最近，小九收到後臺粉絲的留言：
“上個星期，我發現我的鼻毛都竄出來了，嚴重影響我的顏值，一氣之下，我就用鑷子去拔，但是後來太疼我就改用剪刀剪，剪完以後頓時覺得清爽了不少。但是這兩天我的鼻子開始紅腫、疼痛，難道這是拔鼻毛惹的禍？”
相信大家平時看到自己的鼻毛太長都忍不住去拔，但是這樣做可能會帶來一些健康問題。
一、為什麼鼻毛會竄出來？很多人生活中都有過這樣的經歷：穿得整整齊齊出門，一根偷偷從鼻孔裏跑出來的鼻毛卻讓整個人的形象大打折扣。為什麼鼻毛總是喜歡“竄”出來呢？
鼻毛過長的原因很多，可能是毛發生長比較快，也可能是毛發太軟，這與人體內的激素水平息息相關。對於男性而言，當體內雄性激素水平比較高的時候，毛發生長的速度就會加快。
除了激素以外，經常抽煙的人鼻毛容易長得更快，原因是香煙燃燒時產生的有害物質會對鼻毛進行刺激，加快生長速度。
二、鼻毛是鼻腔“守衛”，不能隨便拔或許有人會覺得鼻毛很多余，其實鼻毛的存在是必要的。鼻毛在人體中扮演“守衛者”的角色，屬於人體的防禦系統之一，在人與外界發生氣體交換時保護鼻腔和呼吸道。一般來說，鼻毛有以下4個“職責”。
阻擋灰塵。人在吸入空氣的時候很容易把空氣裏存在的粉塵、顆粒等灰塵物質也吸入鼻腔，密集分布的鼻毛能夠阻攔大部分的灰塵。
保護鼻腔黏膜。在冬天，鼻子吸入過冷的空氣會令人產生不適，過於幹燥的空氣還可能讓鼻黏膜出血。鼻毛的存在可以保持鼻黏膜的濕潤，而且在空氣進入氣管前，鼻毛還能調節其溫度，不使冷空氣直接進入氣管造成刺激。
向神經系統傳遞信息。每根鼻毛的根部都有敏感的神經，當有較大的異物例如小飛蟲進入鼻腔後，鼻毛在阻攔的同時還會向神經系統傳遞這一信息，神經中樞接收到這個信息後會反射性地讓人打噴嚏，將異物清除出去。
保護嗅覺神經。鼻毛還能保護鼻腔內密密麻麻的嗅覺神經不受傷害，這樣嗅覺神經才能識別出各種氣味，並將信息傳遞給大腦。
三、拔掉鼻毛危害多多可見，鼻毛對於人體來說是多功能的重要存在，所以鼻毛不能輕易拔。如果拔掉過多的鼻毛，會帶來很多危害。
最直接的影響就是使鼻腔失去了以上的種種保護。其次，隨意拔鼻毛還會破壞毛囊，導致細菌入侵毛囊引起毛囊炎和鼻前庭炎等疾病。更嚴重的情況，細菌還可能進一步造成感染，通過血管侵入到顱內，引起腦膜的感染。
因此，鼻毛不能隨便拔，但如果鼻毛太長，為保持外表的得體也可適當修剪鼻毛，但一定要註意不能強力拔毛，而且要註意衛生。
最好用剪刀小心剪掉太長的部分，剪之前用酒精消毒剪刀，不宜剪得太長。如果剪完感到鼻子癢，可以用復方薄荷油或塗抹藥膏緩解。
四、愛護鼻子，記住這5條鼻腔健康非常重要，平時要註意以下幾個方面：
1.擤鼻涕時別用力過猛。由於感冒或鼻炎，有時出現流鼻涕的癥狀，免不了要拿紙巾擤一擤。但註意擤鼻涕的時候不要太用力，否則損傷鼻腔。可以先用手指壓住一側的鼻孔，然後擤出另一側的鼻涕。
2.摳鼻子容易損傷鼻黏膜。鼻腔功能正常時不需要摳鼻子，反復摳鼻子會給健康帶來影響，導致鼻毛減少和鼻黏膜的損傷，更嚴重的會發生鼻腔甚至是顱內感染。
3.洗鼻子：平時正常的情況下不必洗鼻子，因為鼻子帶有自我清潔的功能。但在霧霾天氣，鼻子會吸入大量的灰塵和顆粒，這時候需要借助洗鼻器進行清洗，早晚各一次即可。
4.鼻塞：感冒鼻塞的時候可以試試以下幾個辦法：睡前用熱水泡腳20分鐘；用熱毛巾敷鼻子可暫時緩解鼻塞；側臥按摩鼻翼，用大拇指背側節面按摩鼻子兩側；雙手擦面；兩手搓熱然後按壓雙腳腳心的湧泉穴。
5.過敏性鼻炎：記住三句話：提前用藥、口服藥+鼻噴劑、不要妖魔化鼻噴激素。過敏性鼻炎每年在發病前一周就應該開始用藥，然後結合口服藥和鼻噴劑一起使用。
鼻子不僅承擔著面部美觀的職責，對人體而言也是非常重要的器官。不僅能保護鼻腔黏膜，還能傳遞神經信息。因此，鼻毛不能隨便拔，平時也不應該過多幹涉鼻腔環境。#清風計劃##謠零零計劃##39健康超能團#
參考資料：
[1]《鼻毛長那麼長有什麼用》.健康時報.2019-09-24
[2]《經常摳鼻子易致鼻前庭炎》.健康時報.2011-05-16
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