“潛”意識，就是潛伏在意識之下，難以發覺的。 潛意識只會接受信息，不論好壞，不論對錯，一些東西一旦進入我們的潛意識，就會潛移默化、不知不覺地影響我們的行為和思想。比如深度自卑的原因就藏在潛意識中，大部分是童年時期的遭遇在潛意識裏留下的痕跡。
人的心理由意識和潛意識兩個層面構成，而潛意識的影響力也遠遠大於意識。
說回正題
其實夢有很多作用，比如處理日常信息，把這些記憶儲存在潛意識當中，需要的時候再拿出來用，這個加工整理和分類工作，就是潛意識通過夢來完成的。當然更重要的，夢是了解自我，認識自我的一個重要途徑。
在清醒的狀態下，我們的意識也會調控內心的各種情緒，很多不合理以及不現時的想法會被自己的理性所控制。我們覺得，這些被控制了的情緒和想法已經消失，但它們實際它們只是被壓抑了，但仍然在影響我們的心理活動。夢中所經歷的各種情境，就是這種情緒的再次呈現。
比如，一個人在現實生活中，當面對巨大的工作壓力從而引發焦慮情緒時，那麼就可能會在做夢時夢見找不到廁所 或是迷失方向 或是丟失了重要的東西，在這些夢境中體驗到的也是焦慮的情緒。
夢中的事件與現實事件不同，但兩者引發的是同一種情緒。很多人認為夢境本身是不具備現實意義的，但在夢中的情緒體驗通常是具有現實意義的。
美國加利福尼亞大學教授艾倫·西格爾說：“夢境為我們的潛意識拍了 一張X光片，能展示我們的內心情感和正面臨的難題，尤其是當我們處在人生的困難階段或重要轉折期。如果人們能理解自己的夢，夢境可以為人提供指導。” 對夢的分析既是理解夢的過程，也是了解自我的過程。夢裏表達的是一些關於我們自己的重要含義，它能告訴我們一些內心真正需要和渴望的東西。
很多時候，我們會感到迷茫，會隨波逐流，或者做著一些違背自己心願的事情，慢慢地，我們連自己都相信這就是自己的命運，但這時我們在心理或者身體上都會產生一些問題。潛意識會通過夢境的方式告訴你：這不是你真正想要的。
如果我們能有意識的關註和理解自己的夢，傾聽來內心深處的聲音，我們會更清楚的明白自己真正想要的是什麼，也能在每次抉擇的十字路口，選擇出那個能夠真正成就自我的方向在何處。
人們常說，日有所思，夜有所夢
人們也常把正在努力的事情比喻成一個夢實現的過程。
夢帶給人的是一種希望，一種靈感的暗示
那麼夢境真的會有預知未來的能力嗎？目前沒有人可以肯定地說有，但也沒有人敢徹底否定，也許夢境不只是醫學上的解釋那麼簡單，只是一種生理行為，而是一種潛伏於人體內的力量，它可以讓我們去發現更多的未知。
人們認為某種事物經常出現在夢中，就一定暗示著什麼，很多人認為夢可以預示未來，甚至能預測吉兇。
相信大多數人都知道，《周公解夢》，這本書流傳的範圍之廣已經到了人盡皆知的程度，這是一本根據人的夢境來蔔吉兇的書籍，並對人的夢境進行分類和解述。關於《周公解夢》其實是借用周公之名而著的一本書，周公姓姬名旦是周文王姬昌的第四個兒子，（就是那個寫易經的周文王） 周公的封地叫周，故稱周公旦或者周公， 後來的孔子對周公旦很欽佩，並稱常常做夢夢到周公旦，故有了周公之夢一說， 再加上後來《周易》，以及後人的研究改進，慢慢將周公解夢形成了一個系統，並有了《周公解夢》這本書。
其實如果客觀的看待《周公解夢》，由於其成書時代、人們的生活環境、知識水平、意識形態與現代人有天壤之別，古人和現代人差距非常大，又相隔千百年，夢到同樣的東西，含義也肯定也有所不同。
但還是有很多人結合自己的夢境在這本書中找到了一些預示
甚至全世界有很多人通過夢境中的一些暗示，預測出未來將要發生什麼的案例
在夢中預知未來發生的事情,這種夢就叫做“預知夢”。
相信很多人都會感受到一次或者多次，在經過某個場景或是遇到到某個事物時，會有似曾相識的感覺，會突然意識到，這件事發生過，哪怕是你第一次到過的地方，或是第一次見過的場景，也會很清楚的知道，曾經到過這裏，見過同樣的場景，就連光線照射的角度和身體的感覺也和記憶中一摸一樣，種現象被現代心理學稱之為記憶錯覺，也稱回憶幻想，但有趣的是很多人確切的表示，在此之前，夢境中就出現過一樣的場景，並且可以通過夢境預知未來會發生什麼，關於預知夢,在科學上還不能給出很明確的解釋，通常我們會視為偶然或者迷信，有人試圖通過四維空間、平行宇宙甚至用神學範疇來解釋預知夢形成的原因，但大多數的解釋都只存在於未證實的理論和想象中。或許以後的科學可以解釋其中的奧秘。
在現實生活中，很多時候人們對未來的未知充滿了好奇和迷茫，但我們始終要相信，未來不是可預測的，更不是做夢就可以實現的,而是通過自己的努力創造出來的。