總是重復的噩夢
護士媽媽 say：
女兒並不失眠，但是她最近經常給我講相似的噩夢。她的夢是站在高處，地面開始慢慢傾斜，地面平坦，沒有任何可以抱住或抓住的東西，她就只能隨著傾斜滑下去，而下面就是萬丈深淵。她說這個夢的時候，很焦慮，她說夢裏很無力。我想起我有段時間也做同樣的怪夢，我夢見一個火球在我後面滾動，我一直跑，火球很大，馬上就追上我了，然後就醒來，呼吸都是急促的。後來這個夢就漸漸的沒有了，這是心理問題嗎？我擔心會影響孩子，她每次問我為什麼，我都無法幫她解釋。
審題：
一個相似的夢，噩夢，重復。好像很多人都有類似的經歷哦，這個題目提交上來那一刻，我就有些遲疑了。對於這類可以承接各種解釋的提問，我很怕用單一邏輯去定義它。因為人的解釋系統越復雜，越能體會生命的玄妙莫測，越能感受復雜帶來的審美體驗。對此我先說聲抱歉，因為這道題絕對不止今天這一份答卷。我對這道題僅能用我此刻掌握的信息去給出解題思路，未來我會一直關註這道題的其他解釋方式。
噩夢每個人都做過，做噩夢並不成為問題，重復的噩夢才是問題。經常噩夢，大概是情緒方面有個扣子需要解，但是，如果重復去做相似的甚至同樣的噩夢，就是潛意識在努力想要表達什麼，那就不是一顆扣子，是心態出了問題。
解題：
夢，就像一張膠片。膠片只有在暗房裏，按照程序才能被洗成照片，沒有暗房的環境，就無法呈像。我對夢的解釋，通常會在半催眠的狀態下進行，將咨詢者引導接入意識半封閉狀態，就像一個暗房。
同時，解夢需要搜索夢者生活中的表現去連連看，從現實中映照出夢境裏潛意識的信息，來印證夢的解釋。寫到這裏，我已經開始感到吃力了，這個過程裏的信息就必須有一萬個省略號，冒冷汗啊！要寫成論文才能說得明白。這道題裏你只要知道，你的夢是需要暗房環境才能接近答案的，就可以了。重復的、相似的噩夢，大概是心態在這個階段出了問題，需要探索。
我有時候會失眠，某天我去拜訪一位朋友，是個老先生，他一沾枕頭便睡著了，日常也是很多雜亂瑣事，也是心事重的人。我就覺得很不理解，我也是個心事重的人，他一分鐘睡著，我睡得好的時候大概也十幾分鐘吧。我問他：你怎麼從來不失眠？他眉宇一皺，冷眼瞧著我說：“你太閑了，我這麼忙哪有時間失眠！我睡眠時間都不夠！”哇，我瞬間慚愧的不得了，一個字都不想繼續追問了。
人對睡眠的要求是生理的，不是心理的，這一點你要確定下來，那怎麼會失眠呢？是心理上要求失眠，就是這樣的。心理的需求才產生了失眠這件事，否則生理正常運轉，就像太陽東升西落那樣自然，原始人會失眠嗎？大膽斷言：不會！哈哈哈，你看小貓小狗會失眠嗎？你再看嬰兒，嬰兒躺在堅硬的木板上都能瞬間睡著。
噩夢也是這個道理，夢是生理需求，噩夢是心理需求。科學研究數據對夢的解釋是良性的，深度睡眠後，人就像假死，血流速度減慢，心跳弱下來，肌肉松弛，夢多數在這個時候出現，是為了在不喚醒意識的情況下去喚醒機體的沈睡狀態，重新調動人的體能，所以夢是生理的需求。
哎呀，要講噩夢就要先講夢啊，不然後面的內容就不容易被理解。重要的事情是，當你理解了夢是生理需求的時候，你就可以理解小貓小狗都會做夢甚至說夢話的現象了。那重復相似的噩夢呢？同樣的道理，相似重復的噩夢就是相似重復的心理需求。
重點來了，噩夢的心理需求是什麼？直接說相似的噩夢該怎麼解釋？相似的噩夢呈現出來的不是相似的夢境，不要盯著夢境的內容去琢磨了，你永遠不理解火球是什麼、傾斜的平面是什麼，但是，你卻能理解這個夢境呈現的情緒狀態是什麼。其實這道題到這裏就解開了，相似的噩夢呈現的是相似的情緒狀態、心理狀態。比如女兒說夢裏很無力，這就是情緒狀態，相似的噩夢在強調的點是“相似的情緒和心理狀態”，所以噩夢以相似的內容不斷的重復告訴你：“我很無力，我失控了”。
相似的噩夢=相似的心理狀態。以這個答案為前提，你可以提問自己三個問題：
1.做噩夢的這段時間，你的生活有沒有微妙的變化？有沒有讓你感受不太好的關系？或是在不久的未來很快你將會面對某個壓力事件？去思考，冥思苦想，這是重點。
2.相似的噩夢重復的頻率是怎樣的？每周一次？隔三差五？幾個月一次？如果幾個月一次，沒有關系啊，這是“心境”狀態，慢慢會過去的。頻率越密集，越能說明程度。
3.當我做些什麼調整的時候，噩夢會減少？例如有個女孩睡前會用筆畫鐘馗，哈哈哈。很滑稽，但是畫了就能睡個安穩覺。
以上問題是你找尋噩夢的現實根源的思路，定位差不多了就去做自我幹預，噩夢就會減少了。相似的噩夢頻繁出現是心態出了問題，心態來自於現實，所以你要從現實中找到源頭，就可以拿掉噩夢了。若需要更專業的分析和討論，只能是有經驗的心理咨詢師。不要去翻周公解夢啊！周公解夢講的是集體潛意識圖騰類的東西，與階段性的噩夢無關啊。友情提示：夢是最考驗心理咨詢師能力的，不要圖便宜哦（我是說咨詢費）。我的貓仔在身側打呼嚕了，群裏的朋友們給我的鼓勵深深的滋養著我，感謝你們！