自古以來，“夢”一直充滿著神秘的色彩，古人把夢看作神的旨意、或者認為是一種征兆。中國是最早對夢進行研究的國家，早在弗洛伊德2000多年之前，我們就有一本關於夢的專著——《周公解夢》。還有南柯一夢、莊周夢蝶、黃粱美夢等等為人們津津樂道的故事。夢，對人類來說一直是個充滿誘惑的謎。
關於人為什麼會做夢，夢到底意味著什麼，心理學之父、著名的精神病專家弗洛伊德先生提出了“夢的解析”理論。弗洛伊德經過長期的個案研究，在《夢的解析》一書中提出：人在清醒的意識下面，還有一個潛在的心理活動進行著，就是著名的潛意識理論。
他認為夢是一個人與自己內心的真實對話，是自己向自己學習的過程，是另外一次與自己息息相關的人生。在隱秘的夢境中所看見、所感覺到的一切，呼吸、眼淚、痛苦以及歡樂，並不都是沒有意義的。
夢是“有意識”看“無意識”的一扇窗子。
夢是潛意識欲望的滿足，人在清醒的狀態中可以有效地壓抑潛意識，使那些違背道德習俗的欲望不能為所欲為。但當人進入睡眠狀態或放松狀態時，有些欲望就會避開潛意識的檢查作用，浮出意識層面，以各種各樣的形象表現自己，就形成了夢。
夢是通往潛意識的橋梁，體現著深埋在潛意識裏的情感，而那些被回憶起來的夢的碎片則能幫助我們揭露這些深藏的情感。通過對夢境的解讀，能夠幫助解釋人們日常生活中各種心理行為。弗洛伊德在《夢的解析》一書中，還提出了三大原理，即：
1、夢是無意識欲望和兒時欲望的偽裝的滿足。
2、俄狄浦斯情結（即“戀母情結”）是人類普通的心理情緒。
3、兒童是有性愛意識和動機的。
隨著實驗科學和技術的進步，近代以後，很多神經科學專家也對夢進行了深入研究，他們認為夢是沒有意義的，是隨機發生的，夢是“睡眠時局部大腦皮層還沒有完全停止活動而引起的腦中表象活動”，純屬生理現象。
同時學術界也有一個普遍的看法是：夢是腦在作資訊處理與鞏固長期記憶時所釋出的一些神經脈衝（就像打掃時揚起的灰塵或正被處理中的資訊流），被意識腦解讀成光怪陸離的視、聽覺所造成的，產生了無意義的圖像。
關於夢的解讀，心理學各學派、神經科學等專家都進行過不同的研究，但無論其結論是什麼，夢都是人類最具有創意性的意識狀態。大多數情況下，夢境都充滿著創意和想象，在生理和心理上對我們都具有重要的意義。
1、有益於維持人腦的正常功能
做夢與睡眠緊密相連。沒有夢的睡眠，不利於個體生理的調整和人腦功能的恢復。剝奪受試者快波睡眠的實驗表明，如果一連幾天剝奪睡眠者快波睡眠,睡眠者就會緊張、焦慮、註意力分散，甚至出現幻覺等反常現象。
2、有益於調適人的心理
現代心理學認為，人在身心方面遇到障礙,或在現實中遇到挫折，致使某些需要未得到滿足，某些目標不能實現，常常在夢中獲得,因此使壓抑的能量得到釋放，這樣就緩解了心理的緊張和衝突，從而使心理恢復平衡。
3、夢有益於激發人的靈感
夢的內容與個體的想象力關系密切，記憶中的內容在夢中常常由於想象力的作用得到“關註”和“強化”，有時會幫助人們突破常規而產生頓悟，從而解決問題。夢中獲得靈感的現象在科學家、藝術家身上更為常見，真正富於創造性的思維有些是在做夢中產生的。
4、具有自我暗示和期待的作用
人經常夢見高興的事，必然具有愉快的心境，這種心境就會影響他的行為，於是真的做出美好的事情來；反之，個人經常夢見兇惡的事，心裏極其恐懼，這種情緒必然會影響他的心理和行為，於是極有可能做出不好的事情來。因此，夢能否預測未來，目前還沒有充分的科學根據。但夢確實具有自我暗示和自我期待的作用。
那麼，今晚做個好夢吧！