俗話說“人生70古來稀”，在貴陽市雲巖區，有這樣一位老人，72歲了，依然能生龍活虎地跳鋼管舞，一些高難度動作，令網友都咋舌，覺得怎麼看，這動作都像一個20多歲的小夥。
“我65歲學鋼管舞，今年72歲了，依然在堅持。生命在於運動，加油！”隨著音樂響起，一位披著一頭黑色卷發，身著運動背心、短褲的老人，開始繞著鋼管起舞——旋轉爬桿、單腿掛、一字馬、倒立控……一系列動作，幹凈利落。
“72歲，跳出了27歲的身材。”“這還是72歲的大爺嗎？看這運動姿勢，怎麼看都像20歲的小夥”“太棒了！古稀老人，跳得比年輕人還好！”……老人的這段表演，引來了17萬網友點贊。
被網友點贊的老人名叫“張細達”，家住貴陽市雲巖區紅巖東郡。9月1日，記者見到他時，他正在家裏直播、表演。
72歲的他，看起來十分精幹，眼神清澈，臉上看不到一絲老年斑，實在不敢想象，這是個古稀老人。
張老說，2005年，他從貴陽退休後，曾去成都女兒那裏生活了10余年。65歲那年，他被鋼管舞的魅力所吸引，毅然放棄了已經跳了多年的拉丁舞，報名參加了鋼管舞的學習班，自此就沒停過。
“剛開始練的時候，很難，天天都要爬鋼管、壓韌帶，但練著練著，就不難了。”張老說，這麼些年來，因為跳鋼管舞的緣故，他幾乎連感冒都沒得過。
72歲年紀，跳出了27歲的精氣神，讓一些網友都覺得不可思議。一些網友甚至質疑，在鋼管上表演的，根本不是張老本人，而是另外的一個年輕人。
張老聽了後，笑著給記者看了看自己的身份證和老年證，證實所言非虛。接著還當場秀起了鋼管舞：倒立控、單腿掛……一連串動作，一氣呵成。期間，他還憑腰腹之力，通過紅布將身體橫在鋼管上，就像掛起了一面“人體旗幟”，驚呆了記者。
“一個人到了四五十歲的年紀，身體便會慢慢地衰退，老了，更會多病。這時候，更需要加強運動鍛煉，特別是適度地拉拉韌帶，對身體十分有益。鋼管舞，鍛煉全身肌肉，不僅能減脂，還強化了臟器，讓我看起來年輕得多。”張老說。
“一個人的身體，還得靠自己好好經營，要想不去醫院，就要好好鍛煉。”張老說，跳不來鋼管舞，可以去跳跳健身操和廣場舞，擁有一個健康的身體，就是自己最大的財富。
一些老人表示，這麼大的年紀，都還能做到這個份上，確實很佩服張老的毅力。不過，這種高強度的運動，一般老人學不來。但適度的鍛煉，的確有利於提高老年人的生活質量。
或許是因為身心都很“年輕”的緣故，張老的朋友圈裏，幾乎都是20多歲的年輕人，在直播、表演之余，他會經常去花果園，跟一幫年輕人學跳舞。
張老說“生命在於運動”，多年來，他這樣說了，也一直這樣堅持著。他說，只要自己覺得還行，就會一直跳下去，蹦蹦跳跳地，活出一個老年人的精彩。
來源：貴陽日報融媒體記者 楊源