首先可以明確一點的是，只要是人就會做夢，不管是古人還是今人。而且因為夢是脫離於正常現實生活的東西，所以古往今來，國內國外都有人對夢很感興趣，並做了相當的研究。我們有著名的《周公解夢》，國外有《夢的解析》。不過即便是科技如此發達的今天，人們對夢的形成機理都沒有科學的定論，有的都是一些基於數據研究得出的推測。畢竟夢產生在人的大腦中，大腦又是如此精密復雜且極度重要的人體器官。
夢是怎麼產生的
對於產生的原因無法給出確定的科學的答案，但是研究人員傾向於相信，人在睡著以後，大腦掌管理性邏輯思考的部分停止工作，但是掌管記憶存儲的部分開始工作，開始整理和處理白天的活動留在大腦中的東西，比如把一些“有用”的信息，場景存儲起來變成長期記憶，一些“無用”的信息剔除掉。在這個過程中，當觸及到某個信息的或者某幾個信息時候，由於他們極度活躍，於是他們在大腦中被觸發，進而產生的夢。大腦會根據這些非常活躍，印象非常深刻的信息，通過提取記憶碎片，拼湊出一些場景。夢更傾向於基於你白天某個時刻產生的情緒產生，比如悲傷，興奮，開心，恐懼，害怕，焦慮。
夢只發生在人睡著的時候
不論白天還是黑夜，只要人睡著了，就有可能做夢。夢只會發生在人睡著的時候，人在清醒的時候不會做夢。有些人說自己睡的非常好，啥夢也沒有做，可能的原因是他把做的夢完全忘記了。夢在絕大多數情況下，對身體無害，不僅無害，根據研究，夢能起到舒緩情緒，促進人心理健康的作用。但是個別情況下，如果人在睡眠後一直做夢，雜亂不堪，夢中情緒太過強烈，導致人不斷從睡眠中醒來則可能對良好的休息產生不利影響。
夢缺乏邏輯
夢的怪異，美妙之處也在此。夢中毫無邏輯可言，事情根本不按照時間順序發生，夢裏的你前一秒處在某個情況下，或者場景下，下一秒你就會處在完全不同的場景下。夢裏會發生現實生活中不可能發生的事情，比如莫名其妙從懸崖跌落，你都不知道怎麼到的那兒，哪兒來的懸崖，比如你突然身輕如燕，可以在空中飄浮，或者你被人追殺，你也不知道這些壞人長啥樣，為什麼被追殺或者追捕，甚至你都沒有見過身後追殺你的是什麼東西，但是你就是感到害怕，緊張，強烈地想逃。但是有時候會要麼發現大腿就像是灌了鉛根本跑不動，要麼再怎麼努力逃，躲起來也無濟於事。比如，你會瘋狂的找廁所，找到了，你也看到你尿了很多出去了，但是還是還是感覺尿憋的厲害。當然夢不全是噩夢，也有美夢，夢見你撿錢，不斷撿，不斷有錢讓你撿，怎麼也撿不完，似乎你光憑撿錢就能變成百萬富翁。或者夢見一段極其美好的浪漫，你心心念念的完美愛情就實實在在的發生在你夢裏。夢裏如此完美，實現了你現實生活的欲望，以至於當類似的滿足願望的現實真實發生的時候，人們會不禁掐一掐自己，確保自己不是在做夢。
夢中的人並不覺的不正常
無論多麼荒誕的夢，對於夢中的你來說，你覺察不出夢裏的那種混亂，不現實，虛幻。夢中出現恐怖的東西，你就真切地害怕，出現美好的事物，你就真的非常開心。而且，當你清醒回憶夢的時候，你會驚訝地發現，在夢中發生的事件中你似乎能不斷切換視角，有時候是第一視角，你是當事人，有時候，你又變成了一個觀察者。
夢基於現實體驗產生
夢雖然荒誕，但是當你在清醒時仔細分析你會發現，夢中的場景是基於你的現實生活中的經驗，記憶，所見所聞，體驗，現實場景拼湊出來的。夢無法拼湊或者編造你在現實生活中從來沒有感受過的東西，即便有類似的場景在夢中被編織出來。要麼非常模糊，要麼就很假。舉個例子，你從未真的中過槍或者被刀在腹部捅過，那麼在夢中你是絕對不會體驗到中槍的感覺或者被刀捅的感覺。
夢的契合性
夢中的你還是你。你是個勇敢正義的人，那麼夢裏你遇到歹徒正在行兇，你一定會見義勇為，甚至犧牲自我成全他人。如果你是個自私膽小的人，夢中遇到需要你奉獻的時候，你一定會躲在一邊，袖手旁觀，或者只顧保全自己，不顧他人。現實生活中的人們，往往因為缺乏場景，所以沒有機會被考驗，展現出真正的自我。正如“王莽謙恭未篡時，向使當年身便死，一生真偽復誰知。人有時候偽裝的多了，自己都不知道自己是什麼樣的人，那麼或許你倒是可以從夢中看看你是怎麼行動的，進而總結你是什麼樣的人。